emailvision.org

Ooit gehoord van de term bèta-glucaan? Het blijkt dat deze voedingsstoffen belangrijk zijn voor het in stand houden van het immuunsysteem van je kleintje tegen ziektes. Onbewust blijkt dat de inhoud uit het voedsel om ons heen gehaald kan worden. Kom op, leer wat bètaglucaan is en wat de gedetailleerde voordelen zijn voor het lichaam van het kind.

Wat is bèta-glucaan?

Bètaglucaan is een natuurlijk oplosbare vezel (wateroplosbare vezel) die de gezondheid en het uithoudingsvermogen kan verbeteren. Oplosbare vezels kunnen water in de darmen opnemen en een gel vormen om het spijsverteringsstelsel te vergemakkelijken.

Als oplosbare vezels wordt deze inhoud zelf niet verteerd, maar werkt door de doorvoer van voedsel in de darm te vertragen. Deze langzame beweging voorkomt dat het lichaam de suiker in voedsel snel opneemt, waardoor bloedsuikerpieken worden verminderd.

Op die manier is het effect van dit gehalte ook in staat om cholesterol in het lichaam onder controle te houden.

Bèta-glucaan is een van nature voorkomend polysacharide. Polysachariden zijn een soort complexe koolhydraten in vezelrijk voedsel.

Deze inhoud is ook in staat om het probleem van constipatie te overwinnen en gezonde bacteriën in de darmen te behouden. Consumptie van voedingsmiddelen die bètaglucaan bevatten, helpt ook om het gewicht van kinderen onder controle te houden.

De rol van bètaglucaan bij het versterken van het immuunsysteem van kinderen

Naast de voordelen voor het spijsverteringsstelsel, de bloedsuikerspiegel en cholesterol, ondersteunt deze oplosbare vezel ook het werk van het immuunsysteem van het kind bij het bestrijden van ziekten.

Het immuunsysteem zelf bestaat uit weefsels, cellen en organen die samenwerken om het lichaam te beschermen. Het beschermingsmechanisme van het lichaam door het immuunsysteem kan worden geholpen door het voedsel dat kinderen consumeren. Een daarvan is door voedingsmiddelen te consumeren die bètaglucaan bevatten.

Gluren van de pagina Gezondheidslijn, denken de onderzoekers dat het vezelgehalte een positieve invloed kan hebben op het immuunsysteem van het lichaam. De meeste onderzoeken voeren nog steeds experimenten op dieren uit.

Door dit onderzoek kwamen onderzoekers tot de conclusie dat deze inhoud het lichaam kan helpen bij het effectief bestrijden van ziekten en infecties.

Ander onderzoek in het tijdschrift Kritische beoordelingen in voedingswetenschap en voeding, bespreekt hoe bètaglucaan een impact heeft op het fysieke uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen verhoogt, vooral die met ademhalingsproblemen.

De onderzoekers bevestigden hun veronderstelling dat fysieke activiteit de immuunmechanismen kan versterken. Dit mechanisme kan het risico op infecties van de bovenste luchtwegen helpen verminderen.

Onderzoekers voerden een looptest van 6 minuten uit (6 minuten looptest) om het fysieke uithoudingsvermogen van kinderen te bepalen. Onderzoekers bieden ook bèta-glucan-suppletie bij kinderen.

Naast het ondersteunen van het immuunsysteem, laten de resultaten zien dat deze ingrediënten ook een positieve invloed hebben op mentale en fysieke prestaties.

Op die manier kan het immuunsysteem van het kind goed op peil worden gehouden. Startpagina Zeer goede gezondheidDit vezelgehalte kan het risico op hoesten, griep en verschillende andere infecties verminderen.

Innames met bètaglucaan

Er zijn verschillende voedingsmiddelen die oplosbare vezels bevatten voor uw kleintje om hun immuunsysteem te versterken.

1. Tarwegranen

Volkoren granen bevatten veel vezels, namelijk bèta-glucaan. De vezels erin kunnen het risico op constipatie verminderen en de darmgezondheid in het spijsverteringsstelsel ondersteunen.

Voedingsmiddelen die vaak een ontbijtmenu zijn, bevatten ook vitamine B-complex, verschillende mineralen (zink, ijzer, magnesium, mangaan), eiwitten en antioxidanten. Als kinderontbijt kun je volkoren granen met melk mengen.

2. Zeewier

Zeewier bevat een verscheidenheid aan belangrijke voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten, vitamine K, mangaan, jodium, calcium, kalium en andere. Deze inname helpt het lichaam ook bij het reguleren van het metabolische systeem van het kind door de binnenkomende inname om te zetten in energie voor het lichaam.

3. Shiitake-paddenstoelen

Shiitake-paddenstoelen bevatten oplosbare vezels die belangrijk zijn voor het versterken van het immuunsysteem van het kind. Polysachariden in paddenstoelen helpen het lichaam ook bij het versterken van het immuunsysteem en verminderen het risico op ontstekingen door ziekten.

Kinderen zullen deze paddenstoel zeker lekker vinden, want hij smaakt heerlijk en hartig. U kunt paddenstoelen opnemen in andere voedzame voedselmenu's voor uw kleintje, zodat hun immuunsysteem op peil blijft.

4. Vezelrijke melk

De vezelrijke formule met oplosbare vezels versterkt ook het immuunsysteem van de baby. Vezelrijke melk met PDX GOS en bèta-glucaan werken samen om het spijsverteringsstelsel van het kind te voeden.

American Academy of Pediatrics beveelt consumptie van melk aan voor kinderen van 1-2 jaar ongeveer 473 ml tot 710 ml per dag of twee tot drie kopjes per dag. Ondertussen hebben kinderen van 2-5 jaar 473 ml tot 591 ml of het equivalent van twee tot twee en een halve kop per dag.

Om het immuunsysteem van je kleintje te versterken, kun je beginnen met het serveren van voedingsstoffen die rijk zijn aan prebiotische vezels. Een voorbeeld van zo'n voedsel is melk die twee soorten prebiotica heeft in zijn klinisch bewezen formule.

Het is klinisch bewezen dat formulemelk die is samengesteld uit een unieke combinatie van voedingsstoffen met prebiotica (PDX:GOS), bèta-glucaan en hoge niveaus van Omega 3 en 6, het immuunsysteem van uw kleintje verhoogt. Door deze formule te drinken, heeft uw kleintje een betere kans om luchtwegaandoeningen zoals verkoudheid, griep, keelpijn en andere ziekten die op school of thuis wachten, te vermijden.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!