emailvision.org

Koffie is een onderdeel geworden van de levensstijl van de meeste mensen. Minstens één keer per dag een kopje koffie drinken, is misschien ook wel een must geworden. Hierdoor kies je soms voor oploskoffie als je praktisch koffie wilt drinken. Ook al hebben ze verschillende smaken en productieprocessen, elke koffie heeft dezelfde impact. Zijn er echter effecten van het dagelijks drinken van oploskoffie die het risico op bepaalde ziekten kunnen vergroten?

De effecten van het dagelijks drinken van oploskoffie voor de gezondheid

Oploskoffie wordt vrij vaak gevonden en geconsumeerd door het publiek. Er zijn verschillende soorten. Als je iemand bent die regelmatig oploskoffie drinkt, let dan altijd op de inhoud en voedingswaarde-informatie op de verpakking.

Het meest bekende gehalte aan koffie is cafeïne. Aan de andere kant is acrylamide de inhoud van oploskoffie die de aandacht trekt omdat het gezondheidsproblemen kan schaden.

Acrylamide is een chemische verbinding die wordt gevormd door het brandproces van koffiebonen en is ook te vinden in rook, huishoudelijke apparaten, producten voor persoonlijke verzorging en voedsel.

Oploskoffie heeft een hoog acrylamidegehalte. Volgens onderzoek gepubliceerd in Roczniki Panstwowego Zakladu Higieny is het gehalte aan acrylamide in oploskoffie twee keer zo hoog als in koffie in het algemeen.

Wat is acrylamide?

Onderzoek toont aan dat acrylamide wordt gedefinieerd als voedselverontreiniging die zich in het lichaam kan ophopen en een risico kan vormen op het veroorzaken van neuropathie of functieverlies van het perifere zenuwstelsel. Volgens de American Cancer Society kan het eten van te veel van deze chemische stof ook het risico op kanker verhogen.

De hoeveelheid acrylamide die in oploskoffie wordt aangetroffen en hoewel het uit voedsel wordt toegevoegd, heeft gelukkig niet een aantal bereikt dat schadelijk kan zijn voor het lichaam.

Daarom zou het consumeren van oploskoffie het risico op ziekte door acrylamide niet moeten verhogen, zolang het niet overmatig wordt geconsumeerd.

Vermijd het drinken van oploskoffie met toegevoegde suikers en smaken

Als je vaak oploskoffie drinkt, kies dan voor koffie zonder toegevoegde suikers, vet en andere chemicaliën, zoals koffie 3 in 1. Behalve dat het slecht is voor de gezondheid, zal de suiker die erin zit er ook voor zorgen dat je aankomt.

Om deze reden is het belangrijk om altijd de voedingsinformatie op de verpakking te lezen. Productselectie kan bepalen welke effecten het dagelijks drinken van oploskoffie heeft op uw gezondheid.

Niet alleen oploskoffie, te vaak koffie drinken kan gevaarlijk zijn

Er zitten verschillende soorten cafeïne in koffie. De meeste kunnen voordelen bieden, zoals het toevoegen van humeur en metabolisme wanneer het in voldoende hoeveelheden wordt geconsumeerd. Aan de andere kant kunnen hoge doses cafeïne behoorlijk gevaarlijke bijwerkingen veroorzaken.

Enkele van de bijwerkingen van een teveel aan cafeïne zijn:

• Verhoog angst
• Slapeloosheid
• Indigestie
• Verslaafd
• Hoge bloeddruk
• Verhoogde hartslag
• Vermoeidheid

Het consumeren van koffie, of het nu oploskoffie is of niet, kan gezondheidsvoordelen bieden in kleine tot matige hoeveelheden. Aan de andere kant kan een overmatige inname van cafeïne nadelige gezondheidseffecten veroorzaken en zelfs tot ernstige problemen leiden.

Oploskoffie is een oplossing en een snelle, gemakkelijke en praktische manier als je wilt genieten van een kopje koffie en is relatief goedkoper. Oploskoffie bevat echter acrylamide dat bijwerkingen kan hebben als het te veel wordt geconsumeerd.

Niet alleen dat, te vaak koffie drinken kan ook slecht zijn voor de gezondheid door de impact van hoge doses cafeïne. Houd daarom altijd je koffie-inname elke dag, of het nu gaat om oploskoffie of andere soorten koffie.