emailvision.org

Stress zal bepaalde biologische reacties in het menselijk lichaam veroorzaken. Wanneer je een bedreiging, stress of een grote uitdaging voelt, zijn er verschillende stresshormonen die door je hele lichaam worden vrijgegeven.

Wanneer het lichaam zich gestrest voelt, zal de hypothalamus, een deel van de hersenen, onmiddellijk reageren. De hypothalamus stuurt zenuw- en hormoonsignalen naar de bijnieren, die zich boven de nieren bevinden. Deze bijnier zal veel hormonen afgeven om te reageren op de omstandigheden die zich voordoen.

1. Adrenalinehormoon

Adrenaline is een hormoon dat ook wel een hormoon wordt genoemd vechten of vluchten (vechten of vluchten). Dit hormoon wordt onmiddellijk geproduceerd wanneer de bijnieren een signaal van de hersenen krijgen dat ze momenteel in een zeer stressvolle situatie zitten.

Wanneer u bijvoorbeeld met een auto rijdt en van rijstrook wilt wisselen van rechts naar links, kan plotseling een auto van achteren met zeer hoge snelheid u raken. Dit is waar u zich in een stressvolle en stressvolle situatie zult voelen. Dus wat gebeurde er?

Je keert reflexmatig snel terug naar het vorige nummer met een bonzend hart, gespannen spieren, kortademigheid en misschien een plotselinge transpiratie.

Veranderingen die slechts enkele seconden duren, treden op als gevolg van een stijging van het hormoon adrenaline. Naast de toename van de hartslag die optreedt, geeft adrenaline je ook extra energie om je heel snel te laten bewegen.

Evenzo als je gestrest bent tijdens het jagen deadline beroep. Het adrenalinehormoon zal je extra energie geven zodat je in uithoudingsvermogen blijft om het snel af te maken.

2. Noradrenaline hormoon

Het hormoon noradrenaline is ook een hormoon dat door de bijnieren wordt geproduceerd en in stressvolle situaties samenwerkt met adrenaline.

Wanneer een persoon zich in een stressvolle situatie bevindt, zal noradrenaline het niveau van alertheid van een persoon beïnvloeden. Als je gestrest bent, word je bewuster, meer gefocust, meer bewust van de situatie, want alsof er iets bedreigends is, word je responsiever. Dit is een effect van een piek in het stresshormoon noradrenaline.

3. Cortisolhormoon

Cortisol is het belangrijkste stresshormoon, dat een grote rol speelt bij het omgaan met stress. Het verschil met de vorige twee hormonen, de effecten van cortisol treden niet meteen op de eerste keer dat je met stress wordt geconfronteerd. Het kan een paar minuten duren om de effecten van de cortisolpiek te voelen.

Bij stress zal het hormoon cortisol helpen om de vochtbalans en bloeddruk in stand te houden en tegelijkertijd niet-essentiële functies in levensbedreigende situaties te reguleren.

Dit effect lijkt bedoeld te zijn zodat het lichaam effectiever kan omgaan met stressvolle situaties, er wordt geen energie gebruikt om andere systemen, zoals het immuunsysteem of het spijsverteringsstelsel, die niet nodig zijn, te reguleren.

Dit is een normaal biologisch proces en is essentieel voor het overleven van de mens om stress te overleven.

Als er echter een te lange stijging van cortisol is, is dit ook gevaarlijk voor de gezondheid vanwege de aanwezigheid ervan die de functie van verschillende lichaamssystemen, zoals de spijsvertering, onderdrukt.