emailvision.org

De gemiddelde Indonesiër rookt 12,4 sigaretten per dag. Gebaseerd op de laatste gegevens van het Basic Health Research (Riskesdas) uit 2013, variëren Indonesische actieve rokers van 10 jaar en ouder tot 66 miljoen mensen, oftewel 10 keer de totale bevolking van Singapore!

Wat nog verrassender is, is dat het sterftecijfer door roken in Indonesië tot dusver 200 duizend gevallen per jaar heeft bereikt.

Hoewel de meeste toxische effecten van roken verband houden met een aantal andere chemische componenten in een sigaret, is verslaving aan sigaretten en tabak een farmacologisch effect van nicotine.

Hoe werkt nicotine?

Wanneer een persoon sigarettenrook inhaleert, wordt de nicotine gedistilleerd uit de tabak en door de rookdeeltjes naar de longen gedragen waar het snel wordt geabsorbeerd in de longaders van de longen.

Vervolgens komen nicotinedeeltjes in de arteriële circulatie en reizen naar de hersenen. Nicotine zal gemakkelijk in hersenweefsel stromen, waar deze deeltjes zullen binden aan de nAChRs-receptoren, ionotrope receptoren (ligand-gated ionkanalen) die openen om kationen zoals natrium en calcium door het membraan te laten gaan als reactie op meer binding van chemische boodschappers , zoals neurotransmitters.

Een van deze neurotransmitters is dopamine, dat je humeur kan verbeteren en gevoelens van plezier kan activeren. Het effect van nicotine in tabak is de belangrijkste reden dat tabak en sigaretten zo verslavend zijn.

Nicotineafhankelijkheid omvat zowel gedrags- als fysiologische factoren. Gedrag en signalen die verband kunnen houden met roken zijn onder meer:

• Bepaalde momenten van de dag, bijvoorbeeld roken bij koffie en ontbijt, of tijdens werkpauzes
• Na het eten
• Vergezeld van alcohol
• Bepaalde plaatsen of bepaalde mensen
• Bij het bellen
• Onder druk, of wanneer je je down voelt
• Andere mensen zien roken of sigaretten zien ruiken
• Tijdens het rijden

Tekenen en symptomen van nicotineverslaving

Bij sommige mensen kan roken zeer snel leiden tot nicotineafhankelijkheid, zelfs als het slechts in kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd. Hier zijn enkele tekenen en symptomen van nicotineverslaving:

• Kan niet stoppen met roken. Ook als je meerdere keren hebt geprobeerd te stoppen met roken.

• Je ervaart een “zaag” als je stopt met roken. Alle pogingen om te stoppen met roken die u heeft gedaan, veroorzaken tekenen en symptomen van ontwenning, zowel lichamelijke als stemmingswisselingen, zoals hevige trek, angst en nervositeit, prikkelbaarheid of woede, rusteloosheid, concentratieproblemen, zich depressief, gefrustreerd, boos, toegenomen honger, slapeloosheid en constipatie of zelfs diarree.

• Blijf roken, ook als u gezondheidsproblemen heeft. Zelfs als bij u bepaalde hart- of longgerelateerde gezondheidsproblemen zijn vastgesteld, kunt en/of kunt u niet stoppen.

• U bent meer bezig met het kunnen roken dan met het doen van sociale of recreatieve activiteiten. Misschien ga je liever helemaal geen restaurant bezoeken vanwege de rookverboden in het restaurant, of ga je liever niet om met niet-rokers omdat je in bepaalde situaties of op bepaalde locaties niet mag roken.

Is er een effectieve behandeling voor nicotineverslaving?

Naast het initiëren van gezondere veranderingen in levensstijl, hebben de volgende methoden bewezen effectief te zijn bij het behandelen van uw verslaving aan nicotine:

Alternatieve nicotineproducten

Of beter bekend als NRT (Nicotine Vervangingstherapie). Bijvoorbeeld nicotinegom of nicotinepleisters. Deze therapie zal uw nicotinebehoeften ondersteunen om het "zag" -effect van stoppen met roken te verlichten. Deze producten produceren fysiologische veranderingen die draaglijker zijn dan de systemische effecten van op tabak gebaseerde producten, en voorzien de gebruiker over het algemeen van aanzienlijk lagere nicotinegehaltes dan een enkele sigaret.

Dit soort therapieën heeft een laag potentieel voor bijwerkingen van nicotinemisbruik, omdat ze niet de aangename, kalmerende effecten hebben die u van tabaksproducten kunt krijgen. NRT bevat ook geen kankerverwekkende stoffen en verontreinigende stoffen die gewoonlijk worden geassocieerd met sigarettenrook.

Geneesmiddelen op recept (bupropion en varenicline)

Bupropion is een antidepressivum dat ook kan worden gebruikt om mensen te helpen stoppen met roken. Bupropion bevat geen nicotine, maar kan toch de wens van de patiënt om te roken overwinnen. Bupropion wordt vaak gebruikt voor een periode van 7-12 weken, beginnend 1-2 weken voor het stoppen met roken. Dit medicijn kan tot zes maanden lang worden gebruikt om te stoppen met roken. Mogelijke bijwerkingen zijn slapeloosheid en een droge mond.

Varenicline is een medicijn dat de afhankelijkheid van de hersenen van nicotine aanpakt door de nicotine-inname te blokkeren voordat het de hersenvliezen bereikt en het verlangen om te roken te verminderen. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat varenicline effectiever is om mensen te helpen stoppen met roken, omdat deze tabletten succesvol zijn in het stimuleren van dopamine om de werking van nicotinereceptoren te blokkeren. Varenicline vermindert de tekenen en symptomen van nicotineontwenning en hunkeren naar, wat kan helpen een volledige terugval te voorkomen. Dit medicijn kan ook de effecten van nicotine blokkeren, zelfs als u weer begint te roken.

LEES OOK:

• Roken kan een beroerte veroorzaken. De reden…
• Uniek alternatief voor stoppen met roken: acupunctuur
• Stoppen met roken is moeilijk, maar niet onmogelijk!