emailvision.org

De hersenen zijn een van de belangrijke organen in het menselijk lichaam die alle lichaamsorgaanfuncties reguleren, waaronder het geheugen. Voor kinderen, om studenten op school te onthouden, moeten ze goede geheugenvaardigheden hebben. Helaas is het geheugenvermogen van elk kind anders. Sommige zijn gemakkelijk te vergeten en sommige zijn jong om alles te onthouden.

Maar maak je geen zorgen, de volgende eenvoudige manieren kunnen een manier zijn om het geheugen van je kleintje te verbeteren, zodat het beter is in het absorberen van lessen op school. Iets? Lees verder om erachter te komen.

Verschillende manieren om het geheugen van je kleintje te verbeteren

Geheugen, ook wel geheugen genoemd, is het proces van het vasthouden, opslaan en oproepen van ervaringen uit het verleden. De sleutel tot het geheugen is het overbrengen van informatie van het kortetermijngeheugen naar het langetermijngeheugen.

Geciteerd op de Babble-pagina, dr. Sarah Brewer, voedingsdeskundige in haar boek Super Baby, zegt dat het kortetermijngeheugen van uw kind feiten slechts ongeveer vijf minuten kan opslaan, terwijl het langetermijngeheugen feiten voor de rest van zijn leven kan opslaan. Dit langetermijngeheugen bestaat uit gewoontes die vaak worden gedaan, zoals het vermogen om te leren (fietsen), algemene kennis en persoonlijke ervaring.

Welnu, hier zijn enkele eenvoudige manieren die u kunt doen om het langetermijngeheugen van uw kleintje te verbeteren.

1. Spelen tijdens het leren

Spelen is een manier om het geheugen van je kleintje te verbeteren, wat de meeste kinderen leuk vinden. Nutsvoorzieningen. Doe leuke activiteiten met je kleintje om de hersenontwikkeling te verbeteren. Bijvoorbeeld door hem uit te nodigen om te spelen tijdens het leren.

Sommige spelletjes die je met je kleintje kunt doen om hun geheugen te stimuleren zijn puzzels, flitskaarten , kleuren, spelletjes in verschillende vormen en kleuren, en het plakken van cijfers, letters of afbeeldingen.

2. Samen praten

Je kunt hem verschillende soorten verhalen vertellen voor het slapengaan en in de vrije tijd. Nadat je klaar bent met het vertellen van het verhaal, nodig je je kleintje uit om de verhaallijn eerder te herinneren, zoals de naam van het personage, de naam van de plaats, enzovoort. Door herhaling te doen, zullen kinderen na verloop van tijd wennen aan het luisteren en het opnemen in hun geheugen.

Naast verhalenboeken kun je ook handpoppen gebruiken, afbeeldingen die kunnen worden veranderd en de aandacht trekken.

3. Nodigt uit om te zingen

U kunt het geheugen van uw kind ook verbeteren met muziek en hem uitnodigen om te zingen, zoals het zingen van de pasjes voor het strikken van schoenveters. Vergeet niet je kleintje uit te nodigen om te dansen en in de handen te klappen om hun vreugde en enthousiasme te vergroten.

Als deze activiteit regelmatig wordt gedaan, zal het kind geleidelijk proberen de tonen en tekst van de liedjes die hij vaak zingt na te doen en de informatie in de liedjes te onthouden.

4. Lichamelijke activiteit

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat fysieke activiteit goede voordelen biedt voor het lichaam als geheel. Daarom moeten kinderen van kinds af aan gewend zijn om lichamelijk actief te zijn. Lichamelijke activiteit bij kinderen brengt veel voordelen met zich mee, zoals het aanscherpen van bewegingsvaardigheden, sociale interactie met mensen om hen heen en ook de ontwikkeling van de hersenen.

Bovendien verkleint deze lichamelijke activiteit ook het risico dat uw kind al op jonge leeftijd zwaarlijvigheid krijgt. Actieve kinderen leren effectiever, zowel binnen als buiten de schoolomgeving. Vergeet dus niet om uw kleintje uit te nodigen voor leuke en gevarieerde fysieke activiteiten in functie van zijn leeftijd.

5. Zorg voor voldoende slaap

Uit een onderzoek van de Northwestern University bleek dat voldoende slaap essentieel is voor het behoud van het geheugen. Dit komt omdat tijdens de slaap de hersenen belangrijke dingen opslaan die gedurende de dag zijn geleerd.

Zorg er daarom voor dat je kleintje elke dag van goede kwaliteit slaapt. De National Sleep Foundation (NSF) beveelt aan dat je kleintje 11-13 uur per dag slaapt (inclusief dutjes).

6. Let op de voedingsinname

Naast enkele van de hierboven genoemde eenvoudige gewoonten, moet je ook letten op de voedingsinname van je kleintje. Het verstrekken van voedzame voeding voor uw kleintje speelt in feite ook een belangrijke rol als een manier om het geheugen van uw kleintje te verbeteren, weet u!

Voldoende aan de voedingsinname van uw kind door voedingsmiddelen te verstrekken die rijk zijn aan vitamines, foliumzuur, essentiële vetzuren, ijzer en zink om de hersenfunctie te stimuleren, wat uiteindelijk hun geheugen zal beïnvloeden.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!