emailvision.org

Botten dienen als kader en ondersteuning. Het hebben van sterke botten zal je zeker actiever maken. Sommigen zeggen echter dat zware botten u te zwaar zullen maken. Dus van uw totale lichaamsgewicht, hoeveel wegen uw botten? Klopt het dat dunne mensen Bekijk het antwoord hieronder.

Hoeveel wegen mijn botten eigenlijk?

In het begin werden mensen geboren met 300 botten. Naarmate het groeit, worden volwassen botten echter pas 206, omdat veel botten met elkaar versmolten zijn. Met betrekking tot hoe sterk menselijke botten zijn, beweren experts dat menselijke botten zelfs sterker zijn dan staal.

Ook al is het gewicht van de botten slechts ca 15 procent van het totale lichaamsgewicht, uw botten zijn ontworpen als een zeer sterke beschermer en ondersteuning. In een staat van urgentie kunnen botten tot 2-3 keer uw totale lichaamsgewicht weerstaan. Hoewel botten kunnen breken, is het weefsel gemaakt om terug te groeien en toch het lichaam te ondersteunen.

Heeft iedereen dan hetzelfde botgewicht? Natuurlijk is de botdichtheid en het gewicht van elke persoon anders. Je genen bepalen hoe zwaar je botten zijn. Hoewel genen de dominante factor zijn om dit te bepalen, heeft levensstijl ook invloed op het botgewicht van een persoon. Het is aangetoond dat voedingsmiddelen met veel mineralen en lichaamsbeweging de botten zwaarder en dichter maken.

Klopt het dat iemand overgewicht heeft door een groot botgewicht?

Veel mensen beweren dat ze dik zijn vanwege hun grote botten. Kan dit als excuus worden gebruikt? Inderdaad, het hebben van een groot botskelet zal iemand groter doen lijken, maar het mag niet worden gebruikt als excuus voor een toename van het aantal op de schaal. De reden is, zoals eerder gezegd, het gewicht van botten in het lichaam is slechts ongeveer 15 procent, de rest is het gewicht van water, spieren en vet. Dit geeft aan dat bot slechts in geringe mate bijdraagt ​​aan het lichaamsgewicht.

Als je inderdaad een dik lichaam hebt, kijk dan nog eens naar het vet dat zich onder de huidlagen bevindt. Het zou kunnen zijn, het vet dat je gewicht doet stijgen. Het botgewicht zal meestal niet veel veranderen. Zelfs als je het probeert te comprimeren, heeft het geen groot effect op je totale gewicht. Een heel grote invloed is dus je vetophoping.

Mensen met grote botten kunnen immers ook een ideaal lichaamsgewicht hebben. U kunt het ideale lichaamsgewicht krijgen door de spiermassa te vergroten en het gewicht van het vet dat aan uw organen en huid vastzit te verminderen. Hoe? Natuurlijk door een gezond leven te leiden, de juiste voeding te kiezen en regelmatig te bewegen. Op die manier zal het hebben van een groot botskelet geen probleem zijn.

Om te berekenen of uw huidige gewicht ideaal, te hoog of ondergewicht is, kunt u deze BMI-calculator of op bit.ly/bodymass index raadplegen.