emailvision.org

De menopauze is voor u geen belemmering om te genieten van het samenzijn met uw partner. Misschien voelt het hebben van seks vandaag een beetje anders, maar je kunt het nog steeds doen en ervan genieten. Seks hebben is tenslotte een manier om je relatie met je partner harmonieuzer te maken, toch? Daarvoor moet u mogelijk de onderstaande tips over seks tijdens de menopauze volgen.

Seks hebben tijdens de menopauze is een beetje anders

Het is normaal dat je je een beetje anders of ongemakkelijk voelt tijdens seks tijdens de menopauze. Dit betekent echter niet dat het je ervan weerhoudt om seks te hebben met je partner.

Op het moment van de menopauze wordt je vagina droog omdat het hormoon oestrogeen afneemt. Als gevolg hiervan maakt dit seks pijnlijk. Dit is wat meestal de ervaring van seks tijdens de menopauze erger maakt. Doe het echter rustig aan, want je kunt dit nog steeds overwinnen.

Tips om te doen tijdens seks

1. Wees niet verlegen

Met de verschillende veranderingen die zich tijdens de menopauze in uw lichaam voordoen, kunt u zich tijdens de seks schamen. Wees echter niet verlegen, want als je verlegen bent, zal je partner zich alleen maar ongemakkelijk bij je voelen tijdens seks. Praat met je partner over wat je moet doen tijdens seks. Geef ook begrip aan uw partner dat er een kleine verandering in u optreedt tijdens de menopauze, uw partner zal dit begrijpen. Door je last met je partner te delen, kunnen jullie samen tot een oplossing komen.

2. Gebruik smeermiddel

Omdat je vagina tijdens de menopauze droog is, heb je tijdens het vrijen smering nodig om de pijn aan te pakken. Gebruik glijmiddel bij al je seksuele activiteiten. Als glijmiddel alleen niet voldoende is, moet u mogelijk een vochtinbrengende crème toevoegen. Deze vochtinbrengende crème werkt om de droge huid te hydrateren, zodat je geen pijn voelt tijdens het vrijen.

Afgezien daarvan moet je ook vermijden om het vaginale gebied met zeep te wassen. Zeep kan je vagina droger maken. Als u het vaginale gebied wilt reinigen, hoeft u het alleen met warm water te wassen.

3. Probeer iets nieuws

De menopauze kan er ook voor zorgen dat je zin in seks afneemt, wat een slechte zaak is. Om dit op te lossen, moet je misschien een nieuwe sekspositie proberen tijdens de geslachtsgemeenschap. Als u iets nieuws probeert, kunt u uw libido vergroten en seks aangenamer maken.

U kunt de positie proberen op z'n hondjes die u misschien meer comfort geven. Je kunt ook de positie van de vrouw hierboven proberen. In deze positie heb je meer controle over druk en snelheid. Deze positie stelt je ook in staat om op een nieuwe manier een orgasme te krijgen. Positie lepel of met je rug naar je partner kan ook geprobeerd worden. Vervolgens kunt u uw been optillen om penetratie mogelijk te maken. Of je kunt ook andere seksstandjes proberen die je comfortabeler maken tijdens de geslachtsgemeenschap. Wees niet bang om nieuwe seksstandjes uit te proberen.

Nog een ding, het kan zijn dat u een kussen moet plaatsen als botondersteuning, zodat u zich meer op uw gemak voelt. Onthoud dat je botten nu verouderen. Probeer een kussen onder je te leggen in de missionarishouding. Dit kan je helpen je vagina groter te openen.

4. Oefen alleen

Veel vrouwen mogen na de menopauze minder vaak masturberen, dit is slecht. In feite kan masturbatie alleen je seksuele verlangen vergroten en je meer klaar maken om nieuwe seksstandjes met je partner uit te proberen. Er is dus niets mis als je alleen speelt.

5. Doe het regelmatig

Regelmatig seks hebben tijdens de menopauze moet worden gedaan om je seksuele opwinding te behouden en de vorm van je vagina te behouden. Je vagina kan smaller zijn als je niet seksueel actief bent. Dus ook al ben je al in de menopauze, je moet nog steeds regelmatig geslachtsgemeenschap hebben.