emailvision.org

Watervet verwijst eigenlijk naar de overmatige ophoping van vocht (retentie of oedeem) in het lichaam. Hierdoor kan je er dik uitzien, ook al is het vetgehalte niet zo veel. Hier vindt u meer informatie over watervet.

Wat is watervet?

Watervet is een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de weefsels en zwelling veroorzaakt. Dit gebeurt omdat het lichaam vloeistoffen vasthoudt die normaal de nieren binnenkomen.

In plaats van het uit te scheiden, slaat je lichaam de extra vloeistof op tussen je organen en je huid. Hoewel de hoeveelheid vocht die u drinkt indirect van invloed is op uw gewicht, is het niet zo ernstig als obesitas door vetophoping.

In feite bestaat ongeveer 70% van het lichaam uit water, dus zelfs dunne mensen hebben veel vocht in hun lichaam. Dat betekent echter niet dat ze watervet hebben.

Lichaamsvloeistoffen kunnen echter van dag tot dag het gewicht verhogen of verlagen als gevolg van verschuivingen in lichaamsvloeistoffen. In feite is deze verandering in gewicht een normale toestand.

Helaas veroorzaakt deze vochtophoping soms vervelende symptomen van indigestie, zoals winderigheid. Daarom heeft u mogelijk bepaalde behandelingen nodig om dit probleem aan te pakken.

Oorzaken van watervet

Vloeistofophoping wordt over het algemeen veroorzaakt door een dagelijks probleem dat ervoor zorgt dat een deel van het gewicht van het water wordt vastgehouden. Watervet is echter meestal geen teken van bepaalde gezondheidsproblemen.

Toch kan het nooit kwaad om te weten wat de oorzaken zijn van de zwelling die door dit water wordt veroorzaakt. Hieronder staan ​​een aantal oorzaken van watervet waar je op moet letten.

1. Te veel zout eten

Geloof het of niet, het eten van zoute voedingsmiddelen kan ervoor zorgen dat het lichaam meer water opneemt en opslaat in het lichaam. Dit komt omdat het natriumgehalte vrij hoog is. Terwijl de hoeveelheid natrium de regulatie van lichaamsvloeistoffen kan beïnvloeden.

Simpel gezegd, de nieren, die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van vloeistoffen in het lichaam, hebben meer water nodig vanwege dit zoute voedsel. Bovendien zorgt de hoge hoeveelheid natrium ervoor dat de behoefte aan celvloeistof in het lichaam toeneemt.

Als gevolg hiervan neemt het lichaam meer water op in plaats van het uit te scheiden via urine of zweet. De consumptie van gezouten voedsel kan er dus voor zorgen dat het lichaam water opneemt en vasthoudt, dus het is niet verwonderlijk dat er watervet kan ontstaan.

2. Consumptie van koolhydraatrijk voedsel

Een andere oorzaak van watervet is de consumptie van voedingsmiddelen met veel koolhydraten. Voedingsmiddelen die suiker of koolhydraten bevatten die worden geconsumeerd, kunnen ervoor zorgen dat het lichaam het hormoon insuline afscheidt om verhoogde bloedsuikerspiegels te reguleren.

Verhoogd insulinehormoon kan ervoor zorgen dat het lichaam weer meer water vasthoudt. In feite zorgt elke gram koolhydraten die door de spieren en de lever worden opgeslagen als energiebron ervoor dat het lichaam meer water opslaat.

Dat wil zeggen, het eten van rijst of noedels in grote porties kan winderigheid en gewichtstoename veroorzaken als gevolg van ophoping van koolhydraten en lichaamsvocht.

3. Menstruatie

Een week voordat de menstruatie optreedt, hebben veel vrouwen wiens lichaam vocht vasthoudt vanwege veranderingen in hormonen of voeding.

Het vasthouden (vasthouden) van deze vloeistof kan zijn hoogtepunt bereiken op de eerste dag van de menstruatie. Naast winderigheid kan deze vochtophoping ervoor zorgen dat de borsten zacht aanvoelen.

Niet alleen dat, u kunt de dag voor uw menstruatie last krijgen van zwelling van uw gezicht, benen, armen en vaginaal gebied.

4. Zwangerschap

Zwangerschap, vooral in de buurt van de geboorte, kan zwelling in de handen, voeten of enkels veroorzaken. Hormonale veranderingen zijn niet de enige oorzaak van deze retentie. Je opgroeiende baby belast ook je bloedvaten.

Dit gebeurt omdat de druk van de grote buik ervoor zorgt dat vloeistof uit de weefsels wordt gehaald en moeilijk terug in de bloedvaten kan komen.

Als u alleen zwelling ervaart, hoeft dit niet natuurlijk te zijn. Als vochtretentie echter pijn veroorzaakt en bloedstolsels optreden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

5. Effecten van bepaalde medicijnen

Het gebruik van bepaalde medicijnen kan het brein zijn achter het watervet dat je voelt, zoals:

• medicijnen tegen hoge bloeddruk,
• corticosteroïde,
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), evenals
• sommige diabetesmedicatie, zoals thiazolidinedionen.

Over het algemeen zal uw arts of apotheker u vertellen of retentie een bijwerking is van de medicatie die u gebruikt. Vraag daarom naar de voordelen en risico's van de medicijnen die u gebruikt, zodat u niet verrast bent als er bijwerkingen optreden.

6. Slechte bloedcirculatie

Met de leeftijd zal de bloedsomloop verzwakken. Het kan ook worden veroorzaakt door verschillende ziekten, zoals hartfalen.

Zie je, de kleppen in de aderen van de benen zouden het bloed naar boven naar het hart moeten laten stromen. Wanneer de bloedcirculatie wordt verstoord, zal het bloed zich ophopen en watervet veroorzaken.

Sommige deskundigen zijn van mening dat deze aandoening optreedt omdat het lichaam meer druk krijgt op de voet. Als gevolg hiervan kunt u zwaarlijvig worden als gevolg van deze retentie.

Hoe om te gaan met watervet

In principe is watervet geen gevaarlijke toestand. Toch veroorzaakt deze vochtophoping soms vervelende symptomen.

Daarom moet u veranderingen in uw levensstijl ondergaan om dit probleem op te lossen. Hieronder leest u hoe u omgaat met watervet dat u kunt proberen.

• Beperk de inname van zout en koolhydraten.
• Drink meer water om de nierfunctie te verbeteren.
• Oefen regelmatig om het watergewicht te verliezen en zwelling te verminderen.
• Eet voedingsmiddelen die veel vocht bevatten, zoals watermeloen.
• Neem waterpillen die zijn voorgeschreven door uw arts.

Als u zich zorgen maakt over de symptomen die worden veroorzaakt door watervet, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.