emailvision.org

Psoriasis is een chronische huidaandoening die ervoor zorgt dat het lichaam ongecontroleerd meer huidcellen aanmaakt. Om niet terug te vallen, moet u aandacht besteden aan de volgende lijst met taboes voor psoriasispatiënten.

Het belang van het onderhouden van een dieet voor psoriasispatiënten

Voordat mensen met psoriasis op de hoogte zijn van bepaalde voedingsmiddelen die taboe zijn, is het goed om vooraf te weten wat ze eten en wat hun relatie met psoriasis is.

Deze huidziekte is niet volledig te genezen. Dat betekent dat verschillende medicijnen tegen psoriasis die worden geconsumeerd, erop gericht zijn de ernst van de symptomen te verminderen en te voorkomen dat u vaker terugvalt.

Evenzo met voedsel kan niets psoriasis genezen. Het eten van een gezond dieet zal echter de intensiteit van uw symptomen verminderen.

De reden is dat er verschillende voedingsmiddelen zijn die ontstekingen veroorzaken die vaak worden ervaren door psoriasispatiënten. Er zijn ook enkele andere voedingsmiddelen die dit kunnen voorkomen. Door het juiste voedsel te kiezen, kunt u de herhaling van de aandoening onder controle houden.

Niet alleen dat, gezonde voeding voorkomt ook obesitasproblemen. Zoals bekend is zwaarlijvigheid een van de oorzaken van psoriasis waardoor een persoon vatbaarder wordt voor psoriasis.

Dat blijkt uit een studie gepubliceerd in JAMA Internal Medicine. De studie toonde aan dat de grootte van de middelomtrek, heupomtrek en het verschil in taille tot heupomtrek groter het risico op deze ziekte kan vergroten.

Daarom is het beter om je strikt aan de taboes te houden als je wilt dat het genezingsproces van de ziekte soepeler verloopt.

Verschillende keuzes van effectieve zalven om psoriasis te verlichten

Lijst met voedingsmiddelen die taboe zijn voor psoriasispatiënten

Hier zijn verschillende eet- en drinkbeperkingen voor psoriasispatiënten die moeten worden vermeden, zodat de symptomen niet verschijnen.

1. Rood vlees

Rood vlees bevat meervoudig onverzadigde vetten (meervoudig onverzadigd vet) wordt arachidonzuur genoemd. Dit vetzuur kan de symptomen van psoriasis verergeren omdat het ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken.

Het eten van te veel rood vlees kan ook het risico op het ontwikkelen van ernstige ziekten zoals kanker, hartaandoeningen en nierfalen verhogen. Vermijd daarvoor alle soorten rood vlees zoals rundvlees, geit en buffel.

2. Zuivelproducten en hun producten

Zuivelproducten bevatten ook arachidonzuur, een stof die natuurlijke ontstekingen in het lichaam veroorzaakt. Daarnaast bevat koemelk ook een eiwit waarvan is aangetoond dat het ontstekingen veroorzaakt.

Probeer daarom verschillende zuivelproducten en hun verwerkte producten zoals kaas en yoghurt te vermijden wanneer psoriasis het lichaam aanvalt.

3. Nachtschadeplanten

Van planten uit de nachtschadefamilie zoals pepers, aubergines, tomaten, aardappelen en paprika's wordt gezegd dat ze de psoriasissymptomen verergeren. Deze groep planten bevat solanine, een chemische verbinding waarvan is aangetoond dat het pijn en ontsteking veroorzaakt.

Sommige mensen met psoriasis hebben zelfs het gevoel dat als ze deze groep groenten vermijden, hun psoriasissymptomen zullen stabiliseren of zelfs verminderen. Het is anders wanneer het wordt geconsumeerd, de ontstekingsaandoeningen in de huid van sommige mensen worden erger.

4. Gluten

In sommige gevallen zijn mensen met psoriasis ook gevoelig voor het gluten-eiwit dat vaak wordt aangetroffen in brood, tarwe, pasta en granen. Wanneer mensen met deze aandoening voedsel eten dat gluten bevat, kan het effect de symptomen van psoriasis verergeren.

Om deze reden wordt sommige patiënten geadviseerd deze voedingsmiddelen niet te eten. Dit komt echter terug op hun respectieve voorwaarden. Als uw lichaam niet gevoelig is voor gluten, kan de consumptie ervan toch worden toegestaan.

5. Bevroren bewerkte voedingsmiddelen

Bevroren bewerkte voedingsmiddelen zoals pizza en andere wijzen op een gelaagd verwerkingsproces. Lisa Cimperman, RDN, woordvoerster van de Academie voor Voeding en Diëtetiek, stelt dat het langdurige productieproces ontstekingsveroorzakende verbindingen in het lichaam kan verhogen.

Bovendien kan het consumeren van te veel van deze voedingsmiddelen ook leiden tot obesitas, stofwisselingsstoornissen en andere gezondheidsproblemen. De reden is dat bewerkte voedingsmiddelen veel suiker en meel bevatten dat erin is verwerkt.

6. Alcohol en frisdrank

Alcohol en frisdrank zijn dranken die psoriasis kunnen verergeren, dus het blijft een taboe. Omdat het consumeren van meer dan een glas alcohol per dag de bloedvaten kan verwijden.

Later zal de verwijding van deze bloedvaten leiden tot het vrijkomen van witte bloedcellen, waaronder T-lymfocytcellen die een rol spelen bij het optreden van psoriasis. Terwijl frisdrank een hoog suikergehalte bevat en obesitas kan veroorzaken.

Als u zwaarlijvig bent, zijn er bepaalde moleculen die worden vrijgegeven door vetcellen die psoriasis kunnen verergeren. Bovendien is het volgens onderzoekers van de Harvard University ook bekend dat suiker ontstekingsreceptoren in het lichaam verhoogt.

Voedingsmiddelen die goed zijn voor psoriasispatiënten

Naast voedingsmiddelen die taboe zijn, zijn er natuurlijk ook verschillende voedingsmiddelen die goed zijn voor consumptie voor psoriasispatiënten. Kortom, mensen met deze aandoening wordt geadviseerd om een ​​caloriearm en vet dieet te volgen en meer voedsel te eten dat antioxidanten bevat.

Sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor consumptie ter vervanging van de inname van rood vlees voor psoriasispatiënten, kunnen worden verkregen uit omega-3-vissen zoals zalm, tonijn of sardines. Omega-3 werkt om ontstekingen te remmen, wat kan helpen om de gezondheid te behouden.

Van antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E en bètacaroteen is ook bekend dat ze ontstekingsremmende middelen hebben die kunnen helpen ontstekingen te voorkomen en verschillende ziekten weg te houden. Je kunt deze inhoud krijgen van groene groenten en fruit, waaronder avocado, spinazie en kool.

Als u nog vragen heeft over welke voedingsmiddelen u kunt eten, kunt u een dermatoloog of voedingsdeskundige raadplegen. Zij kunnen u mogelijk ook helpen bij het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon.