emailvision.org

Heb je ooit gehoord dat een snelle stofwisseling de sleutel is tot een ideaal lichaamsgewicht? Ja, velen denken dat mensen met een snelle stofwisseling het makkelijker vinden om af te vallen. Wat is metabolisme eigenlijk? Is het waar, ja, als een snelle stofwisseling de sleutel is voor degenen die snel willen afvallen?

Wat is metabolisme?

Eigenlijk is het metabolisme een onderdeel van het proces van vertering van voedsel in het lichaam. Metabolisme is het proces van opname van alle voedingsstoffen uit voedsel die door het vorige proces in kleinere delen zijn omgezet. Vanuit deze opname worden voedingsstoffen direct naar verschillende delen van het lichaam gedistribueerd en gebruikt voor energie.

Dus hoe maakt dit proces gewichtsverlies snel?

Zijn stofwisselingsprocessen gerelateerd aan lichaamsgewicht?

Hij zei dat mensen die graag veel eten, maar toch een slank lichaam hebben, een snel metabolisme hebben. Aan de andere kant hebben mensen die minder eten maar overgewicht hebben een trage stofwisseling. Is dat juist?

Eigenlijk is er een beetje een rode draad die metabolische processen in het lichaam verbindt met veranderingen in lichaamsgewicht. Dit heeft natuurlijk te maken met stofwisselingsprocessen die alle voedingsstoffen en energie in voedsel opnemen.

Bovendien zal de gevormde energie door het lichaam worden gebruikt om elke activiteit die u doet te ondersteunen, zoals denken, bewegen, lopen, ontwikkelen of andere activiteiten waarvoor energie nodig is.

Niet alleen dat, er is nog steeds energie nodig, zelfs zolang het lichaam in rusttoestand is. Of het nu is om te ademen, de bloedcirculatie te verbeteren, beschadigde lichaamscellen te herstellen, het hart te pompen, om de hormoonspiegels in het lichaam in evenwicht te brengen.

Er kan dus worden gezegd dat de metabolische processen van het lichaam een ​​belangrijke rol spelen bij het bepalen hoeveel voedsel met succes wordt omgezet in energie tijdens activiteiten.

Simpel gezegd, wanneer je de energie die je uit de stofwisseling haalt, maximaal kunt gebruiken voor activiteiten, dan kan je gewicht stabiel blijven.

Aan de andere kant, als de hoeveelheid energie die het lichaam uit voedsel haalt meer is dan de energie die wordt verbruikt voor activiteiten, zal de resterende ongebruikte energie worden opgeslagen in de vorm van vet.

Is het waar dat een soepele stofwisseling gewichtsverlies snel maakt?

Het snelle metabolische proces van het lichaam wordt vaak geassocieerd met gewichtsverlies, omdat het betekent dat het energieverbrandingsproces dat in het lichaam plaatsvindt ook snel verloopt.

In feite is de snelheid van de metabolische processen van het lichaam niet zo eenvoudig. Lichaamsgroottefactoren, geslacht, leeftijd, genetica en spiermassa zijn enkele van de dingen die een belangrijke rol spelen in hoe snel of langzaam de stofwisselingsprocessen van uw lichaam zijn.

Bovendien worden gewichtsveranderingen, zowel omhoog als omlaag, niet alleen veroorzaakt door de snelheid van het stofwisselingsproces, maar zijn er ook verschillende dingen bij betrokken.

Misschien van genetische factoren, hormoonspiegels in het lichaam, dagelijkse voeding, omgeving, tot levensstijl inclusief slaaptijd, stressniveaus en fysieke activiteit, gerapporteerd door de Mayo Clinic-pagina.

Al deze factoren zullen dan resulteren in een disbalans tussen het aantal verbruikte calorieën, de hoeveelheid geproduceerde energie en het aantal calorieën en energie dat wordt verbruikt tijdens activiteiten. Kortom, snel afvallen wordt niet alleen beïnvloed door snelle stofwisselingsprocessen.