emailvision.org

Obesitas is een abnormale of overmatige ophoping van vet in het lichaam. Deze aandoening is complex vanwege verschillende factoren, variërend van gedrag tot genetische factoren. Daarom moet u de oorzaak van obesitas weten voordat u met de behandeling begint.

Oorzaken van obesitas

In tegenstelling tot overgewicht is obesitas een ernstig gezondheidsprobleem. De reden is dat er verschillende gevaren van obesitas zijn die kunnen optreden als ze niet onmiddellijk worden behandeld, zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes.

Kortom, obesitas treedt op wanneer u meer calorieën binnenkrijgt dan u verbrandt, hetzij door lichaamsbeweging of door normale activiteit. Hierdoor slaat het lichaam de overtollige calorieën op als vet.

Deze ophoping van een te hoog vetgehalte kan door een aantal factoren worden veroorzaakt. Deze factoren zullen later de oorzaak zijn van iemand met obesitas.

Obesitas risicofactoren

Obesitas is het gevolg van een combinatie van oorzaken en risicofactoren. Hieronder staan ​​een aantal factoren die ervoor kunnen zorgen dat een persoon zwaarlijvigheid ervaart.

1. Genetische factoren

Genetica of erfelijke factoren zijn de meest voorkomende oorzaken van obesitas. Kinderen van ouders met overgewicht lopen meer risico dan kinderen van ouders met een ideaal lichaamsgewicht.

Erfelijkheid levert een belangrijke bijdrage omdat genen het lichaam instructies geven om te reageren op veranderingen in zijn omgeving. Je genetische samenstelling heeft dus een grote invloed op je gewicht.

Daarom heeft het invloed op verschillende dingen die verband houden met obesitas, waaronder:

• basaal metabolisme (BMR)
• vetverdeling,
• regelmatige fysieke activiteit die de stofwisseling verhoogt,
• lichaamssignalen, zoals eetlust en honger of verzadiging, en
• een caloriearm dieet dat de stofwisseling verlaagt.

Bovendien hebben gezinsleden vaak vergelijkbare eet- en activiteitenpatronen. Daarom hebben veel zwaarlijvige patiënten familieleden met dezelfde gezondheidsproblemen.

2. Ongezonde eetpatronen

Niet alleen genetica, ongezonde eetpatronen kunnen een factor zijn bij obesitas. Dit komt omdat de hoeveelheid calorie-inname in het lichaam een ​​directe invloed heeft op uw gewicht.

Zo kan het consumeren van meer calorieën dan het lichaam verbrandt zeker leiden tot gewichtstoename. De gevolgen van dit ongezonde eetpatroon worden ook beïnvloed door voedingskeuzes en eetgewoonten, zoals:

• gebrek aan groente- en fruitconsumptie,
• te veel vet eten
• het drinken van suikerhoudende of calorierijke dranken,
• vaak ontbijt overslaan
• te veel eten, en
• te vaak fastfood eten.

Daarom is de behandeling van deze aandoening altijd gericht op het plannen van een dieetprogramma om obesitas te overwinnen.

6 soorten obesitas: welke ben jij?

3. Zelden bewegen of sporten

Vergeleken met een ongezond voedingspatroon kunnen onregelmatige beweging en lichaamsbeweging de oorzaak zijn van de piek in gevallen van obesitas in veel landen. Dit is bewezen door onderzoek van Stanford universiteit .

Onderzoekers van universiteiten in de Verenigde Staten onderzochten de resultaten van een nationale gezondheidsenquête van 1988 tot 2010. Ze ontdekten dat het verhoogde risico op obesitas meer werd beïnvloed door inactiviteit dan door ongezonde eetpatronen.

Experts denken dat dit komt doordat het aantal gegeten calorieën niet volledig wordt verbrand. Als gevolg hiervan worden de resterende calorieën omgezet in vet en hopen ze zich op in de buik, wat leidt tot gewichtstoename.

Toch blijft voeding een factor waarmee rekening moet worden gehouden met obesitas. Obesitas kan dus alleen worden overwonnen als je beide ondergaat, namelijk een gezond dieet in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging.

4. Bepaalde ziekten en medicijnen

Er zijn een aantal ziekten die obesitas kunnen veroorzaken als gevolg van overmatige gewichtstoename, zoals polycysteus ovariumsyndroom.

Ondertussen kan het gebruik van medicijnen ook leiden tot overgewicht. De reden is dat er een mogelijkheid is dat het lichaam wordt blootgesteld aan chemicaliën van deze medicijnen en dit wordt ook beïnvloed door de rol van het microbioom.

Een reeks medicijnen die gewichtstoename kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• antidepressiva,
• anti-epileptische medicatie,
• diabetes geneeskunde,
• antipsychoticum,
• steroïden, en
• bètablokkers.

Als u een van deze geneesmiddelen gebruikt, vertel dit dan aan uw zorgverzekeraar. Dit zal u helpen meer te weten te komen over de vraag of uw gewoonten of levensstijl bijdragen aan uw gewicht.

5. Leeftijd:

Wist u dat hormonale veranderingen en een sedentaire levensstijl (minder actief) met de leeftijd zullen optreden? Helaas blijkt dit een risicofactor voor obesitas te zijn.

Obesitas is een gezondheidsprobleem dat iedereen kan overkomen, van kinderen tot ouderen. Hoe ouder iemand wordt, hoe minder hij beweegt.

Deze inactieve levensstijl wordt ook verergerd door de verminderde hoeveelheid spiermassa in het lichaam. Over het algemeen kan een lagere spiermassa leiden tot een afname van het metabolisme, wat de caloriebehoefte vermindert.

Dat is de reden waarom veel oudere mensen mogelijk niet in staat zijn hun dieet onder controle te houden in combinatie met onregelmatige fysieke activiteit. Daardoor is gewichtstoename onvermijdelijk.

5 soorten sporten aanbevolen voor mensen die dik zijn

6. Stress

Het is geen geheim dat stress indirect obesitas kan veroorzaken zonder dat je het weet. In tijden van stress kan het moeilijker zijn om gezond te eten.

Sommige mensen die zich erg gestrest voelen, staan ​​zichzelf toe aan hun emotionele behoeften te voldoen door te eten. Deze stressvolle maaltijd wordt waarschijnlijk gedomineerd door calorierijk voedsel, zelfs als je geen honger hebt.

Als deze gewoonte wordt voortgezet zonder gepaard te gaan met lichamelijke activiteit, kan dit zeker leiden tot gewichtstoename die kan leiden tot obesitas.

7. Omgeving

De lancering van de CDC, eetgewoonten en fysieke activiteit van een persoon en zijn gezin worden ook beïnvloed door de omgeving en de omliggende gemeenschap. De omgeving is dus ook een risicofactor voor obesitas waar op gelet moet worden.

U kunt bijvoorbeeld niet lopend of fietsend naar uw werk of naar de winkel gaan vanwege onvoldoende trottoirs of fietspaden. Dit geldt ook als mensen om je heen geen les geven of geen toegang hebben tot gezonder voedsel.

Niet alleen thuis en de omgeving, scholen, gezondheidszorg, naar de werkplek hebben ook invloed op de dagelijkse activiteiten. Daarom is het belangrijk om een ​​omgeving te creëren die lichamelijke activiteit en gezonde voeding mogelijk maakt.

Houd er rekening mee dat het hebben van een of meer van deze risicofactoren niet betekent dat u voorbestemd bent om zwaarlijvig te zijn. U kunt de meeste factoren die obesitas veroorzaken, aanpakken door middel van dieet, lichamelijke activiteit en gedragsveranderingen.

Als u nog vragen heeft, raadpleeg dan uw arts of voedingsdeskundige om de juiste oplossing voor u te vinden.