Het houden van een hond kan deze 4 gezondheidsvoordelen opleveren
De meeste mensen zijn om verschillende redenen terughoudend in het hebben van huisdieren, zoals honden of katten. Bijvoorbeeld lui om ervoor te zorgen of bang voor het risico op ziektes zoals allergieën. Afgezien van het feit dat je een entertainer bent in tijden van stress, kan het hebben van een huisdier in huis ook een aantal gezondheidsvoordelen bieden waar je misschien nog nooit aan hebt gedacht. Dus, wat zijn de voordelen van het houden van een hond thuis? Ontdek het antwoord in dit artikel.
Voordelen van een hond in huis
1. Verbetert de gezondheid van het hart
Onderzoek toont aan dat het houden van een hond thuis gepaard gaat met een lagere bloeddruk, een lager cholesterolgehalte en lagere triglyceridenspiegels, die allemaal bijdragen aan de algehele gezondheid van hart en bloedvaten.
Niet alleen dat, het is ook bekend dat hartaanvalpatiënten die honden houden een betere kwaliteit van leven hebben dan degenen die geen honden in huis hebben.
2. Verbeter de geestelijke gezondheid
Volgens een in 2011 gepubliceerde studie blijken mensen die thuis huisdieren hebben gelukkiger en gezonder te zijn en zich beter te voelen dan mensen die geen huisdieren hebben.
De reden hiervoor is dat een paar minuten spelen met huisdieren de productie van de hormonen serotonine en dopamine kan verhogen, chemische stoffen in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van humeur. Zelfs de effecten van deze activiteiten zijn hetzelfde als bij het knuffelen van een partner, het zien van een prachtig landschap, enzovoort.
3. Verminder het risico op allergieën
De meeste mensen zijn terughoudend om harige dieren thuis te houden uit angst voor het risico op allergieën. Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Allergy and Clinical Immunology bleek echter dat kinderen die zijn grootgebracht door ouders die thuis huisdieren hebben, zoals katten en honden, een lager risico lopen op het ontwikkelen van allergieën en astma.
Van kinderen die als baby constant in de buurt van twee of meer honden of katten zijn, is bekend dat ze minder snel algemene allergieën ontwikkelen als gevolg van vroege blootstelling aan bepaalde bacteriën. De reden is dat het het immuunsysteem sterker maakt tegen allergenen.
4. Help af te vallen
Studies hebben herhaaldelijk aangetoond dat elke dag wandelen met uw hond u kan helpen gewicht te verliezen. Dit komt omdat deze activiteiten je dwingen om elke dag minstens 10, 20 of zelfs 30 minuten matige fysieke activiteit te doen.
Als u een van die mensen bent die regelmatig met uw huisdieren gaat wandelen, overweeg dan om uw wandeltijd te verlengen voor langere wandelingen in een sneller tempo.
5. Fit en actief blijven op oudere leeftijd
Een studie gepubliceerd in de Journal of Gerontologists wees uit dat mensen ouder dan 60 die honden thuis houden, over het algemeen een ideaal lichaamsgewicht hebben, obesitasproblemen vermijden en minder vaak naar de dokter gaan vanwege ziekte.
Niet alleen dat, voor ouderen van 60 jaar en ouder kan het houden van een hond ook het stresshormoon cortisol verlagen. Welnu, dit zal zeker helpen de eenzaamheid of depressie te overwinnen die veel oudere mensen voelen.
