emailvision.org

Om vrij te zijn van vuil, stof en bacteriën die blijven kleven, vergeet niet om regelmatig de lichaamshygiëne van top tot teen te handhaven. Een schoon lichaam is een weerspiegeling van een gezond leven. Weet je echter echt zeker dat het niet verkeerd is om je lichaam schoon te maken?

Er zijn verschillende manieren om het lichaam te reinigen die niet helemaal goed zijn

1. Hand

Het advies om regelmatig je handen te wassen heb je vaak gehoord en gezien. Het kan zelfs worden uitgerust met een goede handwas. Helaas volgen veel mensen dit advies niet op en wassen ze hun handen onvoorzichtig of eenvoudig.

Debra Hagberg, MT, CIC, als directeur bij PDI Healthcare in New York, onthulde dat de meeste mensen over het algemeen vaak bijna dezelfde fouten maken bij het wassen van hun handen. Of het nu is omdat je alleen water zonder zeep gebruikt, je handen in korte tijd wast, of alleen de handpalmen inzeept.

Sterker nog, regelmatig de handen wassen volgens de juiste regels is de eerste stap om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Dus verander vanaf nu de manier waarop je je lichaam reinigt, een daarvan is ijverig je handen wassen gedurende ten minste 20 seconden, OK!

2. Gezicht

De obsessie met het hebben van een wit, helder en stralend gezicht maakt je onbewust bereid om verschillende gezichtsverzorgingsproducten te proberen. Of gebruik het zelfs buitensporig buiten de aanbevolen regels. Inderdaad, het reinigen van het gezicht is de sleutel tot het krijgen van een glad gezicht vrij van acne, maar je moet toch aandacht besteden aan de regels voor het gebruik ervan.

In plaats van het uiterlijk van je huid te verfraaien, kan het te vaak wassen van je gezicht, het gebruik van exfoliërende producten of het overmatig gebruiken van andere huidproducten de natuurlijke structuur van je huid zelfs beschadigen, legt Janet Prystowsky, MD, PC, een dermatoloog in Manhattan, uit.

Het is ook niet aan te raden om je gezicht alleen met natte tissues te reinigen, zonder het opnieuw af te spoelen met water en face wash. Vergeet niet, zorg ervoor dat u alle delen van het gezicht grondig reinigt totdat het vrij is van zeep en andere gezichtsproducten.

3. Hoofdhuid

Fouten op andere manieren om het lichaam te reinigen die vaak door veel mensen worden gemaakt, komen meestal voor bij het wassen. Idealiter, wat je haartype ook is, je moet het elke 2-3 dagen per dag wassen. Maar hoe vaak je je hoofdhuid ook schoonmaakt, in feite blijven er soms nog resten shampoo en conditioner achter.

Als er niets aan wordt gedaan, zullen de sporen van shampoo en conditioner die niet goed worden schoongemaakt zich ophopen, waardoor de hoofdhuid jeukt. Probeer als tijdelijke oplossing delen van je haar te scheiden om ervoor te zorgen dat het water je lokken volledig heeft uitgespoeld.

In plaats van je vingernagels te gebruiken, gebruik je je vingers om je hoofdhuid te masseren terwijl je alle lokken van je haar schrobt totdat er geen schuim meer in het haarverzorgingsproduct zit.

4. Tanden

Hetzelfde geldt voor het baden dat twee keer per dag moet worden gedaan, tanden poetsen is niet veel anders. Als je een gezond gebit wilt hebben, poets je je tanden dan minimaal 2-3 keer per dag regelmatig. Maar u moet zich niet alleen houden aan de frequentie waarmee u uw tanden poetst, maar ook aan de duur of de tijdsduur dat u uw tanden poetst.

Rapporterend vanaf de Healthline-pagina, zou u idealiter ongeveer twee minuten moeten besteden om ervoor te zorgen dat uw tanden schoon zijn, vrij van vuil en voedselresten. Toch denken niet weinig mensen dat het de bedoeling is om je tanden te poetsen, hoe lang de duur ook is.

Door regelmatig je tanden te poetsen totdat ze echt schoon zijn, blijven je tanden in topconditie. Vergeet niet om een ​​tandenborstel met zachte haren te kiezen met een maat die bij je mond en tanden past, zodat hij op verborgen plekken kan komen.

5 voet

Voeten zijn een van de meest verwaarloosde lichaamsdelen tijdens het baden. Je denkt misschien dat door water uit je kruin te gieten, je hele lichaam, inclusief je voeten, automatisch schoon wordt.

Als de voeten niet goed worden ingewreven, kan er zelfs nog zeepschuim achterblijven. Vergeten je voeten te schrobben en schoon te maken tijdens het baden, zorgt er ook voor dat het vuil of lichaamsvuil nog steeds blijft plakken.

Ten slotte zullen de voeten er vies en lelijk uitzien. dr. Bruce Pinker, DPM, van het American College of Foot & Ankle Surgeons voegt er ook aan toe dat je het schoonmaken tussen je tenen, zijkanten en de voetzolen die je soms niet aanraakt, niet mag overslaan.