emailvision.org

Gewrichtspijn, ook in de elleboog, kan om verschillende redenen optreden. Een daarvan is een overbelaste elleboog. Als het niet goed wordt behandeld, kan een overbelaste elleboog het weefsel rond uw ellebooggewricht beschadigen. In feite kunt u vatbaarder worden voor verstuikingen. Laten we dus meer te weten komen over hyperextensie-ellebogen!

Wat is een hyperextended elleboog?

Elleboog hyperextensie of ook bekend als elleboog hyperextend is een van de meest voorkomende vormen van elleboogletsel. Deze aandoening treedt op wanneer uw elleboog te ver naar achteren wordt bewogen of gebogen, buiten het normale bewegingsbereik. Deze verwondingen kunnen pijn in de elleboog veroorzaken, schade aan de ligamenten in de elleboog en botdislocatie veroorzaken.

Ellebooghyperextensie kan door iedereen worden ervaren. Deze blessures komen echter vaker voor bij sporters of mensen die contactsporten beoefenen. Mensen die struikelen, vallen en gewichtdragende activiteiten uitvoeren, kunnen deze aandoening ook ontwikkelen.

De ernst van deze verwondingen kan variëren. Een persoon kan lichte verwondingen en ziekten ervaren die zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Dit letsel kan echter ook plotseling optreden, wat direct hevige pijn veroorzaakt.

Wat zijn de symptomen van een hyperextended elleboog?

Symptomen die wijzen op het optreden van hyperextensie van de elleboog zijn meestal een ploppend geluid bij de elleboog en de elleboog doet onmiddellijk pijn. Dit is wat een hyperextended elleboog onderscheidt van andere elleboogpijn, zoals een tenniselleboog.

Naast deze veelvoorkomende tekenen, zijn andere tekenen, kenmerken of symptomen die kunnen optreden bij een elleboogblessure met hyperextensie:

• Pijn bij het bewegen of aanraken van de elleboog.
• Pijn in de voorkant van de arm bij het ellebooggewricht bij het strekken van de arm, direct na het letsel.
• Zwelling, roodheid en stijfheid in het ellebooggewricht.
• Krachtverlies van de arm.
• Gevoelloosheid in het armgebied.
• Spierspasmen in de biceps, het spierweefsel aan de voorkant van de arm boven het ellebooggewricht, direct na de blessure.

Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, vooral na een blessure, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om vast te stellen of u een overbelaste elleboog of een andere vorm van letsel heeft, zoals een gebroken bot of spierscheur.

U moet ook onmiddellijk naar de eerste hulp gaan als de bovenstaande symptomen gepaard gaan met afwijkingen of veranderingen in de vorm van de elleboog, of als een deel van het bot uw huid binnendringt. Dit is een teken van een ernstige hyperextensie-elleboogblessure. Deze aandoening kan de bloedcirculatie in uw handen en armen verstoren.

Wat veroorzaakt elleboog hyperextensie?

De elleboog wordt gevormd door drie onderling verbonden gewrichten, namelijk de humeroulnaire, humeroradiale en superieure radio-ulnaire gewrichten. De toestand van de elleboog kan naar voren buigen (flexie) en open rug (extensie) aangetast door het humeroulnaire gewricht. Dit gewricht verbindt het bovenarmbeen (humerus) en het onderarmbeen (ulna).

De elleboog is overstrekt wanneer de humeroulnaire naar achteren buigt buiten zijn normale bewegingsbereik. Dit gebeurt meestal wanneer er druk of een klap is die het gewricht dwingt om te ver naar achteren te bewegen.

Deze aandoening kan optreden wanneer een persoon:

• Sporten die fysiek contact met zich meebrengen, met name druk of slagen op de arm, zoals boksen, voetbal, rugby en vechtsporten.
• Doen andere fysieke activiteiten waarbij de armen het gewicht ondersteunen, zoals gewichtheffen of gymnastiek.
• Voorkom dat u valt met uw handen op uw ellebogen.

Naast de bovenstaande aandoeningen zijn er verschillende factoren die ook het risico van een persoon op het ontwikkelen van hyperextensie van de elleboog kunnen vergroten, zoals:

• Ouderen

Botten en ligamenten worden zwakker naarmate u ouder wordt, waardoor het gemakkelijker wordt om buiten het bewegingsbereik te komen. Daarnaast hebben ouderen ook vaak problemen met zicht en evenwicht waardoor de kans op accidenteel letsel groter is.

• Lichaamsbeweging

Het risico op letsel aan de elleboog is groter bij atleten die zich bezighouden met alledaagse sporten, zoals worstelen, voetbal of gewichtheffen.

• Geschiedenis van blessure

Eerdere verwondingen aan de elleboog kunnen de gewrichten, gewrichtsbanden en spieren zwakker maken dan normaal, waardoor het risico op opnieuw letsel groter wordt. Onderzoek gepubliceerd in het Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin zei dat het risico op letsel drie keer groter was bij mensen of atleten die in het verleden twee of meer verwondingen hadden opgelopen.

Hoe wordt hyperextensie van de elleboog behandeld?

De meeste mensen met een hyperextended elleboog kunnen worden behandeld met huismiddeltjes. Medische behandeling is echter ook mogelijk als de toestand van het letsel en de pijn in uw elleboog ernstig is. Hier zijn enkele manieren om met hyperextensie-ellebogen om te gaan die over het algemeen worden gedaan:

1. Rust en beperk beweging

In de eerste paar dagen na het letsel moet u uw elleboog de tijd geven om te genezen. Daarom moet u rusten en voorkomen dat u uw ellebogen strekt en elke sport of activiteit waarbij u uw armen moet gebruiken.

Als je weer in je dagelijkse routine moet komen, gebruik dan een speciaal gereedschap om je ellebogen vast te klemmen om te voorkomen dat ze buigen en bewegen. Vraag uw arts wanneer u de klem kunt verwijderen en uw elleboog kunt bewegen en doorgaan met uw normale activiteiten.

2. IJskompres

Comprimeren met ijs heeft tot doel de pijn en zwelling die optreedt te verlichten. De truc, wikkel het ijs in een doek of handdoek en plaats het gedurende 20 minuten op het geblesseerde ellebooggebied. Laat het dan los en wacht 20 minuten voordat u het ellebooggebied opnieuw samendrukt.

Herhaal zo vaak mogelijk tijdens de eerste week na het letsel. Breng echter geen ijs rechtstreeks op uw huid aan, omdat dit het huidweefsel kan beschadigen.

3. Gebruik een elastisch verband

Het wikkelen van de elleboog met een elastisch verband rond de elleboog kan ook worden gedaan om zwelling te voorkomen en te verminderen. Deze elastische bandage kan u ook helpen de beweging van de elleboog te beperken, waardoor de elleboog gemakkelijker kan rusten.

Wikkel het verband om uw elleboog en zorg ervoor dat het stevig genoeg is om druk uit te oefenen, maar niet zo strak dat het pijn of gevoelloosheid veroorzaakt en de bloedcirculatie kan belemmeren.

4. Hef je ellebogen op

Plaats indien mogelijk uw ellebogen de eerste dagen na het letsel boven hartniveau. Dit is bedoeld om zwelling te helpen verminderen.

Til uw ellebogen op door een paar kussens op te tillen terwijl u zit of ligt. Het is ook een goed idee om een ​​elleboogband te gebruiken als je beweegt.

5. Neem pijnstillers

Sommige pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen kunnen ook worden gebruikt om pijn in overbelaste ellebogen te verlichten. Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt, zoals aspirine, ibuprofen of naproxen. Vraag uw arts welke dosis voor u geschikt is en hoe lang u deze moet innemen.

6. Fysiotherapie

Fysiotherapie wordt gedaan wanneer u uw elleboog naar achteren kunt bewegen en de pijn minimaal is. Uw fysiotherapeut of arts zal u adviseren om lichte rekoefeningen of speciale oefeningen te doen om het herstel te bevorderen.

7. Bediening

Een operatie is nodig wanneer uw overbelaste elleboog schade aan de ligamenten, pezen, botten of andere structuren in uw elleboog veroorzaakt. De chirurgische procedure heeft tot doel de beschadigde elleboogstructuur te herstellen.