emailvision.org

Meestal is het moeilijker om kinderen te leren alleen te slapen als ze gewend zijn om met hun ouders te slapen. Ook al zijn er veel uitdagingen, je moet eraan werken. Laat de gewoonte om samen te slapen niet doorgaan totdat hij zijn tienerjaren ingaat. De volgende tips kunnen helpen.

Wanneer moeten kinderen alleen slapen?

De beslissing om de slaapkamer van een kind te scheiden is eigenlijk gebaseerd op verschillende overwegingen. Naast de leeftijdsfactor, kunnen sommige ouders het moeilijk vinden om bedden te scheiden vanwege de beperkte ruimte thuis.

Afgezien daarvan kunnen volgens de Mayo Clinic 3-jarige kinderen er echt aan wennen om apart van hun ouders te slapen. Al slaapt hij af en toe nog wel samen als hij verdrietig of bang is.

Sommige ouders kunnen besluiten om het bed van hun kind te scheiden van de kindertijd. Het doel is om te voorkomen dat het wordt verpletterd door je slapende lichaam. U kunt echter ook kamers scheiden als het kind de moedermelk heeft opgegeven.

Over het algemeen moeten kinderen vanaf de leeftijd van 5 tot 8 jaar wennen aan het slapen in hun eigen kamer. Het wordt afgeraden om nog bij zijn ouders te slapen als hij 8 jaar of ouder is. Zeker als je de puberteit bent ingegaan.

Wat zijn de voordelen van een kind dat alleen slaapt?

Er zijn een aantal voordelen die u kunt krijgen als uw kind in aparte kamers slaapt, waaronder:

• kinderen leren onafhankelijk te zijn
• kan kinderen disciplineren
• kinderen opvoeden tot verantwoordelijkheid
• train de moed van kinderen,
• Je kunt beter slapen

Hoe leer je een kind om alleen te slapen?

Gewoonlijk zal een kind dat niet alleen in zijn kamer wil slapen verschillende redenen bedenken om bij zijn ouders te kunnen slapen.

Daarom moet je slim zijn om de redenen die je kind geeft te slim af te zijn. Probeer deze acht trucjes zodat je kind snel kan wennen aan het alleen slapen.

1. Begin langzaam

Het is een goed idee om uw kind voor te bereiden op het leren zelfstandig slapen lang voordat het zover is, zodat hij niet schrikt. Als eerste stap kunt u proberen de bedden eerst uit elkaar te halen, ook al staan ​​ze nog in dezelfde kamer.

Je kunt ook een kunstaas gebruiken dat je kleintje aanspreekt, zoals: "Later in je nieuwe kamer kun je een poppenkasteel maken." of andere dingen die hij leuk vindt.

In wezen moet je je kind laten geloven dat slapen in je eigen kamer een leuke en lonende ervaring is, niet iets eng.

2. Creëer een aangename sfeer in de ruimte

Om een ​​kind in zijn eigen kamer te laten slapen, moet hij zich thuis voelen in zijn kamer. Richt de kinderkamer comfortabel en leuk in.

Bereid comfortabele poppen, kussens en kussens voor zodat hij zich veilig en rustig voelt tijdens het slapen. Laat hem wat speelgoed of leesboeken in zijn kamer bewaren om een ​​gevoel van verbondenheid te creëren.

3. Haast het kind niet om te slapen

Als u uw kind gehaast naar bed heeft gebracht, moet u stoppen met deze methode.

Haasten zal het kind niet slaperig maken en willen slapen. Aan de andere kant zal hij zich rusteloos voelen en denken dat bedtijd een gehate tijd is.

Zorg ervoor dat bedtijd een belangrijk ding is om te ontspannen. Om uw kind in slaap te brengen, moet u vroeg naar bed gaan, zoals plassen, tandenpoetsen, voeten wassen en bidden voor het slapengaan.

4. Lees sprookjes voor het slapengaan

Zodat het kind gelukkiger is als het bedtijd is, vertel hem een ​​sprookje of interessante verhalen. Je kunt ook praten over de interessante dingen die hem die dag zijn overkomen.

Naast het helpen van uw kind om te ontspannen, kan deze activiteit ook uw band met uw kind in stand houden. Hij voelt zich dus niet buitengesloten, ook al slaapt hij alleen in een andere kamer.

5. Verminder bronnen van afleiding

Een van de oorzaken van slaapproblemen bij kinderen kan te wijten zijn aan interferentie. Bijvoorbeeld licht of geluid van televisie, computers of andere elektronische apparaten. Verwijder deze afleidingen zoveel mogelijk.

Als je kleintje dat al heeft smartphone zelf, moet u het in bewaring nemen en de volgende dag terugbrengen.

6. Vermijd enge verhalen

Volgens de Sleep Foundation kunnen sommige kinderen last krijgen van: verlatingsangst namelijk angst toen hij werd gescheiden van zijn ouders. Dit is normaal, vooral als het kind niet gewend is om alleen te slapen.

Om dit te voorkomen, probeer je kind niet bang te maken met enge verhalen, of gebruik de dreiging van alleen slapen als middel om je kind te straffen. Dit maakt het alleen maar moeilijker om van je te scheiden.

7. De angsten van kinderen overwinnen

Sommige kinderen willen misschien niet alleen slapen uit angst voor het donker of voor spoken. Om dit op te lossen, kun je veel poppen, kussens of dekens rond het bed leggen om hem een ​​veilig gevoel te geven.

Je kunt een lichte slaper ook een zacht licht geven of stickers plakken die oplichten in het donker om de angst af te leiden.

Als je kamer dicht bij elkaar is, probeer dan je deur een beetje te openen zodat er licht binnenkomt en het kind je aanwezigheid en je partner nog kan voelen.

8. Prijs de moed van het kind

In de begindagen van apart slapen, kan uw kind zich nog steeds bang voelen en moeite hebben met slapen. Probeer zijn toestand elke 10 tot 15 minuten te controleren.

Je moet niet boos zijn als het kind nog wakker is. Prijs haar moed om kalm in bed te blijven en jou of je partner niet in te halen.

9. Betrek het kind bij het voorbereiden van zijn nieuwe kamer

Om je kind eraan te laten wennen om alleen te slapen, moet je een gevoel van verbondenheid met zijn nieuwe kamer creëren.

Om hem enthousiast te maken, probeer hem te betrekken bij het voorbereiden van zijn slaapkamer. Bijvoorbeeld door te kiezen voor verfkleuren, bedlinnenmotieven en het plaatsen van kamermeubilair.

10. Blijf standvastig en consistent

Dit mag u niet vergeten wanneer u en uw partner proberen uw kind alleen te laten slapen. Wanneer je kleintje niet kan slapen en je kamer inhaalt, nodig hem dan zachtjes uit en begeleid hem om terug te keren naar zijn kamer.

Als je hem bij jou en je partner laat slapen, zal het nog moeilijker voor hem zijn om te leren onafhankelijk te zijn.

Als uw kind een nare droom heeft, behandel deze dan onmiddellijk door naar zijn droom te vragen en ervoor te zorgen dat het slechts een onwerkelijke slaapbloem is.

Blijf hem vervolgens vragen om weer in zijn kamer te gaan slapen. Laat je kleintje het excuus van nachtmerries niet als wapen gebruiken om te voorkomen dat hij alleen slaapt.

11. Stel de juiste bedtijd in

Om ervoor te zorgen dat uw kind lekker alleen kan slapen, moet u ervoor zorgen dat hij op tijd slaapt. Dwing hem niet om te snel te slapen. Probeer echter te voorkomen dat hij na zijn bedtijd doorslaapt.

U kunt dit ook omzeilen door de dutjetijd te wijzigen. Zorg er ook voor dat uw kind vol is en naar de badkamer is gegaan voordat u naar bed gaat.

Het doel is dat hij zijn urine niet achterhoudt of deze dingen als alibi gebruikt om 's nachts zijn kamer uit te komen.

12. Waardeer de inspanningen van het kind

Om enthousiaster te zijn, kun je ook beloningen geven nadat het kind erin is geslaagd om alleen op zijn kamer te slapen. Geef eenvoudige beloningen zoals kussen, complimenten en bedankjes in de ochtend.

Je kunt ook zijn favoriete ontbijtmenu serveren als een vorm van waardering. Op die manier zal het kind meer gemotiveerd zijn om zelfstandig te leren slapen.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!