emailvision.org

Als u versleten schoenen draagt, kunnen uw voeten pijn doen. Het dragen van nieuwe schoenen kan echter ook hetzelfde probleem veroorzaken. Het gaat mis, maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Overweeg de volgende tips om te voorkomen dat u nieuwe schoenen draagt ​​door blaren.

Tips om blaren te voorkomen bij het dragen van nieuwe schoenen

Wie houdt er niet van om nieuwe schoenen te dragen die al lang een doelwit zijn? Een nieuw probleem deed zich voor toen hij blaren op zijn voeten maakte. Naast het ongemakkelijk maken van lopen, kunnen blaren ook pijnlijk en pijnlijk zijn en zelfs bloeden.

Om dit te voorkomen, geven Merin Yoshida, podotherapeut (voetspecialist) en dermatoloog Rebecca Kazin, MD, tips zodat je vrijuit nieuwe schoenen kunt dragen zonder blaren.

1. Zorg ervoor dat u schoenen kiest die passen bij uw maat, vorm en activiteit

bron: summitonline.com

Wist je dat je voetmaat op elk moment kan veranderen? Naarmate je ouder wordt en aankomt, worden de ligamenten en pezen (het bindweefsel dat aan gewrichten hecht) losser, waardoor je voeten breder worden en uitrekken. Natuurlijk zal de maat van je oude voet niet hetzelfde zijn als de huidige. Controleer dus eerst uw voetmaat voordat u schoenen koopt, vooral wanneer u schoenen koopt via online winkels.

Probeer voor een nauwkeurigere schoenmaat uw voeten te meten gedurende de dag dat u veel beweegt. Meer bloedtoevoer naar het onderlichaam maakt je benen groter. Wanneer u op dit moment schoenen koopt, is het gegarandeerd dat ze niet krap zullen zijn en de volgende keer dat u ze draagt, strak zullen aanvoelen.

Koop 's ochtends geen schoenen als je niet veel hebt bewogen. Hierdoor kan de schoen de volgende keer dat u hem draagt ​​krap en strak aanvoelen, omdat de eerste "afdruk" van de voet de maat is van de voet die nog klein is en niet is uitgezet.

Dus, als je schoenen kiest, blijf dan niet alleen bij het schoenmodel. Zoek naar schoenen die passen bij de maat en vorm van uw voeten en uw activiteiten.

2. Draag niet meteen nieuwe schoenen

Heb je al een nieuwe gekocht, je kunt zeker niet wachten om hem aan de wereld te laten zien. Helaas kan het dragen van nieuwe schoenen direct na aankoop ervoor zorgen dat uw voeten snel blaren krijgen, omdat uw voeten zich moeten aanpassen aan de maat van de schoenen. Zeker als je hem met de juiste maat koopt. Wat moet ik dan doen?

Nadat je je schoenen hebt gekocht, is het een goed idee om de binnenkant van de schoenen te vullen met dikke sokken of een dikke handdoek, zodat ze meer los kunnen komen. Laat het een paar dagen staan. Zodra je ervoor hebt gezorgd dat je comfortabeler zit, zijn de schoenen klaar om te dragen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over krassen op je voeten.

3. Gebruik anti-transpirant voor de voeten

Voeten zweten vaak. Hoe drukker je dagelijkse bezigheden zijn, hoe zweteriger je voeten zullen zijn. Zweet kan blaren op de voeten veroorzaken omdat het de wrijving tussen de huid van de voet en de binnenkant van de schoen vergemakkelijkt.

Om zweetvoeten en uiteindelijk blaren te voorkomen, spuit u anti-transpirant op de voetzolen en laat u ze aan de lucht drogen voordat u schoenen aantrekt.

4. Leg het verband op je voet

bron: womenshealthmag.com

Als u de nieuwe schoenen onmiddellijk moet aantrekken, breng dan een verband aan of blaarpleisters op de probleemgevoelige delen van de voeten voordat u het gebruikt. Blisterpleister is een speciale pleister om blaren te voorkomen die vaak in schoenenwinkels wordt verkocht.

De truc, draag schoenen eerst minstens 30 minuten. Op die manier weet je welke gebieden pijnlijk zijn en blaren kunnen krijgen. Meestal de hiel en de toppen van de tenen. Open vervolgens de schoen opnieuw en breng een verband aan op het gebied van de voet om directe wrijving tussen de schoen en de huid van de voet te voorkomen.

Als de zijkant van je voet het meest vatbaar is voor blaren, is het een goed idee om een ​​lichte sok te dragen die alleen de zijkant van je voet bedekt.