emailvision.org

Veel mensen denken dat huisvrouw zijn een gemakkelijke taak is. Het huis schoonmaken en eten bereiden, wat door huisvrouwen wordt gedaan, wordt algemeen beschouwd als een gewone klus en bijna iedereen kan het. Wist je echter dat huishoudelijk werk stressvol kan zijn voor een vrouw of moeder en stress kan veroorzaken?

Verschillende redenen waarom huisvrouwen vatbaar zijn voor stress

Stress is de reactie van het lichaam op alledaagse gebeurtenissen of activiteiten in het leven van een persoon. Deze reactie kan een positieve impact hebben, bijvoorbeeld om levensdoelen te bereiken. Anderzijds kan stress ook een negatieve invloed hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid, zoals gewichtstoename. Sterker nog, als het chronisch is, zal stress moeilijk te overwinnen zijn en levens kunnen kosten.

In het huishouden zijn vrouwen of echtgenotes meer vatbaar voor stress dan mannen of echtgenoten. Een echtgenote, vooral voor een huisvrouw, heeft de volledige verantwoordelijkheid om voor het gezin en het huis te zorgen.

Deze verantwoordelijkheid maakt hem soms zo depressief dat hij gestrest raakt. Hier zijn verschillende redenen waarom huisvrouwen gevoelig zijn voor stress.

• Continu fysiek werk doen

Huishoudelijk werk, zoals het huis schoonmaken, koken, winkelen, voor een echtgenoot zorgen en voor kinderen zorgen, vallen onder fysieke activiteiten of werk. Deze banen worden vaak samen gedaan, zoals winkelen terwijl je voor kinderen zorgt of koken terwijl je kinderen vasthoudt.

Hoewel ze tijdens het werk thuis kunnen uitrusten, moeten huisvrouwen ook dag en nacht alert blijven voor onverwachte situaties, zoals een huilend kind, ziek kind of echtgenoot, enzovoort.

Alle fysieke activiteiten die huisvrouwen doen, kunnen haar moe maken. Factoren die te moe zijn die stress kunnen veroorzaken bij huisvrouwen.

Bovendien hebben huisvrouwen geen specifiek schema op het werk. Hij begint te werken vanaf het moment dat hij wakker wordt totdat hij weer gaat slapen om voor zijn gezin te zorgen. Hij deed het elke dag, zelfs in het weekend.

• Even tijd voor zichzelf

Met werk dat continu moet worden gedaan, vinden huisvrouwen het moeilijk om vrije tijd voor zichzelf te hebben tot het punt dat ze stress veroorzaken. Al zijn tijd is gewijd aan zijn kinderen en familie, zodat hij soms vergeet om voor zichzelf te zorgen.

Cherilynn Veland, een psychotherapeut uit Chicago, VS, zei dat als iemand geen tijd voor zichzelf neemt, zoals ontspannen, rusten of zich verfrissen, hem slechte dingen kunnen overkomen, zoals stress.

Chronische stress kan het risico op ongunstige mentale en fysieke gezondheid verhogen, zoals angst, depressie, hartaandoeningen, spijsverteringsstoornissen en slaapproblemen. Daarom is het belangrijk om tijd te nemen voor jezelf of voor mij, ook voor huisvrouwen.

• Mentale activiteit doen en continu denken

Als je denkt dat huisvrouwen alleen fysiek werk doen, is dat een grote vergissing. Een huisvrouw moet ook nadenken bij het uitvoeren van haar werk, zoals het berekenen van huishoudelijke uitgaven en inkomen, het overwinnen van problemen die kinderen ervaren of elke dag nadenken over de kinder- en gezinsmenu's. Deze dingen kunnen ook erger worden als je financiële problemen hebt in het gezin.

Geestelijke activiteit kan er ook voor zorgen dat een huisvrouw uitgeput raakt. Deze aandoening kan de concentratie van een huisvrouw verminderen en zal haar emotionele instabiliteit of stress beïnvloeden.

• Overweeg om geen erkenning te krijgen in de samenleving

Momenteel zijn er veel vrouwen die buitenshuis werken als kantoorpersoneel, ook al zijn ze getrouwd en hebben ze kinderen of wat vaak wordt genoemd werkende moeder. Met deze aandoening worden veel vrouwen verkeerd begrepen. Ze denkt dat het werk van huisvrouwen is, dus het wordt niet erkend in de samenleving.

Zo denken kan uiteindelijk stress bij een huisvrouw veroorzaken. Hij voelde zich ook eenzaam omdat hij dacht dat hij thuis geïsoleerd was.

• Te veroordelend worden

Een huisvrouw is verantwoordelijk voor elke gezinsaangelegenheid. Met dit in gedachten wordt wat het kind draagt, hoe het kind zich gedraagt, beoordeeld als de verantwoordelijkheid van de moeder.

Dit is wat huisvrouwen vaak gestrest maakt. Ze wordt vaak door anderen beoordeeld als er iets mis gaat met haar kind, zoals wanneer het kind te dun is of vuile kleren draagt.

De rol van huisvrouw vervullen is niet zo eenvoudig als veel mensen denken. Er zijn verschillende banen die huisvrouwen moeten doen zonder weinig verantwoordelijkheid. Nadat u de verschillende redenen hierboven kent, kunt u het zoveel mogelijk vermijden of uw partner thuis helpen deze stressoren te vermijden.