emailvision.org

De meeste kamerplanten worden als decoratie gehouden, zonder dat velen weten dat het in huis houden van planten ook gezondheidsvoordelen heeft. Kortom, planten zijn zuurstofproducenten, evenals kamerplanten die relatief klein zijn. Sommige soorten kamerplanten werken ook om de luchtkwaliteit rond het huis te behouden.

1. Het hebben van planten in huis helpt ons te ademen

Mensen ademen door zuurstof in te ademen en koolstofdioxide uit te stoten, maar planten door het proces van fotosynthese doen het tegenovergestelde. Dit is het grote voordeel van het onderhouden van planten rondom of in huis.

Houd er echter rekening mee dat planten voldoende zonlicht nodig hebben om het fotosyntheseproces te maximaliseren. Dit proces van fotosynthese stopt 's nachts wanneer bijna alle planten zuurstof beginnen in te ademen en koolstofdioxide uitstoten. Het wordt dus gevaarlijk als we 's nachts in de buurt van planten slapen, met uitzondering van enkele speciale planten zoals orchideeën, cactusachtige planten ( sappig ), en andere epifytische planten blijven kooldioxide opnemen en 's nachts zuurstof produceren. Daarom blijft het veilig om dit soort planten binnenshuis te houden en zelfs 's nachts zuurstof te produceren.

2. Planten kunnen de lucht in huis zuiveren

Vervuilende stoffen kunnen overal worden verspreid, vooral in open ruimtes, en het is mogelijk als luchtverontreinigende stoffen het huis kunnen binnendringen. Naast de aanwezigheid van vervuilende stoffen kan de afname van de luchtkwaliteit in huis ook veroorzaakt worden door andere chemicaliën uit huishoudelijke apparaten. Onderzoek door NASA toont aan dat planten de binnenlucht kunnen zuiveren door verschillende vervuilende deeltjes in de lucht op te vangen. Dit wordt ook ondersteund door verder onderzoek waaruit bleek dat planten het ozongas dat wordt uitgestoten door huishoudelijke en kantoorelektronische apparaten kunnen verlagen.

Een van de dingen die de luchtkwaliteit in huis verminderen, zijn verontreinigingen vluchtige organische stoffen (VOS) die vrijkomen bij huishoudelijke apparaten zoals plastic schoonmaakmiddelen, bouwmaterialen en verven. VOS veroorzaken op korte termijn geen vergiftigingsverschijnselen, maar kunnen op lange termijn astma en kanker veroorzaken. Eén studie toonde aan dat er een significant verschil was in VOS-niveaus tussen de kamer zonder planten en met planten, namelijk 933 en 249 g/m. Dit toont aan dat planten de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verbeteren.

Op basis van het onderzoek zijn de soorten planten die zijn geselecteerd als luchtreinigers voor binnen, onder andere Spider Plant, Betel Gading en Tongue-in-law. De plant is gekozen omdat hij makkelijk te verzorgen is om in huis te plaatsen. Probeer planten zoals Azalea's, Peace Lily en English Ivy-wijnstokken om de lucht in de open lucht te reinigen. NASA beveelt ook aan om luchtzuiveringsinstallaties voor binnen om de 30 vierkante meter rond het huis te plaatsen.

3. Verminder het risico op aandoeningen van de luchtwegen

Luchtwegaandoeningen hangen nauw samen met de luchtkwaliteit, waaronder het aantal stofdeeltjes in de lucht. Het optreden van aandoeningen van de luchtwegen begint met het binnendringen van ziektekiemen samen met stofdeeltjes die infectie veroorzaken of astma veroorzaken. Dit gebeurt gemakkelijk in omgevingen met een lage luchtvochtigheid. Planten die binnenshuis worden gehouden, kunnen ook stofdeeltjes verminderen door de luchtvochtigheid te verhogen, door verdamping van water uit wortels of grond die is opgeslagen in plantenpotten.

Eén onderzoek heeft aangetoond dat de aanwezigheid van hangplanten de stofniveaus binnenshuis in ongeveer drie maanden met wel 30% kan verminderen. Planten zelf dragen in het algemeen tot 10% bij aan het vochtgehalte in de luchtlaag.

4. Planten kunnen iemands psychische toestand verbeteren

Als je in een tuin of kamer bent waar planten staan, kalmeer je je geest en verbeter je je humeur. Volgens de American Horticultural Therapy Association (AHTA) zijn er verschillende voordelen van het thuis houden van planten op iemands psychologische en cognitieve aandoeningen, waaronder:

• Zelfvertrouwen vergroten
• Verminder stress en angst
• Voel je fit
• Helpt de geest te kalmeren en optimisme te creëren
• Concentratie en focus verbeteren
• Geheugen verbeteren

Dit wordt ondersteund door een onderzoek dat een effect aantoonde op het verbeteren van de stemming en werkprestaties wanneer iemand in een met planten versierde kamer werkte, in vergelijking met personen die in een kamer werkten zonder planten. De voordelen van tuinieren verbeteren ook de sociale gezondheid door een persoon aan te moedigen samen te werken en met anderen om te gaan.

LEES OOK:

• 10 beste luchtzuiverende planten
• Kunnen astmapatiënten huisdieren hebben?
• Verschillende voordelen van regenwormen voor de gezondheid