emailvision.org

Het hebben van een partner die graag boos is, maakt het hart zeker absurd geïrriteerd. Zeker als je partner je de hele tijd de schuld gaat geven, dan is dit gevecht zeker niet meer gezond en moet er direct gestopt worden. In plaats van emoties die de zaken juist erger kunnen maken, moet je eerst uitzoeken wat de volgende boze partners veroorzaakt.

Waarom worden koppels boos en snel emotioneel?

Een gezonde relatie betekent niet dat deze nooit doorspekt is met ruzies of meningsverschillen. Ruzie met een partner is normaal, maar mag niet aanslepen en met een koel hoofd worden opgelost.

Het is normaal dat een partner boos en snel emotioneel is als zijn geest moe is. Als dit echter dagenlang gebeurt, kunt u in de war raken en gaan gissen naar de oorzaak.

De volgende zijn verschillende oorzaken van boze en gemakkelijk emotionele partners, namelijk:

1. Stress

Vermoeide gedachten en langdurige stress zijn de meest voorkomende oorzaken van boze partners. Zonder het te beseffen heeft woede een soortgelijk effect als amfetaminen en pijnstillers, twee stoffen die de energie kunnen verhogen en pijn kunnen verlichten.

Als je gestrest bent, voel je je hartslag toenemen, je ademhaling sneller, je spieren spannen en je bloeddruk stijgt. Om dit te overwinnen, zal de fysiologische reactie een boze reactie veroorzaken om de effecten van amfetamine en pijnstillers eerder naar voren te brengen.

Deze amfetamine- en pijnstillende effecten geven je een boost van energie en een boost voor je zelfvertrouwen. Daarom geven sommige mensen die gestrest zijn er de voorkeur aan om het uit woede te uiten, zodat ze zich daarna beter voelen.

2. Teleurgesteld voelen

Wanneer uw partner bozer en sneller emotioneel wordt, kan uw partner teleurgesteld zijn. Geef jezelf echter niet zo snel de schuld, oké? Het kan namelijk zijn dat je partner teleurgesteld is in kantoorvrienden, familie of andere mensen om hem heen.

Geciteerd uit Psychology Today, zijn mensen die vaak boos zijn gemakkelijk beledigd, gevoelig en denken zelfs dat de wereld oneerlijk tegenover hen is. Uw partner heeft bijvoorbeeld net een groot project gekregen waar hij samen met zijn collega's aan moet werken. Toen het project succesvol was, prees zijn baas zijn collega's meer dan hij. Geen wonder dat je partner teleurgesteld is en denkt dat dit oneerlijk is tegenover hem.

Hoe hoger de verwachte verwachtingen, hoe groter de teleurstelling. Als gevolg hiervan word je het mikpunt van wanneer je partner boos is.

3. Gebrek aan communicatie

Probeer je het nog eens te herinneren, is je communicatie met je partner de laatste tijd minder intens? Als dat zo is, kan dit de reden zijn dat uw partner boos en snel emotioneel op u is.

Onthoud dat communicatie met je partner een belangrijke sleutel is in een relatie. Wanneer jij of je partner iets niet opendoet of verbergt, zal een van hen zich bedrogen voelen en uiteindelijk de ander beschuldigen. Na verloop van tijd zal deze negatieve reactie het empathie in je partner aantasten en tot woede leiden.

Goed of slecht je humeur op dit moment, blijf communiceren met je partner en vraag hem hetzelfde te doen. Denk eraan, je partner wil ook gehoord worden, weet je.

Toon je volledige interesse en bezorgdheid, bijvoorbeeld door een rustgevende gezichtsuitdrukking te tonen, een zachte stem en haar hand stevig vast te houden.

Deel daarna je wensen met elkaar en vind samen een uitweg. Zo worden bestaande problemen eenvoudig opgelost zonder dat je elkaar eruit hoeft te trekken.

4. Narcistische persoonlijkheidsstoornis

Als je partner graag boos wordt om triviale dingen of zelfs zonder reden, kan het zijn dat je partner een narcistische persoonlijkheidsstoornis heeft. Dit werd overgebracht door Steven Stosny, Ph. D, een adviseur voor gezinsgeweld en auteur van How to Improve Your Marriage Without Talk About It en Love Without Hurt.

Volgens Steven Stosny hebben honderden cliënten geklaagd dat hun partners boos zijn omdat ze deze persoonlijkheidsstoornis hebben. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis vinden zichzelf veel belangrijker dan anderen, maar zijn meestal onverschillig of hebben weinig empathie voor anderen. Wanneer hij een beetje kritiek van anderen krijgt, zal zijn zelfvertrouwen gemakkelijk instorten en het uiten van woede.