emailvision.org

Je hoeft echt niet veel geld uit te geven om je nagels te verzorgen. Nagelverzorging doe je zelf in je vrije tijd thuis. Als je op zoek bent naar manieren om je nagels te verlengen en te versterken, lees dan de volledige informatie in dit artikel.

Eenvoudige manier om nagels te verlengen

Nagels zijn een weerspiegeling van uw algehele gezondheid. Gezonde, normale nagels hebben een gladde, gladde oppervlaktestructuur, geen groeven of groeven (hoewel dit in de meeste gevallen normaal is). Idealiter zijn alle nagelkleuren uniform en consistent, d.w.z. puur wit met melkwitte nagelpunten, en vrij van vlekken, vlekken of verkleuring.

De vingernagels van een gezonde volwassene groeien ongeveer 3,6 mm per maand. Nagelgroei zelf wordt ook beïnvloed door hoe goed de voedingsinname die u uit voedsel haalt. Welnu, als je voelt dat je nagels langzaam groeien, zijn hier enkele manieren die je kunt doen om je nagels te verlengen:

1. Gebruik biotine

Biotine is een type B-vitamine dat een zeer grote rol speelt bij biochemische reacties in het lichaam, zoals het omzetten van voedsel in energie. Niet alleen dat, in verschillende onderzoeken is bekend dat het dagelijks innemen van biotinesupplementen de nageldikte kan vergroten en kan voorkomen dat nagels gemakkelijk barsten en breken. Andere studies zeggen ook dat het geven van 2,5 milligram per dag de groei kan versnellen en de nagelsterkte in slechts een paar weken kan verbeteren.

Naast supplementen kun je biotine natuurlijk ook krijgen van:

• Gist
• gekookte eieren
• Sardines
• noten
• granen
• Soja Boon
• Bloemkool
• Banaan
• Gietvorm

2. Vermijd nagellakremover (aceton)

Dermatologen zijn het erover eens dat het gebruik van nagellakremover of aceton moet worden vermeden als je wilt dat je nagels snel groeien en je algehele gezondheid verbetert. De reden is dat naast aceton je nagels geel en dof kunnen worden, deze vloeistof ook de huidlaag van je nagels kan aantasten.

In plaats daarvan kun je nagellak verwijderen met een natuurlijke vloeistof gemaakt van citroensap en appelciderazijn. Deze methode is niet alleen goedkoper, maar ook veilig voor je nagels, waardoor ze gezonder, sterker en glanzender worden.

3. Knip de nagelriemen niet af

De nagelriem is de huidlaag aan de basis waar de nagel groeit, die fungeert als een natuurlijke barrière tegen schimmels en bacteriën.

Het verwijderen van je nagelriem is hetzelfde als het verwijderen van het natuurlijke beschermingssysteem van je nagel. Het knippen van je nagelriemen kan ook leiden tot nagelinfecties, die rode huiduitslag, zwelling, ongelijkmatige nagels en zelfs permanente schade aan je nagels kunnen veroorzaken.

4. Let op voedselinname

Net als je huid, hebben ook je nagels voeding nodig om gezond te blijven. Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat eiwitten, vitamines en mineralen bevat, houdt niet alleen je lichaam gezond, maar houdt ook je nagels verzorgd en sterker.

5. Andere behandelingen

Regelmatige nagelverzorging kan helpen de sterkte van uw nagels te vergroten, hun groei te bevorderen en breuk te verminderen. Naast de hierboven genoemde methoden zijn er nog een aantal andere behandelingen die voor u even belangrijk zijn, namelijk:

• Houdt de nagels droog en schoon, om de groei van bacteriën en schimmels op je nagels te voorkomen.
• Bij het afwassen, kleding, dweil, en andere activiteiten die in contact komen met water, is het een goed idee om handschoenen te dragen om te voorkomen dat water of wasmiddel op je nagels komt en ze brozer maakt.
• Bevochtig je handen en nagels regelmatig.
• Door regelmatig je nagels te knippen, blijven je nagels gezond en zien ze er schoon en mooi uit. Probeer na het knippen van de nagels de punten van de nagels glad te strijken met een vijl.
• Vergeet bij het verzorgen van de nagel niet een vochtinbrengende crème aan te brengen om de nagelriemen te behandelen. Maar onthoud, wrijf niet te hard of zelfs het afpellen van de nagelriemen kan ervoor zorgen dat de nagel geïnfecteerd raakt.
• Vermijd de gewoonte om op je nagels te bijten.