emailvision.org

Maar liefst 75% van de vrouwen in de wereld heeft minstens één keer in hun leven vaginale afscheiding ervaren. En 45% van dat aantal had tweemaal vaginale afscheiding, zelfs meer. Vrouwen lopen meer risico op vaginale afscheiding als ze last hebben van stress, gebrek aan rust, een niet gezonde levensstijl, onvoorzichtig eten en seksuele aandoeningen.

Vaginale afscheiding kan niet altijd worden geïnterpreteerd als een infectie of gezondheidsprobleem in de vagina. De vagina is inderdaad 'ontworpen' om haar eigen reinheid te kunnen behouden door vaginale afscheiding te verwijderen. Er is inderdaad normale vaginale afscheiding en er is vaginale afscheiding die een symptoom is van ziekte of abnormaal is. Om abnormaal te bepalen of niet, moet u een medische professional raadplegen. Hier leest u hoe u abnormale vaginale afscheiding kunt voorkomen.

1. Houd je vagina schoon

Het handhaven van vaginale hygiëne is het belangrijkste om vaginale afscheiding als gevolg van verschillende bacteriële infecties te voorkomen. Verlaat je gewoonte om de vagina te reinigen met gewone badzeep. Het reinigen van de vagina met zeep zal de pH-balans verstoren en irritatie van de vagina veroorzaken. Normaal gesproken ligt de pH in de vagina rond de 3,8 tot 4,5, terwijl gewone badzepen een pH rond de 7 tot 8 hebben. Elke vrouw heeft een ander niveau van gevoeligheid in haar vagina, er zijn vrouwen die er geen probleem mee hebben om gewone zeep te gebruiken schone vagina, maar er zijn mensen die irritatie en allergieën ervaren bij het gebruik van gewone zeep. Het is echter beter voor u om irritatie te voorkomen door geen gewone zeep te gebruiken bij het reinigen van de vagina.

Gebruik een zeep die geen geur of geur heeft om het gebied rond de vagina te reinigen. Het is normaal dat de vagina een geur heeft, omdat de geur van de vagina kan veranderen afhankelijk van de voortplantingscyclus die plaatsvindt, dus het kan niet altijd als een infectie worden beschouwd als de vagina stinkt. Als je menstrueert, maak je vagina dan vaker schoon en wissel je zo vaak mogelijk van maandverband, zo blijft de vagina schoon. Bovendien is het beter als je de vagina afveegt met een schone tissue en dan van voren naar achteren veegt - de richting van de vagina naar de anus. Dit is om te voorkomen dat bacteriën rond de anus in de vagina terechtkomen.

2. Verander ondergoed

Minstens 2 tot 3 keer per dag van ondergoed wisselen kan helpen om de vagina schoon te houden. Zo voorkom je dat bacteriën in de vagina 'blijven' en kan ook de onaangename geur in je vagina verminderen. Zorg er daarnaast voor dat je het juiste materiaal kiest voor het ondergoed dat je gaat dragen. Het gebruik van het verkeerde ondergoed kan een van de risicofactoren zijn voor de vagina om een ​​bacteriële infectie te krijgen. Kies voor ondergoed van katoen, hierdoor kan je vagina makkelijker 'ademen'. Verminder het gebruik van strakke broeken zoals jeans die de vagina gemakkelijk kunnen irriteren.

3. Geef de vagina ruimte

Vagina heeft ook ruimte nodig om te ademen, als je thuis aan het relaxen bent, probeer dan af en toe geen ondergoed te dragen. Lucht helpt het risico op infectie en irritatie in het gebied rond de vagina te verminderen, zodat het vaginale afscheiding kan voorkomen.

4. Gebruik van maandverband of inlegkruisje

U kunt inlegkruisjes of dunne maandverbanden gebruiken om de vagina schoon te houden, maar vergeet niet de maandverbanden regelmatig te vervangen en draag een maandverband niet te lang.

5. Heb veilige seks

Veel seksueel overdraagbare aandoeningen worden veroorzaakt door bacteriën die worden geïnfecteerd tijdens geslachtsgemeenschap, zoals chlamydia, gonorroe, genitale herpes, syfilis en HIV. Vraag indien nodig uw partner om een ​​condoom te gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap om bacteriële infectie te voorkomen.

6. Routine cervicaal onderzoek

Vrouwen van 25-64 jaar worden aangemoedigd om regelmatig baarmoederhalsonderzoek te ondergaan. Dit onderzoek is bedoeld om te detecteren of er abnormale veranderingen in de baarmoederhals zijn en of deze vroegtijdig kunnen worden gedetecteerd. Het kan ook baarmoederhalskanker detecteren bij vrouwen,

7. Eet gezond voedsel

Voedsel heeft een grote invloed op de gezondheid, ook op de vaginale gezondheid. Het eten van een gezond dieet en voldoende vocht kan uw reproductieve gezondheid behouden en abnormale vaginale afscheiding voorkomen. Cranberrysap of yoghurt kan bijvoorbeeld voorkomen dat bacteriën in de vagina groeien.

LEES OOK:

• Hoe herken je het verschil tussen normale en abnormale vaginale afscheiding?
• Oorzaken van jeukende vagina tijdens de zwangerschap (en hoe deze te overwinnen)
• Natuurlijke remedies om jeukende vagina te behandelen