emailvision.org

De bevalling is zowel een gelukkig moment als een plaats voor leven en dood. Het is geen wonder dat veel nieuwe moeders voor de geboorte van hun baby ook vervuld zijn van angst, bezorgdheid en zorgen. Om nog maar te zwijgen van het omgaan met andere bronnen van dagelijkse stress, zoals financiële problemen en huishoudelijke problemen. Je moet op zoek gaan naar manieren om met die stress om te gaan. De reden is dat stress tijdens de late zwangerschap de vlotte bevalling op verschillende manieren kan belemmeren, wat de veiligheid van zowel de baby als uzelf in gevaar kan brengen. Hier is de uitleg.

Stress tijdens de late zwangerschap kan ervoor zorgen dat baby's te vroeg geboren worden

Bij stress maakt het lichaam cortisol en andere stresshormonen aan. Na verloop van tijd veroorzaakt de afgifte van de hormonen adrenaline en cortisol een verhoging van de hartslag en bloeddruk, een snellere ademhaling, verwijding van bloedvaten in de armen en benen en een verhoogde bloedsuikerspiegel. Deze drastische verandering in de toestand van het lichaam van de moeder is de basis voor de beweringen van experts dat stress tijdens de late zwangerschap het risico op vroeggeboorte van moeders kan vergroten.

Maar dit betekent niet dat alle stress onvermijdelijk zal leiden tot vroeggeboorte. Gewone stress, bijvoorbeeld af en toe mokken met je man omdat hij het druk heeft op kantoor of vergeet de elektriciteitsrekening te betalen, zal het niet automatisch leiden tot een vroegtijdige bevalling. Als stress onmiddellijk wordt behandeld, neemt de reactie van het lichaam op stress af en keert het lichaam terug naar zijn oorspronkelijke staat.

Het probleem is dat wanneer het verzamelen van deze gewone spanningen je begraven in het hart houdt en je de geest laat wegvreten. Chronische stress kan op lange termijn veranderingen veroorzaken in de functie van het hart en het immuunsysteem. Deze veranderingen die blijven verergeren, kunnen mogelijk leiden tot vroegtijdige bevalling voordat de zwangerschapsduur 37 weken bereikt. Wat hier wordt bedoeld met chronische stress is bijvoorbeeld het omgaan met echtscheiding, het overlijden van een dierbare, langdurige werkloosheid, ernstige stress in verband met de veiligheid van de zwangerschap, tot depressie tijdens de zwangerschap. Ernstige en chronische stress kan het risico op vroeggeboorte vergroten.

Onderzoek door Wadhwa, et al. rapporteerden dat moeders die tijdens de late zwangerschap ernstige stress ervoeren, een hoger risico hadden op vroeggeboorte en dat hun baby's een laag geboortegewicht hadden. Wadhwa zei ook dat verschillende biologische veranderingen optreden wanneer een moeder gestrest is, waaronder een toename van stresshormonen en een verhoogde kans op baarmoederinfectie. De foetus zal reageren op stressprikkels van de moeder en zich aanpassen aan de veranderingen die optreden.

Bevallen in combinatie met veel mensen kan ervoor zorgen dat de bevalling langer duurt

De pijn tijdens de bevalling is misschien wel het meest pijnlijke moment in het leven van een vrouw. Hoewel er verschillende manieren zijn om de pijn van de bevalling te minimaliseren, speelt de drukte van je omgeving zonder dat je het door hebt een grote rol bij het bepalen hoe pijnlijk de ervaring is.

Als je gaat bevallen, zijn er andere mensen om je op weg te helpen - je team van artsen, verpleegkundigen en je man. Er kan ook je biologische moeder of schoonmoeder zijn om je te vergezellen, of zelfs fotografen en videografen om dit speciale moment vast te leggen. Maar omringd zijn door zoveel mensen kan stress veroorzaken tijdens de bevalling, waardoor het geboorteproces langer duurt dan zou moeten.

Onderzoek uitgevoerd door Judith A. Lothian gepubliceerd in het Journal of Perinatal Education (2004) meldt dat de verloskameromgeving vol zit met veel mensen, het grote aantal vragen en bevelen van artsen en de schittering van fel licht kan een rol spelen bij het stimuleren van de hersenen om de productie te verhogen het stresshormoon catecholamines, dat het arbeidsproces vertraagt ​​en de pijn tijdens de bevalling beïnvloedt.

De toename van de productie van catecholamines bij bevallende vrouwen is in principe hetzelfde als bij zoogdieren die in het wild bevallen. In de natuur, wanneer een bevallen dier zich bedreigd of gestoord voelt, wordt het stresshormoon catecholamine vrijgegeven om de bevalling te stoppen. Deze reactie is bedoeld om tijd te winnen voor het moederdier om aan gevaar te ontsnappen voordat het eindelijk weer begint te werken. De afgifte van catecholamines stopt tijdelijk de bevalling om de moeder en haar nakomelingen te beschermen.

Evenzo, wanneer een werkende vrouw zich niet veilig of beschermd voelt of wanneer de stroom van haar arbeid op de een of andere manier wordt onderbroken of veranderd. Als reactie op deze stress maakt het lichaam meer catecholamines vrij. De weeën kunnen erg sterk en moeilijk te hanteren worden, of meestal worden de weeën zwakker. Als gevolg hiervan kan de bevalling vertragen of helemaal stoppen. Wij, net als andere zoogdieren, moeten ons veilig en beschermd voelen om gemakkelijk te kunnen bevallen. Als we ons niet veilig en beschermd voelen tijdens de vroege bevalling, kunnen de catecholaminehormoonspiegels de bevalling stoppen en doen ze dat ook.

Het belang van een gunstige bevallingsomgeving als je een vlotte bevalling wilt

Het stabiel houden van je emotionele toestand is erg belangrijk tijdens de bevalling. Doe daarom dingen die u tijdens de zwangerschap kunt doen om de zorgen van het bevallen te overwinnen. Dit wordt gedaan om je kalm en zelfverzekerd te voelen in jezelf, je partner, andere verloskundigen en je verloskundige of arts. Vraag om begrip en steun van de mensen om je heen om je gevoel van veiligheid en kracht te vergroten.

Je kunt ook op elk moment tijdens de bevalling ontspanning of geïntegreerde meditatie doen om je te helpen kracht en zelfvertrouwen op te bouwen of om angsten te identificeren die mogelijk moeten worden aangepakt. Daarnaast kunnen angstgevoelens verdwijnen als je een comfortabele omgeving krijgt tijdens de bevalling. Kies het beste ziekenhuis waar je bevalt dat je privacy en comfort kan bieden.

Een rustige en stressvrije omgeving tijdens de late zwangerschap zal de hersenactiviteit verminderen die stresshormonen produceert, en in plaats daarvan de afgifte van prostaglandinen en andere hormonen die het arbeidsproces kunnen versnellen, verhogen. Het cotecholamine-hormoon kan terugkeren naar zijn normale niveau zodra de moeder zich op haar gemak begint te voelen, zodat de duwreflex van de baby weer gaat werken.