emailvision.org

Zelfs in dezelfde kamer met dezelfde temperatuur en dezelfde activiteit, kunnen twee mensen verschillende hoeveelheden zweet produceren. U kunt gemakkelijker zweten dan andere mensen. Soms kan dit vervelend zijn omdat het je zelfvertrouwen en comfort vermindert. Ondertussen lijkt je vriend ontspannen en niet zo veel te zweten als jij. Welke dingen kunnen dan de zweetproductie van een persoon beïnvloeden? Is het gemakkelijk om overvloedig te zweten een teken dat er iets mis is met je gezondheid? Bekijk het antwoord hieronder.

Zweet ik normaal?

Iedereen produceert zweet in verschillende hoeveelheden. Dit komt omdat de zweetklieren in het lichaam van elke persoon anders zijn. Het is dus moeilijk om nauwkeurig te bepalen hoeveel zweet het lichaam normaal gesproken produceert in een bepaalde situatie. Echter, volgens dr. Adam Friedman, een huidspecialist aan de George Washington School of Medicine and Health Sciences, zweet iemand overmatig als hij ongeveer vier of vijf keer meer produceert dan de gemiddelde persoon.

LEES OOK: Wat betekent het als je verkouden bent?

De reden waarom sommige mensen sneller zweten

Zweten is de reactie van het lichaam op verschillende dingen, niet alleen op kamertemperatuur of lichamelijke activiteit. Overweeg daarom de 5 onderstaande factoren. Misschien is een van hen de oorzaak van je al die tijd zweten.

1. Geslacht

Mannen hebben de neiging om gemakkelijker te zweten dan vrouwen. Sterker nog, vrouwen hebben meer zweetklieren dan mannen. Een studie gepubliceerd in de Journal of Strength & Conditioning Research bewees dat mannen en vrouwen die dezelfde hoeveelheid drinken en even hard trainen, in feite verschillende hoeveelheden zweet produceren. Het gemiddelde zweet geproduceerd door vrouwen is 0,57 liter per uur, terwijl het gemiddelde zweet van mannen wordt geregistreerd op 1,12 liter per uur.

Het blijkt dat hoewel vrouwen meer zweetklieren hebben, mannen juist meer zweet produceren. Een onderzoek uitgevoerd door de Poolse Academie van Wetenschappen in Polen slaagde erin het antwoord te vinden. Hoewel vrouwen niet veel zweten, is het vrouwenlichaam beter in staat om een ​​normale lichaamstemperatuur te behouden. Zweet wordt geproduceerd om het lichaam af te koelen wanneer de lichaamstemperatuur te hoog is. Ondertussen is het geproduceerde zweet bij vrouwen veel effectiever in het herstellen van de normale lichaamstemperatuur. Dit is de reden waarom vrouwen niet zoveel hoeven te zweten als mannen wanneer hun lichaamstemperatuur stijgt.

LEES OOK: Koude handen? Pas op, misschien is dit de oorzaak

2. Gewicht

Mensen met overgewicht of obesitas hebben de neiging om gemakkelijker te zweten. Dit komt omdat mensen met overgewicht tijdens activiteiten meer energie nodig hebben. De energie die door de metabolische processen van het lichaam wordt geproduceerd, wordt groter. Als gevolg van dit metabolische proces zal de kerntemperatuur van het lichaam stijgen. Om het af te koelen, gaat de huid dan zweten. Deze verklaring ondersteunt ook de vorige factor, namelijk geslacht. Mannen hebben over het algemeen grotere lichamen, met meer lichaamsgewicht en spiermassa. Wees dus niet verbaasd als mannen meer zweten dan vrouwen.

3. Dieet

Soms heeft uw dieet invloed op de hoeveelheid zweet die uw lichaam produceert. Mensen die regelmatig meerdere koppen koffie per dag drinken, zullen sneller zweten. Omdat het een diureticum is, kan koffie uw secretiesysteem activeren, hetzij via urine of zweet. Alcoholische dranken zijn ook diuretica en kunnen uw zweetproductie verhogen.

U kunt ook veel zweten door het eten van pittig eten. Ja, pittig eten kan je lichaamstemperatuur verhogen, zodat zweet sneller wordt geproduceerd. Dit komt omdat pittig voedsel met chilipepers rijk is aan capsaïcineverbindingen. Deze verbinding is verantwoordelijk voor het verzenden van signalen naar de hersenen dat u zich op een zeer warme plaats bevindt.

LEES OOK: Is te pittig eten gevaarlijk voor de gezondheid?

4. Psychische aandoeningen

Als u veel zweet zonder duidelijke reden, kunt u last hebben van stress, angst of nervositeit. Gemakkelijk zweten kan inderdaad een teken zijn van bepaalde psychische aandoeningen. Merk op of het zweet het meeste uit je oksels, handpalmen en voetzolen komt. Bovendien ruikt zweet veroorzaakt door bepaalde emoties of psychische aandoeningen meestal ook scherper.

LEES OOK: Wat gebeurt er met je lichaam als je gestrest bent?

5. Hyperhidrose

Hyperhidrose is een medische aandoening die wordt gekenmerkt door overmatig zweten, wat zelfs de normale dagelijkse functies kan verstoren. Het wordt bijvoorbeeld moeilijk om het stuur te sturen tijdens het rijden of oncomfortabel bij het typen op het toetsenbord ( toetsenborden). Deze aandoening wordt veroorzaakt door verschillende dingen, variërend van de menstruatiecyclus of menopauze, zwangerschap, infectie, tot ziekten zoals hyperthyreoïdie of hypoglykemie. Hyperdrose kan door iedereen worden ervaren, van kinderen tot ouderen.