emailvision.org

Kokoswater heeft verschillende voordelen, variërend van het verlichten van de dorst, het voorkomen van uitdroging tot het helpen voeden van het lichaam. In feite beweren niet weinigen dat kokoswater unieke eigenschappen heeft voor het behoud van de gezondheid van de nieren.

Voor mensen met nieraandoeningen die op hun vochtinname moeten letten, is dit zeker goed nieuws. Zijn deze voordelen echter waar? Zo ja, wat is dan het effect van kokoswater op het lichaam dat het de nieren ten goede kan komen?

Voordelen van kokoswater voor de gezondheid van de nieren

Hieronder staan ​​​​een aantal voordelen van kokoswater voor het behoud van de gezondheid van de nieren.

1. Voorkom de vorming van nierstenen

Nierstenen ontstaan ​​wanneer de concentratie van calcium, oxalaat en urinezuur in de urine toeneemt. Mineralen en verschillende stoffen bezinken en vormen mineraalkristallen. De kristallen vermenigvuldigen zich vervolgens en vormen nierstenen.

De vorming van nierstenen begint meestal door een gebrek aan vochtinname. Deze aandoening kan echter ook worden veroorzaakt door een laag citraatgehalte in de urine. In feite zou citraat moeten reageren met calcium in de urine om calciumcitraat te vormen.

Uniek, een studie in het tijdschrift BioMed Research International ontdekte dat kokoswater citraat kan bijdragen aan de nieren. Hoewel het citraatgehalte van kokoswater relatief laag is, kan deze dranktherapie de concentratie van urinecitraat verhogen.

Daarnaast bevat kokoswater ook meer kalium- en chloridemineralen dan ander fruit. Beide stoffen produceren een alkalische pH die het proces van vorming van nierstenen bemoeilijkt.

2. Help de bloeddruk te verlagen

Ongecontroleerde hoge bloeddruk kan vernauwing, verharding of verzwakking van bloedvaten veroorzaken. Als deze aandoening de niervaten aanvalt, zal de functie van de nier bij het filteren van bloed worden verstoord, zodat het beschadigd raakt.

Het goede nieuws: het drinken van kokoswater kan dit mogelijk voorkomen. Kokoswater is rijk aan kaliummineralen die de bloeddruk kunnen verlagen. Van kaliuminname is aangetoond dat het de bloeddruk verlaagt bij mensen met hypertensie en gezonde mensen.

Andere dierstudies tonen ook aan dat kokoswater goed is voor de nieren, omdat het bloedstolsels kan voorkomen. Bloedstolsels in de niervaten zijn vrij veel voorkomende oorzaken van nierziekte, maar dit wordt zelden gerealiseerd.

3. Helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden

Een van de oorzaken van nierfalen is ongecontroleerde diabetes. Na verloop van tijd kunnen hoge bloedsuikerspiegels de filtereenheden van de nieren, de nefronen genaamd, beschadigen. Deze aandoening kan na verloop van tijd leiden tot nierfalen.

Uit een aantal dierstudies blijkt dat kokoswater de bloedsuikerspiegel kan verlagen, wat een symptoom is van diabetes. Deskundigen zagen ook een langdurige afname van markers van ontsteking en bloedsuikerspiegel.

Het potentieel van kokoswater is veelbelovend, maar het effect op de menselijke nieren moet nog verder worden onderzocht. Toch is er niets mis als je kokoswater wilt drinken in plaats van water, zolang je geen extra zoetstoffen gebruikt.

4. Verhoog de inname van lichaamsvloeistof

Het drinken van kokoswater is een truc om aan je vochtbehoefte op een dag te voldoen. Het frisse gevoel en de lichtzoete smaak kunnen mensen die zelden water drinken ook helpen om meer te drinken.

Voldoen aan de behoefte aan vocht is een belangrijke sleutel tot het voorkomen van nierziekte. De reden is dat wanneer uw lichaam vocht tekort komt, de concentratie van mineralen in de urine zal toenemen. Dit verhoogt zeker het risico op niersteenvorming.

Naast het bijdragen aan de vochtinname, bevat kokoswater verschillende mineralen die de elektrolytenbalans in stand houden. Dus, als je genoeg hebt van het drinken van water, maar je nieren gezond wilt houden, probeer dan dit ene drankje.

Kunnen mensen met nierfalen kokoswater drinken?

Kokoswater heeft een aantal voordelen voor de nieren, maar begrijp eerst de conditie van je lichaam. Voor mensen met gezonde nieren is kokoswater een mineraalrijke drank die de potentie heeft om hun nieren te voeden.

Deze drank helpt om aan de vochtbehoefte te voldoen, de bloedsuikerspiegel en bloeddruk onder controle te houden en zelfs de vorming van nierstenen te voorkomen. Mensen met nierfalen moeten echter voorzichtig zijn met het kaliumgehalte in kokoswater.

Nierziekte brengt u in gevaar voor overtollig kalium in het bloed, oftewel hyperkaliëmie. Deze aandoening wordt gekenmerkt door spierzwakte, gevoelloosheid, misselijkheid en braken, en hartritmestoornissen die een hartaanval kunnen veroorzaken.

Daarom moeten mensen met chronische nierziekte of nierfalen deze ene drank beperken. Voldoe aan uw vochtbehoefte zoals aanbevolen door uw arts en volg een regelmatige behandeling om de niergezondheid te behouden.