emailvision.org

Het effect van koffie drinken is meer dan alleen de ogen geletterd maken. We weten dat de cafeïne in koffie een mild diureticum is. Dat wil zeggen, koffie drinken zorgt ervoor dat het lichaam meer vocht uitscheidt dan normaal (lees: heen en weer plassen).

Welnu, voor sommige mensen - om precies te zijn ongeveer 30 procent van de mensen op aarde - geeft het drinken van koffie hen altijd een gevoel de behoefte hebben poepen. Het lijkt misschien onwaarschijnlijk dat de effecten van het drinken van koffie, dat wordt beschouwd als een diuretische (of dehydraterende) drank, tot stoelgang kan leiden.

Als jij een van die mensen bent die zich abonneren op heen en weer stoelgang als gevolg van het drinken van koffie, vraag je je misschien af ​​wat de reden achter dit universele geheim is.

Effecten van koffie drinken op het spijsverteringsstelsel

Volgens wetenschappers kunnen de chemische verbindingen in koffie de distale darm stimuleren. De chemicaliën in koffie stimuleren spiersamentrekkingen in de dikke darm, vergelijkbaar met de maagsamentrekkingen die je ervaart na het eten - om afvalstoffen sneller uit je lichaam te duwen. Maar het is nog steeds niet duidelijk welke chemische verbinding (van de honderden actieve chemicaliën in koffie) verantwoordelijk is voor deze stimulatie.

Koffie kan ook de afgifte van gastrine veroorzaken, een hormoon dat in de maag wordt geproduceerd en waarvan bekend is dat het de motorische activiteit in de dikke darm verhoogt, wat de stoelgang zal versnellen. Omdat dit deel van de dikke darm het dichtst bij het rectum ligt, concludeerden de onderzoekers dat de verhoogde activiteit daar verantwoordelijk is voor het laxerende effect van koffie.

Bovendien veroorzaakt de zure aard van koffie een toename van de productie van maagzuur en galzuren in het lichaam. De lever maakt gal en slaat het op in de galblaas, en koffie kan ervoor zorgen dat de galblaas gal in de darmen afgeeft, waardoor diarree ontstaat. Het kan zijn dat de verhoogde zuurgraad in het lichaam als geheel ervoor zorgt dat de maag zijn afvalstoffen sneller dan normaal uitdrijft.

Wat nog verrassender is, is het effect van het drinken van koffie cafeïnevrij (zonder cafeïne) toonde ook aandrang om te poepen. Dit bracht de onderzoekers tot de conclusie dat de oorzaak van stoelgang na het drinken van koffie niet cafeïne was, maar dat er een andere stof in koffie was die verantwoordelijk was voor de reputatie van deze bittere zwarte drank als laxeermiddel.

Wil je poepen na het drinken van koffie? Misschien vanwege suiker en creamerzijn

Een studie uit 2003, gepubliceerd in het Journal of Human Nutrition and Dietetics, gerapporteerd door WordsSideKick.com, vond dat de sterke weerstand van het lichaam tegen de diuretische eigenschappen van koffie vaak voorkomt bij personen die regelmatig koffie consumeren. Maar afgezien van de koffie zelf, als u zoetstoffen, zuivelproducten of andere niet-zuivel toppings aan uw koffiekopje toevoegt, kan dit extra stress veroorzaken op het spijsverteringsstelsel van het lichaam.

De kunstmatige zoetstoffen in koffiemelanges kunnen een opgeblazen gevoel, gas en diarree veroorzaken. Zuivelproducten zoals melk, slagroom en/of creamer bevatten een suiker die lactose wordt genoemd. Lactose kan diarree en andere spijsverteringsklachten veroorzaken bij mensen die lactose-intolerant zijn. Zelfs onder degenen zonder de aandoening, heeft het vermogen om lactose te verteren de neiging af te nemen met de leeftijd - waardoor ze meer vatbaar zijn voor heen en weer als gevolg van het drinken van koffie.