emailvision.org

Alcohol is een soort drank die vaak wordt geconsumeerd, hetzij omdat het heerlijk smaakt of gewoon als een ontspannend drankje wanneer u samenkomt met de naaste mensen. Blijkbaar zijn alcoholische dranken al sinds 4000 voor Christus bekend, weet je.

Er zijn echter veel regels voor het drinken van alcohol die moeten worden gevolgd. Kinderen mogen het bijvoorbeeld niet consumeren, volwassenen mogen niet te veel of te vaak drinken en zwangere vrouwen moeten alcohol vermijden. Waarom mogen alcoholische dranken in godsnaam niet achteloos worden geconsumeerd? Is alcohol niet goed voor het lichaam? Ontdek hier waarom.

Wat zijn de slechte effecten van alcoholische dranken als ze onzorgvuldig worden geconsumeerd?

1. Schade aan de hersenen

Het willekeurig consumeren van alcohol kan de hersenen zelfs beschadigen. Dit wordt natuurlijk ook beïnvloed door hoeveel je drinkt, leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis van alcoholgebruik. Overmatig alcoholgebruik kan geheugenverlies en dementie veroorzaken.

Deze aandoening kan zelfs stoornissen in taal, logisch denken en probleemoplossing veroorzaken. Dit komt omdat alcohol ervoor zorgt dat je hersenen atrofie zullen ervaren, of krimpen van de grootte die het zou moeten zijn.

2. Verminderde leverfunctie (lever)

Te veel alcohol drinken kan ook de leverfunctie verstoren. Dit wordt natuurlijk beïnvloed door de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Het risico op een gestoorde leverfunctie zal toenemen als het alcoholgebruik > 60-80 gram per dag bij mannen en > 20 gram per dag bij vrouwen is, gedurende 10 jaar of langer.

Leveraandoeningen die optreden zijn zeer divers, afhankelijk van de ernst. Als het nog vroeg is, heeft het mogelijk geen symptomen. U kunt echter ook een afbeelding van de bloedvaten in uw buik vinden, die vaak wordt aangeduid als 'spin naevi.

Bovendien, wanneer leverfunctietests worden uitgevoerd, kunnen uw laboratoriumwaarden boven normaal stijgen, wat wijst op een leveraandoening of -ziekte.

3. Trigger hypertensie

Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk met 1,5 mmHg verhogen voor elke 10 gram alcohol die per dag wordt geconsumeerd. Deze toestand zal echter verbeteren nadat u gedurende 2-4 weken stopt met het consumeren van alcohol.

4. Verhoogt het risico op kanker

De gewoonte om op onnatuurlijke wijze alcoholische dranken te consumeren, kan ook het risico op kanker vergroten. De aanwezigheid van overmatig alcoholgebruik en gedurende lange tijd kan mutaties in het DNA veroorzaken, ontstekingen optreden en uiteindelijk de verandering van precancereuze cellen in kankercellen veroorzaken.

Bovendien zullen kankercellen bij een zwak immuunsysteem zich naar verschillende organen van het lichaam verspreiden. Kankers van de mond, het strottenhoofd, de slokdarm en de lever komen vaak voor bij mensen die overmatige hoeveelheden alcohol consumeren.

5. Interfereer met de ontwikkeling van de foetus

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan een negatief effect hebben en foetaal alcoholsyndroom veroorzaken. Dit syndroom veroorzaakt ontwikkelingsstoornissen bij de foetus. Stoornissen kunnen zijn in de vorm van een laag geboortegewicht, afwijkingen in het gezicht en hoofd van de baby, aandoeningen van het zenuwstelsel, gehoorproblemen, visuele stoornissen, tot mentale retardatie bij het kind.

Als je zwanger bent, wordt het ten zeerste afgeraden om alcohol te consumeren. Alcohol, vooral in overmaat, kan zeer slechte effecten hebben op uw ongeboren baby.

Wat te doen als u de nare effecten van alcohol heeft ervaren?

• Stop eerst met het drinken van alcohol. Deze actie kan een goed effect hebben op je hart en hersenen. Drie maanden vasten met alcohol kan een verbeterd effect op uw lever hebben. Terwijl een jaar vasten met alcohol helpt om hersenbeschadiging te herstellen.
• Raadpleeg uw arts als u stoornissen in het lichaam heeft ervaren als gevolg van alcohol.
• Let op uw voedingsinname, blijf voedzaam eten en laat uw gebrek aan vitamines en mineralen of welke voedingsstoffen dan ook niet toe.

Wat is de veilige limiet voor het drinken van alcohol?

Een aantal onderzoeken hebben de voordelen van het drinken van alcohol aangetoond. Alcoholische dranken zijn dus niet altijd slecht. Het is alleen dat je de regels voor het drinken van alcohol moet volgen die wijs, veilig en verantwoordelijk zijn. Een van hen door het drinken van alcohol volgens redelijke limieten. Opgemerkt moet worden dat de limiet voor elke persoon anders is, omdat de toestand en het lichaam van elk duidelijk anders zijn.

Volgens een aantal onderzoeken en gezondheidsinstanties over de hele wereld wordt het gebruik van gezonde volwassen mannen en vrouwen (die geen ziekte of gezondheidsproblemen hebben) afgeraden meer dan veertien eenheden alcohol in een week (of drie eenheden alcohol per dag).

Deze veertien eenheden mogen echter niet allemaal tegelijk op één dag worden ingenomen. Gun jezelf een pauze van twee tot drie dagen waarop je helemaal geen alcohol drinkt.

Eén eenheid alcohol alleen is ongeveer gelijk aan de volgende maatstaf.

• 240 – 280 ml (een stervrucht of een half groot glas) bier met een alcoholpercentage van 3-4 procent.
• 50 ml wijn of sake met een alcoholpercentage van 12-20 procent.
• 25 ml likeur zoals whisky, Scotch, gin, wodka en tequila met een alcoholpercentage van 40 procent.

Vergeet niet dat elk product een ander alcoholgehalte bevat. Let altijd goed op en bereken het alcoholgehalte dat u gaat bestellen. De reden is dat slechts twee glazen bier gelijk staat aan het drinken van vier glazen alcohol per dag. Dit is natuurlijk voorbij de veilige limiet. Je moet dus niet meer bestellen of drinken.