emailvision.org

Het handhaven van de gezondheid van je vagina is een lastige zaak. Eigenlijk is je vagina een van de meest intelligente organen van het lichaam, omdat het zichzelf kan reinigen en de natuurlijke vochtigheid kan reguleren zonder de hulp van chemische stoffen. Soms wordt dit echter niet echt begrepen, zodat sommige vrouwen de vagina daadwerkelijk beschadigen omdat ze een verscheidenheid aan vrouwelijke producten gebruiken die niet nodig zijn. Wat is dan de beste manier om de gezondheid van uw vrouwelijke organen te behouden? Zie onderstaande tips, van het schoonmaken van de vagina tot veilig vrijen.

1. Reinig de vagina

Het handhaven van vaginale gezondheid begint met uw reinigingsgewoonten. Zoals eerder vermeld, is de vagina een zelfreinigend orgaan. Regelmatige vaginale reiniging kan echter helpen voorkomen dat bacteriën groeien en uw vaginale gebied fris houden. Let dus op deze dingen voordat je de vagina schoonmaakt.

Afspoelen met warm water

Om de vagina elke dag schoon te maken, spoel je hem gewoon af met warm water (geen kokend water) tijdens het douchen. Je kunt een beetje zeezout oplossen ( zeezout ) in warm water om jeuk in het genitale gebied te verlichten. Gebruik echter geen badzout dat tegenwoordig veel wordt verkocht met kleurstoffen, geurstoffen en andere toevoegingen. Badzout kan irritatie veroorzaken.

LEES OOK: 5 soorten zout kennen: welke is het gezondst?

Geen behoefte aan vrouwelijke hygiëne

Reinig de vagina met warm water en alleen zout is voldoende. Dit komt omdat de vagina een speciale vloeistof bevat om bacteriën of ziektekiemen te doden die infecties veroorzaken. Ondertussen bevat vrouwelijke hygiëne verschillende chemicaliën die te hard zijn voor het zeer gevoelige vrouwelijke gebied.

Gebruik geen geurende of antibacteriële zeep

Net als vrouwelijke hygiëne is je badzeep ook te hard voor de vagina. Vooral als je zeep geurstoffen, antibacteriële middelen, conserveermiddelen of kunstmatige kleurstoffen bevat. Zeep zal ook de natuurlijke pH van de vagina verstoren. Als je je vagina echt wilt reinigen, kies dan een zeep die geen geur, kleurstof, antibacteriële of alcohol bevat. Het wordt ook afgeraden om de binnenkant van je vagina schoon te maken, alleen de buitenkant een beetje schoon te vegen.

vaginaal drogen

Nadat je hebt gedoucht, geplast of je vagina hebt schoongemaakt, moet je voorzichtig zijn met het drogen ervan. Gebruik een zachte handdoek of tissue en dep zachtjes droog. Wrijf of wrijf niet te hard omdat dit irritatie kan veroorzaken.

2. Kies vaginaal vriendelijk ondergoed

Hoewel zijden of kanten ondergoed er schattiger uitziet, moet u ze niet te vaak dragen. De reden is dat je vagina een goede luchtcirculatie nodig heeft, zodat het niet te vochtig is. Kies dus ondergoed van echt katoen. Zodat je geslachtsorganen na een dag opsluiten in strak ondergoed en broeken of rokken vrij kunnen ademen, kan 's nachts zonder ondergoed slapen de oplossing zijn.

3. Verander regelmatig maandverband

Om de vaginale gezondheid te behouden, moet u regelmatig maandverband, tampons of inlegkruisje . Gebruik van maandverband, tampons en inlegkruisje langer dan vier uur loopt het risico een infectie te veroorzaken. Dit komt omdat je vrouwelijke organen niet kunnen ademen door de plastic voering van de pads en inlegkruisjes. Bovendien is het te lang dragen van een tampon ook vatbaar voor complicaties giftige schock syndroom.

LEES OOK: Pas op voor de gevaren van het dagelijks dragen van inlegkruisjes

4. Voedingsmiddelen die goed zijn voor het behoud van vaginale gezondheid

Een gezond dieet is een manier om de vaginale gezondheid te behouden. Zorg er dus voor dat je uitgebalanceerd eet en veel water drinkt. Om vaginale schimmelinfecties te voorkomen, kunt u yoghurt consumeren die probiotica bevat. Daarnaast zijn veenbessen en groene thee ook goed voor het voorkomen van urineweginfecties. Als je geslachtsorganen droog en pijnlijk aanvoelen tijdens seks, kun je appels en avocado's eten om de natuurlijke smering van de vagina te vergroten.

LEES OOK: 7 voedingsmiddelen die goed zijn voor de vaginale gezondheid

5. Wees voorzichtig bij het bedrijven van de liefde

U moet ook geslachtsziekten, infecties en irritatie voorkomen door veilige seks te beoefenen. Gebruik daarom bij het vrijen altijd condooms zonder smaak of geur. Zorg er ook voor dat jij en je partner na anale seks niet door blijven gaan met het penetreren van de vagina. Dit riskeert het overbrengen van verschillende ziektekiemen en bacteriën naar uw vrouwelijke gebied. Je kunt je partner ook vragen om eerst hun handen te wassen voordat ze de liefde bedrijven of seks hebben vingerzetting (de vagina met de hand aanraken en stimuleren).