emailvision.org

Ben jij een van die mensen die vaak stomverbaasd zijn? In de samenleving is blanking geen goede gewoonte. Naast mystieke redenen wordt wakker worden of dromen op klaarlichte dag ook vaak geassocieerd met mensen die minder werken of onproductief zijn. Dus als je wakker wordt gewekt, zullen de mensen om je heen je meestal 'wakker maken'. In feite hebben verschillende wetenschappelijke onderzoeken die zijn uitgevoerd om deze aandoening te bestuderen, aangetoond dat zwijgen veel voordelen heeft.

In tegenstelling tot wat mensen denken, stimuleert stil zijn de hersenen, zodat je productiever bent. Niet geloven? Bekijk hieronder de volledige uitleg.

Wat gebeurt er met de hersenen als ze wakker zijn?

Honger is een veel voorkomende aandoening. Een onderzoek aan de Universiteit van Oregon, Verenigde Staten, bewijst dat, of je het nu beseft of niet, de gedachten van de meeste mensen tot 50% van de tijd van de dag ronddwalen.

Het menselijk brein heeft verschillende netwerken en bewustzijnsniveaus. Deze netwerken kunnen afwisselend buiten uw controle worden ingeschakeld. De vorm van weefsel die de hersenen gebruiken als ze wakker zijn, wordt genoemd standaard modus . Terwijl het netwerk wordt gebeld wanneer u belangrijke beslissingen neemt uitvoerende controle. Netwerken die actief zijn wanneer u in bepaalde situaties reageert of reageert op prikkels, staan ​​bekend als: opvallendheid .

Wanneer de hersenen het netwerk activeren standaard modus, je geest lijkt automatisch te lopen. De resultaten van de hersenscan zijn echter binnen standaard modus toonde aan dat hersenactiviteit gerelateerd aan cognitieve functie afnam.

Dit betekent in het netwerk standaard modus Je zult moeite hebben om je te concentreren, nieuwe informatie te verwerken, dingen te onthouden of vrij moeilijke keuzes te maken. Je hersenen werken meer ontspannen en vrij. Dit is de reden waarom blanking ervoor kan zorgen dat mensen zich op hun gemak voelen en zichzelf vergeten.

De voordelen van verbijsterd voor de hersenen

De hersenen zullen geen speciaal netwerk creëren als er geen voordeel is voor je lichaam en geest. Zo ook met het netwerk standaard modus die wordt gebruikt als je op klaarlichte dag droomt. Overweeg dus de verschillende voordelen van de volgende blanco.

1. Verhoog de productiviteit

Als je hersenen ontspannen en vrij zijn als ze inactief zijn, hoe kun je dan productiever zijn? Het blijkt dat stomverbaasd zijn je cognitieve capaciteit kan vergroten. Een experiment geïnitieerd door de Bar-Ilan University in Israël vroeg studiedeelnemers om bepaalde taken voor een computerscherm uit te voeren.

Als gevolg daarvan presteerden degenen die het werk meerdere keren stationair deden beter dan degenen die volledig geconcentreerd waren. Dit betekent dat de gewoonte om niets te doen u daadwerkelijk kan helpen om effectiever te werken.

2. Creativiteit aanwakkeren

Misschien heb je een inspiratie of briljant idee gehad nadat je tijd in de badkamer hebt doorgebracht. Dit blijkt een verklaring te hebben. Als u lichte taken uitvoert die niet veel concentratie vereisen, zoals autorijden, praten of een boek lezen, netwerk dan standaard modus onmiddellijk geactiveerd.

In deze toestand word je rustiger en meer ontspannen. Op die manier kun je ook een probleem vanuit een ander perspectief bekijken, omdat je je niet onder druk gezet of onder druk gezet voelt. Je zult ook creatieve oplossingen kunnen vinden voor bepaalde problemen, waar je misschien niet aan had gedacht toen je je er volledig van bewust was.

3. Vergroot het geheugen

Wanneer het inactief is, slaan de hersenen verschillende informatie op in het langetermijngeheugen. Dit kan niet door de hersenen als je bezig bent met verschillende activiteiten zoals werken, studeren of praten met andere mensen.

Bij binnenkomst standaard modus, elektrische golven in de hersenen zullen afnemen en je komt in een moment van rust. Dit is het perfecte moment om geheugen te besparen. Dus mensen die vaak stomverbaasd zijn, hebben meestal een beter geheugen.

Verbeter de hersenfunctie door stomverbaasd te zijn

Blank zijn heeft verschillende voordelen voor de hersenen, het is zonde om te missen, je kunt jezelf trainen om te wennen aan het blank zijn. Er zijn inderdaad sommige mensen wiens geest altijd actief is en de neiging heeft om rusteloos te zijn over bepaalde dingen, dus het is moeilijk voor deze mensen om hun gedachten te laten afdwalen.

Probeer daarom activiteiten te ondernemen zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Aërobe oefening kan je helpen je geest te ontspannen, omdat je je ademhaling op zo'n manier moet reguleren.

U kunt ook het gebruik verminderen smartphone wanneer u werkloos bent, op iemand wacht of in het openbaar vervoer zit. Besteed aandacht aan de omgeving om je heen en laat je gedachten overal ronddwalen. Als je geen idee wilt missen dat opduikt als je even geen zin hebt, houd dan een klein notitieboekje bij je, waar je ook gaat.