Klopt het dat groene thee vet kan verbranden? •

Ben je van plan om binnenkort op dieet te gaan? Dan moet je op dit moment bezig zijn met het voorbereiden van een dieet. Zorg dat je voeding goed is voor het lichaam, eet een uitgebalanceerde voeding, niets wordt verminderd of overdreven. Als u niet weet hoe u de juiste voedingsmiddelen en dranken moet kiezen, zal uw dieet niet effectief zijn.

Je moet zelf slim zijn in het kiezen van voedingsmiddelen en dranken die echt heilzaam zijn voor de voeding. Wist je dat groene thee of groene thee effectief is voor het verbranden van vet in het lichaam? Dit is geen mythe maar een feit. Onderzoek volgens The American Journal of Clinical Nutrition heeft groene thee grote invloed op het lichaamsgewicht van een persoon als deze op de juiste manier wordt geconsumeerd. In dit artikel zullen we ontdekken hoe groene thee werkt voor uw dieet.

Wat zijn de ingrediënten in groene thee?

Lang voordat groene thee of groene thee beroemd was zoals het nu is, gebruikten de Chinezen duizenden jaren geleden groene thee als gezondheidsdrank. In die tijd werd ook gedacht dat thee een medicijn en een middel tot meditatie was, totdat deze drank zich uiteindelijk over de hele wereld verspreidde en steeds populairder werd in Indonesië. Veel onderzoeken tonen aan dat groene thee naast verfrissend ook een gezonde drank is.

Eigenlijk komt groene thee van gewone theebomen, maar groene thee doorloopt een fermentatie- en verhittingsproces door de thee te stomen en vervolgens weer te verhitten om vrije radicalen of oxidatie te voorkomen. In groene thee zitten 15 ingrediënten en de belangrijkste ingrediënten in groene thee voor het verbranden van vet in je lichaam zijn cafeïne, catechines en epigallocatechinegal. Volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of the International Society of Sports Nutrition, dragen deze drie ingrediënten in hoge mate bij aan het verbranden van vet in je lichaam.

Hoe werkt groene thee om vet te verbranden?

Het gehalte aan cafeïne, catechines en epigallocatechine-fouten is van grote invloed op het metabolisme van een persoon. Een belangrijk proces bij het verbranden van vet in het lichaam is hoe vet kan worden afgebroken en in je bloedbaan kan worden overgebracht. De actieve stoffen in groene thee kunnen dit verbrandingsproces helpen.

De belangrijkste antioxidant in groene thee, namelijk epigallocatechine-fout, kan helpen een enzym te remmen dat het hormoon noradrenaline kan afbreken. Dit hormoon wordt door het zenuwstelsel gebruikt om signalen naar vet te sturen om af te breken en in de bloedbaan te komen. Hoe meer noradrenalinehormoon in het lichaam, hoe sterker het verzonden signaal. Op die manier kan er meer vet in het lichaam worden verbrand. Als er veel vet wordt verbrand en in de bloedbaan terechtkomt, zal het verbrande vet door het lichaam worden vrijgegeven in de vorm van energie.

Groene thee is geen snelkoppeling naar verdunnen

Het gehalte aan epigallocatechine-fout of EGCG in groene thee verhoogt de hormonen om vet in je lichaam te verbranden. Volgens onderzoek is groene thee zeer effectief in het verbranden van vet tijdens het sporten.

Maar er moet aan worden herinnerd dat groene thee niet jouw kortere weg is om dun te zijn, groene thee is erg nuttig als je een effectief dieet volgt. Als je al weet hoe groene thee werkt, is het nu jouw beurt om ervan te profiteren.

emailvision.org