emailvision.org

Elke ouder wil het beste voor zijn baby geven, niet in de laatste plaats op het gebied van voeding of kindervoeding. Voor alle duidelijkheid, hier is volledige informatie die u kunt weten over voeding voor kinderen, van dagelijkse behoeften, voedselkeuzes tot eetproblemen die vaak voorkomen.

Voedingsbehoeften van kinderen volgens het voedingstoereikendheidspercentage (ADH)

Volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid is het voedingstoereikendheidspercentage of de ADH: dagelijkse gemiddelde toereikendheid van voedingsstoffen aanbevolen voor een groep mensen elke dag. De bepaling van deze voedingswaarde wordt aangepast aan geslacht, leeftijdsgroep, lengte, gewicht en lichamelijke activiteit.

De voedingsbehoeften van het kind waaraan de ouders op een dag moeten voldoen, zijn verdeeld in twee groepen, namelijk macronutriënten en micronutriënten. Macronutriënten zijn alle soorten voedingsstoffen die kinderen in grote hoeveelheden nodig hebben, zoals energie, eiwitten, vetten en koolhydraten. Terwijl micronutriënten voedingsstoffen zijn die in kleine hoeveelheden nodig zijn, zoals vitamines en mineralen.

In grote lijnen zijn de voedingsbehoeften van kinderen waaraan moet worden voldaan in overeenstemming met de Indonesische RDA van 2013 van het Ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië:

1. Voeding voor kinderen van 0-1 jaar

0-6 maanden oud

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: 550 kcal
• Eiwit: 12 gram (gr)
• 34 g vet
• Koolhydraten 58 g

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: 375 microgram (mcg)
• Vitamine D: 5 mcg
• Vitamine E: 4 milligram (mg)
• Vitamine K: 5 mcg

mineraal

• Calcium: 200 mg
• Fosfor: 100 mg
• Magnesium: 30 mg
• Natrium: 120 mg
• Kalium: 500 mg

Leeftijd 7-11 maanden

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: 725 kcal
• Eiwit: 18 gram
• Vet 36 gram
• Koolhydraten 82 g
• Vezel: 10 gr
• Water: 800 milliliter (ml)

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: 400 microgram (mcg)
• Vitamine D: 5 mcg
• Vitamine E: 5 milligram (mg)
• Vitamine K: 10 mcg

mineraal

• Calcium: 250 mg
• Fosfor: 250 mg
• Magnesium: 55 mg
• Natrium: 200 mg
• Kalium: 700 mg
• IJzer: 7 mg

2. Voeding voor kinderen van 1-3 jaar

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: 1125 kcal
• Eiwit: 26 gram
• 44 g vet
• Koolhydraten 155 gr
• Vezel: 16 g
• Water: 1200 milliliter (ml)

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: 400 microgram (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 6 milligram (mg)
• Vitamine K: 15 mcg

mineraal

• Calcium: 650 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 60 mg
• Natrium: 1000 mg
• Kalium: 3000 mg
• IJzer: 8 mg

3. Voeding voor kinderen van 4-6 jaar

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: 1600 kcal
• Eiwit: 35 gram (gr)
• Vet: 62 gram
• Koolhydraten: 220 gr
• Vezel: 22 g
• Water: 1500 ml

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: 375 microgram (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 7 milligram (mg)
• Vitamine K: 20 mcg

mineraal

• Calcium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 95 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 3800 mg
• IJzer: 9 mg

4. Voeding voor kinderen van 7-12 jaar

7-9 jaar oud

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: 1850 kcal
• Eiwit: 49 gram (gr)
• Vet: 72 gram
• Koolhydraten: 254 gr
• Vezel: 26 gram
• Water: 1900 ml

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: 500 microgram (mcg)
• Vitamine D: 15 mcg
• Vitamine E: 7 milligram (mg)
• Vitamine K: 25 mcg

mineraal

• Calcium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 120 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 4500 mg
• IJzer: 10 mg

10-12 jaar oud

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: man 2100 kcal en vrouw 2000 kcal
• Eiwit: 56 gr voor mannen en 60 gr voor vrouwen
• Vet: 70 gram voor mannen en 67 gram voor vrouwen
• Koolhydraten: 289 gram voor mannen en 275 gram voor vrouwen
• Vezel: mannen 30 gram en vrouwen 28 gram
• Water: mannelijk en vrouwelijk 1800 ml

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: mannelijk en vrouwelijk 600 mcg
• Vitamine D: mannen en vrouwen 15 mcg
• Vitamine E: mannelijk en vrouwelijk 11 mcg
• Vitamine K: mannen en vrouwen 35 mcg

mineraal

• Calcium: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Fosfor: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Magnesium: man 150 mg en vrouw 155 mg
• Natrium: mannelijk en vrouwelijk 1500 mg
• Kalium: mannelijk en vrouwelijk 4500 mg
• IJzer: mannelijk 13 mg en vrouwelijk 20 mg

5. Voeding voor kinderen van 13-18 jaar

13-15 jaar oud

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: man 2475 kcal en vrouw 2125 kcal
• Eiwit: 72 gram voor mannen en 69 gram voor vrouwen
• Vet: 83 g voor mannen en 71 g voor vrouwen
• Koolhydraten: 340 g voor mannen en 292 g voor vrouwen
• Vezel: mannen 35 gram en vrouwen 30 gram
• Water: mannelijk en vrouwelijk 2000 ml

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: mannelijk en vrouwelijk 600 mcg
• Vitamine D: mannen en vrouwen 15 mcg
• Vitamine E: mannen 12 mcg en vrouwen 15 mcg
• Vitamine K: mannen en vrouwen 55 mcg

mineraal

• Calcium: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Fosfor: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Magnesium: mannelijk en vrouwelijk 200 mg
• Natrium: mannelijk en vrouwelijk 1500 mg
• Kalium: mannen 4700 mg en vrouwen 4500 mg
• IJzer: man 19 mg en vrouw 26 mg

16-18 jaar oud

De dagelijkse behoefte aan macronutriënten van kinderen:

• Energie: man 2676 kcal en vrouw 2125 kcal
• Eiwit: 66 gram voor mannen en 59 gram voor vrouwen
• Vet: 89 gram voor mannen en 71 gram voor vrouwen
• Koolhydraten: mannen 368 gram en vrouwen 292 gram
• Vezel: 37 g voor mannen en 30 g voor vrouwen
• Water: mannetje 2200 ml en vrouwtje 2100 ml

De dagelijkse behoefte aan micronutriënten van kinderen:

Vitamine

• Vitamine A: mannelijk en vrouwelijk 600 mcg
• Vitamine D: mannen en vrouwen 15 mcg
• Vitamine E: mannen en vrouwen 15 mcg
• Vitamine K: mannen en vrouwen 55 mcg

mineraal

• Calcium: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Fosfor: mannelijk en vrouwelijk 1200 mg
• Magnesium: man 250 mg en vrouw 220 mg
• Natrium: mannelijk en vrouwelijk 1500 mg
• Kalium: mannelijk en vrouwelijk 4700 mg
• IJzer: man 15 mg en vrouw 26 mg

Toch zullen de voedingsbehoeften van kinderen zeker variëren, afhankelijk van hun leeftijd en conditie. Het voedingsgeschiktheidspercentage is slechts een algemene richtlijn om aan de voedingsinname van kinderen te voldoen. Om echter precies te weten hoeveel de voedingsbehoeften van uw kleintje zijn, moet u een arts en een voedingsdeskundige raadplegen.

Keuze van voedselbronnen om aan de voeding van kinderen te voldoen

Hoe ouder het kind, des te meer zal de hoeveelheid aan voedingsstoffen waaraan elke dag moet worden voldaan toenemen. Zodat u als ouder altijd voedselbronnen moet verstrekken die kunnen helpen om aan de voeding of voeding van kinderen te voldoen.

U hoeft niet in de war te zijn, hier zijn de keuzes die u uw baby kunt geven:

1. Koolhydraten

Koolhydraten zijn een hoofdvoedsel dat in het dieet van elk kind moet zitten. Geconsumeerde koolhydraten worden direct verwerkt tot bloedsuiker, een bron van energie voor alle organen in het lichaam van de kleine.

Daarom mag deze voedselbron niet ontbreken. Verschillende voedselbronnen van koolhydraten die je aan kinderen kunt serveren zijn witte rijst, bruine rijst, pasta, tarwe, aardappelen, zoete aardappelen, maïs, enzovoort.

2. Eiwit

Eiwit is een van de belangrijkste voedingsbehoeften van kinderen. De reden is dat deze ene voedingsstof een rol speelt bij het opbouwen en repareren van beschadigde cellen en lichaamsweefsels, vooral tijdens de groei van de kindertijd.

Om aan de eiwitbehoefte van kinderen te voldoen, zijn er verschillende voedselbronnen die je kunt voorzien. Van dierlijke eiwitten afkomstig van dieren, tot plantaardige eiwitten van planten.

Voorbeelden van dierlijke eiwitten zijn eieren, kaas, melk, vis, kip, rundvlees, garnalen, enzovoort. Terwijl plantaardige eiwitten bonen, tarwe, linzen, broccoli, haver en andere zijn.

Beide soorten eiwitten zijn even belangrijk voor je kleintje, of het nu plantaardig of dierlijk is. Zorg er daarom voor dat er altijd bronnen van dierlijke en plantaardige eiwitten in de voeding van elk kind aanwezig zijn.

3. Vet

De calorieën in vet zijn vrij hoog in vergelijking met andere voedingsstoffen. Vet is echter niet altijd slecht. Vet is een belangrijke bron van energiereserves voor het lichaam.

Bovendien helpt vet ook het proces van opname van vitamines, het opbouwen van cellen en weefsels, het bevorderen van de bloedstolling en het ondersteunen van spierbewegingen. Verschillende bronnen van goede vetten die aan kinderen kunnen worden gegeven, zoals avocado's, noten, eieren, tofu, enzovoort.

4. Vitaminen en mineralen

Als sommige van de eerder beschreven voedingsstoffen als macro worden geclassificeerd, worden vitamines en mineralen opgenomen in micronutriënten. Hoewel de naam micro is, moeten de dagelijkse behoeften niet worden uitgesloten en moeten worden vervuld.

Simpel gezegd, u kunt elke dag verschillende soorten groenten en fruit verstrekken om aan de behoefte aan vitamines en mineralen te voldoen. Bovendien zijn kip, rundvlees, zeevruchten, noten en paddenstoelen ook rijk aan micronutriënten.

Er moet ook rekening worden gehouden met de vorm van kindervoeding

Hoewel ze uit dezelfde bron komen, kan de textuur van voedsel voor de leeftijd van elk kind anders zijn. Neem bijvoorbeeld dat bij zuigelingen ouder dan 6 maanden bewerkte voedingsmiddelen meestal worden gegeven in de vorm van fijne pap als aanvullende voeding bij moedermelk (MPASI). Tot de leeftijd van 12 maanden kan gezinsvoeding met een zachtere textuur worden geïntroduceerd.

Ondertussen kunnen kinderen op de leeftijd van 1 jaar over het algemeen hetzelfde voedsel krijgen dat andere gezinsleden eten.

Hoe de voedingsstatus van kinderen te meten?

In feite is de manier om de voedingsstatus van kinderen te meten anders dan die van volwassenen. In feite is de meting niet zo eenvoudig als je de body mass index (BMI) bij volwassenen berekent.

Er kan zich een vraag voordoen, wat maakt de berekening van de voedingsstatus van kinderen en volwassenen echt anders? Het antwoord is dat kinderen, die nog onder de 18 jaar zijn, toch zullen blijven groeien en zich ontwikkelen.

Tijdens deze groeiperiode zullen het gewicht, de lengte en de totale lichaamsgrootte van het kind automatisch blijven veranderen. Dit gaat door tot hij 18 jaar oud is, alleen dan stopt zijn groei geleidelijk.

Omdat het zal blijven veranderen, is de berekening van de BMI niet helemaal nauwkeurig als je de voedingsstatus van kinderen wilt weten. De Body Mass Index (BMI) om de voedingsstatus van volwassenen te meten, kan eenvoudig worden berekend met behulp van de formule voor het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in vierkante meters.

Als u ondertussen wilt weten of uw kind een normale voedingstoestand heeft of niet, zijn speciale berekeningen nodig. Eigenlijk is het nog steeds vergelijkbaar met de berekening van BMI, waarbij zowel gewicht als lengte betrokken zijn. Bij de berekening van de voedingstoestand van kinderen wordt echter doorgaans de leeftijd ter vergelijking meegenomen. Daarom variëren ook indicatoren om de voedingsstatus van kinderen te zien

Verschillende indicatoren om de voedingsstatus van kinderen te meten

1. Hoofdomtrek

Hoofdomtrek is een belangrijke meting die helpt om de grootte en groei van de hersenen van een kind te laten zien. Daarom raadt IDAI aan om deze ene meting niet elke maand te missen totdat het kind 2 jaar oud is.

Gezondheidswerkers, zoals artsen, verloskundigen of posyandu-medewerkers, zullen een meetlint gebruiken dat om het hoofd van de baby wordt gewikkeld. Precies aan de bovenkant van de wenkbrauwen, voorbij de bovenkant van de oren, totdat ze elkaar ontmoeten aan de achterkant van het meest prominente hoofd.

Na meting worden de resultaten verder geregistreerd zodat kan worden geconcludeerd dat ze in de categorieën normaal, klein (microcefalie) of groot (macrocefalie) vallen. Een te kleine of te grote hoofdomtrek kan wijzen op een stoornis in de hersenontwikkeling.

2. Lichaamslengte:

Lichaamslengte is een maat die gewoonlijk wordt gebruikt voor: kinderen jonger dan 2 jaar. De reden is dat kinderen in die leeftijdscategorie niet perfect kunnen staan ​​om hun lengte te meten.

Als resultaat wordt de meting van de lichaamslengte als referentie gebruikt om de lengte van het kind te bepalen. Dit doe je door gebruik te maken van een tool gemaakt van houten planken, een zogenaamde lengteplank.

3. Hoogte:

Nadat het kind ouder is dan 2 jaar, wordt de lichaamslengte vervangen door lengte. Net als volwassenen, wordt bij het meten van de lengte van kinderen op deze leeftijd ook een instrument gebruikt dat bekend staat als een microtoise.

Hoewel de lengte van kinderen varieert, afhankelijk van hun groei, is het volgende de gemiddelde ideale lengte volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid:

• 0-6 maanden: 49,9-67,6 cm
• 7-11 maanden: 69,2-74,5 cm
• 1-3 jaar: 75,7-96,1 cm
• 4-6 jaar: 96,7-112 cm
• 7-12 jaar: 130-145 cm
• 13-18 jaar: 158-165 cm

4. Gewicht

Niet veel anders dan andere indicatoren, moet de grootte van het lichaamsgewicht tijdens de groeiperiode niet worden uitgesloten. Omdat er op dit moment veel nuttige voedingsstoffen nodig zijn om de groei en ontwikkeling van kinderen te ondersteunen.

Maar dat moet worden overwogen, zorg ervoor dat het gewicht van het kind binnen het normale bereik ligt. Probeer het niet te laag of te hoog te krijgen. Het volgende is het gemiddelde ideale lichaamsgewicht volgens het Indonesische ministerie van Volksgezondheid:

• 0-6 maanden: 3,3-7,9 kg
• 7-11 maanden: 8,3-9,4 kg
• 1-3 jaar: 9,9-14,3 kg
• 4-6 jaar: 14,5-19 kg
• 7-12 jaar: 27-36 kg
• 13-18 jaar: 46-50 cm

Beoordeling van de voedingsstatus van het kind

Na het kennen van lengte en gewicht, tot aan de hoofdomtrek van het kind, zullen deze indicatoren worden gebruikt als maatstaf of het kind een goede voedingsstatus heeft of niet.

De voedingsstatus wordt beoordeeld door het lichaamsgewicht te vergelijken met de lengte, het gewicht volgens de leeftijd van het kind, de lengte volgens de leeftijd en de body mass index per leeftijd. Deze drie categorieën bepalen of het kind ondergewicht, overgewicht of zelfs klein is omdat hij geen normale lengte heeft.

Al deze categorieën zullen te zien zijn in een speciale kaart van WHO 2006 (afgesneden z-score) voor leeftijden jonger dan 5 jaar en CDC 2000 (percentielmaat) voor leeftijden boven de 5 jaar. Het gebruik van de WHO- en CDC 2000-kaarten uit 2006 zal worden gehergroepeerd op basis van mannelijk en vrouwelijk geslacht.

1. Gewicht op basis van leeftijd (W/W)

Deze indicator wordt gebruikt door kinderen van 0-60 maanden, met als doel het gewicht te meten volgens de leeftijd van het kind. De beoordelingscategorieën omvatten:

• Normaal gewicht: -2 SD tot 3 SD
• Ondergewicht: <-2 SD tot -3 SD
• Ernstig ondergewicht: <-3 SD

2. Lengte op basis van leeftijd (TB/U)

Deze indicator wordt gebruikt door kinderen van 0-60 maanden, met als doel de lengte te meten volgens de leeftijd van het kind. De beoordelingscategorieën omvatten:

• Hoogte boven normaal: >2 SD
• Normale hoogte: -2 SD tot 2 SD
• Kort (stunt): -3 SD tot <-2 SD
• Zeer kort (ernstige dwerggroei): <-3 SD

3. Gewicht gebaseerd op lengte (BB/TB)

Deze indicator wordt gebruikt door kinderen van 0-60 maanden, met als doel het gewicht te meten op basis van de lengte van het kind. De beoordelingscategorieën omvatten:

• Erg vet: >3 SD
• Vet: >2 SD tot 3 SD
• Normaal: -2 SD tot 2 SD
• Ondergewicht (verspilling): -3 SD tot <-2 SD
• Zeer dun (ernstige verspilling): <-3 SD

4. Body mass index op basis van lengte (BMI/U)

Deze indicator wordt gebruikt door kinderen van 5-18 jaar, met als doel de body mass index (BMI) te meten op basis van de leeftijd van het kind. De gebruikte grafiek is van de CDC 2000 met percentielen.

De beoordelingscategorieën omvatten:

• ondergewicht: percentiel < 5
• Normaal: 5e percentiel - <85
• Overgewicht: 85e percentiel – < 95
• Obesitas: percentiel 95

Bron: Voedingsstatusbeoordeling PPT

Omdat het bepalen van de voedingsstatus van de baby nogal ingewikkeld is, moet je hem vaak naar de dichtstbijzijnde gezondheidsdienst brengen zodat zijn groei en ontwikkeling kan worden gevolgd.

Voor peuters wordt meestal een KIA- of KMS-boekje (card to health) meegegeven waarin een grafiek van de groei en ontwikkeling van uw kind is weergegeven, zodat u gemakkelijker kunt zien of zijn voedingstoestand normaal is of niet.

Voedingsproblemen bij kinderen

Wanneer de voedingsinname van de baby overmatig of zelfs gebrekkig is, zullen er voedingsproblemen op de loer liggen. Hier zijn verschillende voedingsproblemen voor elk kind:

1. Marasmus

Marasmus is ondervoeding door onvoldoende energie- en eiwitinname. Marasmus valt in de groep van ondervoeding, omdat er lange tijd niet aan de toevoer van voedingsstoffen wordt voldaan.

Naast chronische honger, komt deze aandoening ook voor doordat het kind herhaalde infecties ervaart, zodat het het binnenkomende voedsel niet goed kan verteren.

Kenmerken die aangeven dat een kind marasmus heeft zijn:

• Het gewicht van het kind daalt snel
• Gerimpelde huid zoals oude mensen
• ingevallen buik
• Heb de neiging om te huilen

2. Kwashiorkor

Kwashiorkor is chronische ondervoeding door een zeer lage dagelijkse eiwitinname.

Kenmerken van kinderen met kwashiorkor zijn:

• Huidverkleuring
• Haar haar als maïs
• Zwelling (oedeem) in sommige delen, zoals de benen, handen en buik
• Rond en gezwollen gezichtmaan gezicht)
• Verminderde spiermassa
• Diarree en zwakte.

Kinderen met kwashiorkor zijn eigenlijk mager, maar hun gewicht daalt meestal niet zo drastisch als marasmus. Dit komt omdat het lichaam van een kind met kwashiorkor gevuld is met vochtophoping (oedeem), waardoor het er zwaar uitziet.

3. Marasmik-kwashiorkor

Marasmic-kwashiorkor is een combinatie van aandoeningen en symptomen van marasmus en kwashiorkor. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan calorie- en eiwitinname.

Maar liefst 60 procent van het lichaamsgewicht van kinderen met marasmic-kwarshiorkor bestaat uit vochtophoping of oedeem. Kinderen met deze aandoening geven aan dat hun voedingstoestand erg slecht is.

4. Stunten

Van een kind wordt gezegd dat het onvolgroeid is wanneer zijn lichaamsgrootte veel kleiner is dan zijn normale grootte.

Volgens de WHO wordt dwerggroei gedefinieerd als de lengte voor de leeftijdsgrafiek minder dan -2 SD vertoont. Simpel gezegd, onvolgroeide kinderen lijken over het algemeen kleiner dan hun leeftijdsgenoten.

Stunting kan optreden omdat kinderen gedurende lange tijd voedingstekorten ervaren, wat vervolgens hun groei beïnvloedt.Daarom ontstaat dwerggroei niet plotseling, maar is het het resultaat van een langdurig groeiproces.

Vat het niet licht op, want dwerggroei kan in de toekomst verschillende gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Bij vrouwen bestaat bijvoorbeeld bij dwerggroei het risico dat ze kinderen krijgen met een laag geboortegewicht (LBW), ondervoeding en andere.

5. Verspilling (dun)

Het lichaam van een kind wordt als dun beschouwd wanneer zijn gewicht ver onder het normale ligt, of als chronisch wordt beschouwd. Met andere woorden, het gewicht van het kind komt niet overeen met zijn lengte en leeftijd.

Soms wordt verspilling ook wel acute of ernstige ondervoeding genoemd. Dit kan gebeuren wanneer het kind niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, of een ziekte heeft die gewichtsverlies veroorzaakt, zoals diarree.

Symptomen die optreden wanneer kinderen verspilling ervaren, zijn dat het lichaam er erg dun uitziet vanwege het lage gewicht.

6. Niet gedijen

Falen om te gedijen is een aandoening die de lichaamsontwikkeling van een kind belemmert of zelfs stopt. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door onvoldoende dagelijkse voedingsinname door kinderen.

Ofwel omdat je kleintje niet wil eten, bepaalde gezondheidsproblemen heeft, of het aantal calorieën in het lichaam niet voldoende is om de groei te ondersteunen.

7. Ondergewicht

Op het eerste gezicht is ondergewicht bijna hetzelfde als dun zijn. Maar het verschil is dat er wordt gezegd dat kinderen... ondergewicht wanneer hun gewicht de neiging heeft om onder normaal te zijn in vergelijking met hun leeftijdsgenoten.

Meestal zijn kinderen met ondergewicht bekend uit indicatoren van voedingstoestand, gewicht op basis van leeftijd (voor kinderen 0-5 jaar) en BMI op basis van leeftijd (6-18 jaar).

Net als bij verspilling, wanneer het gewicht van de baby lager is dan ideaal, dan geeft dit aan dat hij een bepaald voedingstekort ervaart. Besmettelijke ziekten die kinderen ervaren, kunnen ook leiden tot ondergewicht.

8. Gebrek aan vitamines en mineralen

Vitaminen en mineralen zijn essentiële voedingsstoffen om de groei van het lichaam van het kind te ondersteunen. Als er een tekort aan bepaalde voedingsstoffen is, zal dit zeker leiden tot een verstoring van de lichaamsontwikkeling van het kind waardoor het zich niet optimaal kan ontwikkelen.

9. Bloedarmoede door ijzertekort

Bloedarmoede door ijzertekort treedt op wanneer de ijzervoorraden in het lichaam zijn uitgeput of de voorraad ervan is uitgeput. Deze aandoening wordt gekenmerkt door hemoglobinewaarden die onder de normale limieten liggen. IJzergebrek wordt vaak ervaren door kinderen vanaf 6 maanden tot peuters.

Dit gebeurt omdat na de leeftijd van 6 maanden de ijzerbehoefte van kinderen gewoonlijk toeneemt met de hogere energiebehoefte. Vanaf die leeftijd tot peuters of zelfs op 6 jaar, zal de ijzerbehoefte van kinderen blijven groeien.

10. Overgewicht (overgewicht)

Overgewicht of overgewicht verwijst naar een aandoening waardoor het gewicht van een kind boven het normale bereik ligt. Of het kan ook worden gezegd dat het niet gelijk is aan zijn lengte, waardoor het kind er erg dik uitziet.

11. Obesitas

Gezien vanuit de categorie voedingstoestand is obesitas een aandoening van kinderen met overgewicht die niet goed worden behandeld. Je zou kunnen zeggen dat obesitas veel erger is dan overgewicht.

Obesitas wordt gekenmerkt door een lichaamsgewicht dat ver buiten de normale categorie ligt. Kinderen die erg dik zijn, zijn grappig, maar de gevaren van obesitas kunnen een impact hebben op de volwassenheid. Kinderen lopen risico op diabetes en hart- en vaatziekten, zoals beroertes en hartaandoeningen.

Wat zijn de problemen met eetpatronen bij kinderen?

Dit zijn de problemen met dagelijkse eetpatronen die elk kind kan ervaren:

1. Voedselallergieën

Voedselallergie is een aandoening die optreedt wanneer het immuunsysteem overreageert door de aanwezigheid van bepaalde verbindingen uit voedsel. Dat is de reden waarom kinderen die allergisch zijn voor bepaalde soorten voedsel meestal symptomen zullen ervaren na het eten van dit voedsel.

Symptomen van voedselallergieën variëren, kunnen worden geclassificeerd als mild, matig en zelfs ernstig. Deze aandoening zorgt er meestal voor dat kinderen bepaalde voedingsmiddelen niet kunnen eten, waardoor ze de bron van voedingsstoffen uit deze voedingsmiddelen verliezen.

2. Voedselintolerantie

Vaak beschouwd als hetzelfde als voedselallergieën, maar voedselintolerantie is duidelijk anders. Voedselintolerantie is een aandoening waarbij het lichaam van het kind niet in staat is om bepaalde voedingsstoffen in voedsel te verteren.

In dit geval gaat voedselintolerantie niet gepaard met stoornissen van het immuunsysteem zoals bij voedselallergieën. Deze aandoening treedt op vanwege een verstoring in het lichaam van het kind, waardoor het voedsel niet kan verteren. Neem bijvoorbeeld lactose-intolerantie.

3. Veranderingen in eetlust

De eetlust van kinderen is een van de factoren die hun dagelijkse inname beïnvloeden. Eetlust is niet altijd in topvorm.

Soms kunnen kinderen een verminderde eetlust ervaren waardoor ze terughoudend zijn om iets te eten. Of zelfs, zijn eetlust kan ook zo sterk toenemen dat het hem ertoe aanzet om alles in grote hoeveelheden te eten

4. Eetgewoonten

Gelukkig als je baby goede eetgewoonten heeft. Dat wil zeggen, alles willen eten en niet kieskeurig eten. De reden is dat er niet een paar kinderen zijn die een bepaald soort voedsel weigeren, of zelfs kieskeurig zijn en alleen bepaald voedsel willen eten.

Dit kan niet alleen worden gelaten, omdat de eetgewoonten die sinds de kindertijd zijn bijgebracht, zullen worden overgedragen totdat het kind opgroeit.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌

---