emailvision.org

De longen van rokers zijn duidelijk niet dezelfde als die van niet-rokers. Omdat deze slechte gewoonte is als jezelf vergiftigen. Dit komt omdat er meer dan 4.000 chemicaliën zijn, zoals nicotine, koolmonoxide en teer, die het lichaam binnenkomen als je rookt. Dus, hoe beschadigt roken de longen en wat gebeurt er naast de longen van rokers?

De gevaren van roken voor de longgezondheid

De luchtwegen produceren slijm om vocht binnen te houden en onzuiverheden die binnenkomen als je inademt te filteren.

Het grootste gevaar van roken voor de longgezondheid is dat het ervoor zorgt dat deze organen niet goed functioneren.

Omdat de chemicaliën in sigaretten slijmproducerende membraancellen kunnen stimuleren om productiever te zijn, waaronder kretek-sigaretten, filtersigaretten, elektrische sigaretten en shisha.

Hierdoor zal de hoeveelheid slijm toenemen waardoor er een dikke laag om de longen ontstaat.

De longen kunnen het slijm niet verwijderen, waardoor een verstopping ontstaat. Als dit gebeurt, staat je lichaam zeker niet stil.

Het lichaam zal extra slijm uit het lichaam verdrijven door te hoesten. Daarom hoesten rokers vaak met slijm (slijm).

Naast het stimuleren van de aanmaak van meer slijm, zorgt roken er ook voor dat de longen vroegtijdig verouderen.

In principe zullen alle organen van het lichaam met het ouder worden in functie afnemen. De longen van actieve rokers zullen echter sneller oud worden en sneller beschadigd raken.

Dit komt omdat een sigaret die je inhaleert de beweging van trilhaartjes, de fijne haartjes op de cellen die de longen reinigen, kan vertragen.

Hierdoor hoopt al het vuil dat gereinigd en verwijderd moet worden zich daadwerkelijk op in de longen.

Niet alleen dat, de chemicaliën in sigaretten kunnen longweefsel vernietigen. Hierdoor neemt het aantal bloedvaten af ​​en wordt de luchtruimte smaller.

Hierdoor is er weinig zuurstof die naar belangrijke delen van het lichaam gaat.

Longproblemen die vaak voorkomen bij actieve rokers

Er zijn veel gevaren van roken voor de gezondheid van de longen, zelfs tot het punt dat het bepaalde ziekten veroorzaakt. De meeste van deze ziekten zijn chronisch en vereisen een langdurige behandeling.

Op de website van de Centers for Disease Control (CDC) staat dat rokers 12-13 keer meer kans hebben om te overlijden aan chronische obstructieve longziekte (COPD) dan niet-rokers.

Het volgende is een overzicht van verschillende longziekten die vaak worden ervaren door rokers.

1. Chronische bronchitis

Chronische bronchitis maakt deel uit van chronische obstructieve longziekte (COPD). Deze ziekte duidt op een ontsteking van het slijmvlies van de bronchiën (de buizen die lucht van en naar de longen transporteren).

De ontsteking zorgt ervoor dat het slijm te plakkerig wordt en uiteindelijk de luchtstroom in en uit de longen blokkeert.

Geleidelijk aan wordt de luchtstroom slechter en wordt ademen moeilijk.

2. Emfyseem

Naast bronchitis kunnen ook de longen van actieve rokers worden aangetast door emfyseem. Deze ziekte geeft aan dat de longblaasjes (luchtzakjes in de longen) beschadigd, verzwakt en uiteindelijk gescheurd zijn.

Deze aandoening vermindert het oppervlak van de longen en de hoeveelheid zuurstof die de bloedbaan kan bereiken.

Mensen met emfyseem hebben vaak moeite met ademhalen bij inspannende activiteiten of sporten, omdat de longen hun flexibiliteit verliezen.

3. Longkanker

Een ander probleem dat niet minder ernstig en zeer kwetsbaar is om de longen van actieve rokers aan te vallen, is longkanker.

Chemicaliën in sigaretten die het lichaam binnenkomen, stimuleren hoogstwaarschijnlijk de groei van cellen in de longen, zodat ze niet normaal zijn.

Als u al bronchitis of emfyseem heeft, is uw risico op het ontwikkelen van longkanker groter.

4. Longontsteking

Longontsteking duidt op een infectie in de luchtzakjes in de longen, of dit nu wordt veroorzaakt door bacteriën, virussen of schimmels.

Als u echter een actieve roker bent, kan deze gewoonte het immuunsysteem verlagen om de ziekteverwekkers te bestrijden die longontsteking veroorzaken.

Als u rookt, heeft u meer kans op longontsteking als u ook al COPD heeft, zoals bronchitis of emfyseem.

Vergelijking tussen de longen van rokers en niet-rokers

De longen van rokers en niet-rokers zijn zeker heel verschillend. Hier zijn de verschillen in de longen van rokers van verschillende kanten bekeken.

zuurstof uitwisseling

In de longen van gezonde mensen komt zuurstof binnen en daalt af naar de longblaasjes. Alveoli zijn kleine zakjes in de longen waar zuurstof en koolstofdioxide worden uitgewisseld.

Deze zuurstof die de longblaasjes bereikt, gaat vervolgens door de enkele en dubbele cellagen van de haarvaten om bij de hemoglobine in de rode bloedcellen te komen. Bovendien wordt deze zuurstof door het lichaam gestuurd.

Helaas zijn de longblaasjes en capillaire voeringen in de longen van de roker verstoord, waardoor het moeilijk wordt voor zuurstof en koolstofdioxide om uit te wisselen.

Wanneer de wanden van de longblaasjes littekenweefsel hebben van roken, zal zuurstof moeilijk doorlaten.

Long fysieke veranderingen

Sigarettenrook die de longen binnendringt, kan de haarvaten en elk bloedvat in het lichaam aantasten.

Wanneer sommige bloedvaten beschadigd zijn, wordt de bloedtoevoer naar de longen verstoord.

Daarnaast verhoogt roken ook het risico op bloedstolsels in de benen (diepe veneuze trombose).

Later kunnen deze bloedstolsels scheuren en zich verspreiden naar de longen (longembolie) en verdere schade veroorzaken.

Hoewel een deel van de schade die ontstaat niet kan worden weggenomen, is het nooit te laat om te stoppen met roken.

Totale longcapaciteit

Roken kan schade aan de borstspieren veroorzaken, waardoor het vermogen om diep adem te halen wordt verminderd.

Bovendien wordt de elasticiteit van de gladde spieren in de luchtwegen van de longen van de roker verminderd, waardoor de hoeveelheid ingeademde lucht wordt beperkt.

Aveoli of luchtzakken zijn ook beschadigd omdat roken de longcapaciteit vermindert.

De totale longcapaciteit is de totale hoeveelheid lucht die kan worden ingeademd bij een zo diep mogelijke ademhaling.

Longfunctie

Afgaande op de resultaten van longfunctietesten, hebben mensen die roken en niet roken nogal een verschil.

Voordat de symptomen verschenen en voelden, waren er zelfs enkele veranderingen in de longfunctie,

Sommige rokers hebben het gevoel dat ze zonder problemen ademen. Maar in feite begint het meeste longweefsel in te storten voordat de symptomen verschijnen.

Long kleur

Gezonde longen variëren in kleur van roze tot donkergrijs met vlekkerige vlekken op hun oppervlak. Terwijl de longen van rokers meestal zwart van kleur zijn.

Afgezien van zwart worden, zijn er zichtbare bruine deeltjes met vergrote luchtruimten.

Wanneer u sigarettenrook inhaleert, zijn er duizenden kleine koolstofdeeltjes die worden ingeademd. Het lichaam heeft een speciale manier om deze deeltjes te verdrijven.

Nadat een persoon sigarettenrook heeft ingeademd, zal het lichaam beseffen dat er giftige deeltjes zijn die binnendringen. Hierdoor verplaatsen de ontstekingscellen zich naar de plaats waar deze deeltjes ontstaan.

Een type witte bloedcel, een macrofaag genaamd, eet vervolgens de slechte deeltjes in sigarettenrook op.

Omdat de deeltjes in sigarettenrook macrofaagcellen kunnen beschadigen, sluit het lichaam ze echter op in een kamer in de cel en worden ze opgeslagen als giftig afval.

Hoe meer macrofagen zich ophopen in de longen en lymfeklieren in de borst, hoe donkerder de kleur van iemands longen.

Dat is de reden waarom, hoe meer en vaak een persoon sigaretten rookt, hoe donkerder zijn longen zijn.

Hoe de longen voor rokers schoon te maken?

De longen zijn organen die zichzelf kunnen reinigen als ze niet langer worden blootgesteld aan verontreinigende stoffen.

Het goede nieuws is echter dat er een paar manieren zijn om het schoon te maken.

De American Lung Association beschrijft verschillende manieren om de longen van rokers schoon te maken.

Stoppen met roken

Dit is de meest effectieve manier om longschade te voorkomen.

Het maakt niet uit of je nu drie dagen of 30 jaar rookt, stoppen met roken is de eerste stap naar gezondere longen.

U kunt op natuurlijke manieren stoppen met roken, medicijnen gebruiken om te stoppen met roken, stoppen met roken therapie volgen, nicotinevervangende therapie volgen en hypnosetherapie ondergaan.

Verbeter je dieet

Het verbeteren van de opname die in uw lichaam terechtkomt, kan ook helpen de longen te reinigen, vooral voor degenen onder u met chronische ziekten.

Antioxidantrijke voedingsmiddelen kunnen een optie voor u zijn. Niet alleen dat, voedingsmiddelen met vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen zijn ook in staat om je fysieke en mentale gezondheid te behouden.

Regelmatige lichaamsbeweging

U moet lichaamsbeweging als een normale activiteit opnemen, zelfs als u een chronische ziekte heeft.

Doe het type en de hoeveelheid oefening die bij u past. Zorg ervoor dat u eerst uw arts raadpleegt voordat u een trainingsroutine opstelt.

Verbeter de luchtkwaliteit

Luchtkwaliteit is een belangrijke factor in de longgezondheid. Reinig daarom regelmatig uw omgeving voor de beste luchtkwaliteit.

Het handhaven van de gezondheid van de longen is belangrijk voor een betere kwaliteit van leven. Gooi onmiddellijk sigaretten weg en schroom niet om hulp te vragen als je problemen hebt.