emailvision.org

Als u net bent bevallen, kan uw arts u vragen naar uw toekomstige plannen voor zwangerschap en welke anticonceptiemethoden u gaat gebruiken. Vrouwen die net zijn bevallen, zullen over het algemeen minder vruchtbaar zijn als ze borstvoeding geven. Dat betekent echter niet dat ze onvruchtbaar worden. Als u exclusieve borstvoeding als anticonceptiemethode wilt gebruiken, wilt u misschien de volgende informatie weten.

Hoe borstvoeding te geven zodat het tegelijkertijd een methode voor gezinsplanning kan zijn?

De hormonen die ervoor zorgen dat uw lichaam melk afscheidt, kunnen de afgifte van uw voortplantingshormonen helpen onderdrukken. Het gebruik van moedermelk als gezinsplanning staat bekend als de lactatie-amenorroemethode (MAL) of lactatie amenorroe methode (LAM). Er zijn drie regels zodat MAL effectief kan zijn als methode voor gezinsplanning, namelijk:

• Moeders dienen uitsluitend borstvoeding te geven zonder andere aanvullende voedingsmiddelen te geven. Borstvoeding moet overdag ten minste om de 3 uur en 's nachts om de zes uur worden gegeven.
• De baby moet jonger zijn dan 6 maanden.
• Je menstruatiecyclus mag sinds de bevalling helemaal niet meer terugkeren.

Als aan deze drie voorwaarden is voldaan, is het heel goed mogelijk dat vrouwen die borstvoeding geven 6 maanden of zelfs langer niet zwanger kunnen worden.

LEES OOK: 7 veilige anticonceptiva tijdens borstvoeding

Is borstvoeding een effectieve anticonceptiemethode?

Minder dan 1 op de 100 vrouwen die uitsluitend borstvoeding geven zonder andere voedingsadditieven, kan zwanger worden. Ongeveer 2 op de 100 vrouwen kunnen in de eerste 6 maanden zwanger worden als ze geen exclusieve borstvoeding geven.

Als je de eisprong wilt uitstellen door borstvoeding te geven, doe dan het volgende:

• Geef je baby borstvoeding als dat nodig is. Maak je geen zorgen over het schema. Meestal is het voldoende om de baby zes tot acht keer per dag borstvoeding te geven om de eisprong te voorkomen.
• Vermijd het trainen van uw baby om te slapen. 's Nachts borstvoeding geven is erg belangrijk om de vruchtbaarheid te onderdrukken.
• Geef je baby geen fles of fopspeen.
• Geef geen vast voedsel tot uw baby 6 maanden oud is.
• Ga door met het geven van borstvoeding nadat u uw baby vast voedsel heeft gegeven.
• Als u vast voedsel wilt introduceren, geef ze dan naast moedermelk, niet als vervanging voor moedermelk.

Hoe vaak u borstvoeding geeft, is het belangrijkste bij het gebruik van moedermelk als anticonceptiemethode. Het hormoon prolactine, dat vrijkomt tijdens het geven van borstvoeding, helpt de eisprong te onderdrukken. Als u vaak borstvoeding geeft, blijft het prolactinegehalte in uw lichaam hoog. Zodra dit prolactinehormoon echter afneemt, zullen de reproductieve hormonen toenemen. Hierdoor ben je weer vruchtbaar.

LEES OOK: Hoe lang moet je wachten om zwanger te worden van je tweede kind?

Als je nog steeds borstvoeding geeft maar nog steeds zwanger bent, wat is dan de reden?

De frequentie van borstvoeding speelt een belangrijke rol bij het onderdrukken van reproductieve hormonen. De reactie van uw lichaam zal echter persoonlijk het succes van deze methode bepalen.

Sommige vrouwen die uitsluitend borstvoeding geven, geven toe dat ze vroeger ongesteld werden, ongeveer een paar maanden na de bevalling. Sommige vrouwen geven moedermelk vergezeld van flesvoeding en blijven een jaar of langer zonder menstruatie. Deze mogelijkheden maken het gebruik van borstvoeding als methode voor gezinsplanning behoorlijk riskant.

Wanneer je menstruatiecyclus terugkeert na de bevalling, laat je lichaam meestal geen eicel vrij, wat betekent dat je anovulatoir bent. Dit elimineert de mogelijkheid van zwangerschap. Een klein percentage van de vrouwen ovuleert echter vóór hun eerste menstruatie na de bevalling. De kans neemt toe naarmate je langer geen menstruatie hebt gehad sinds de bevalling.

Omdat de reactie van het lichaam onvoorspelbaar is, is het erg belangrijk dat u naast borstvoeding ook andere anticonceptiemethoden gebruikt. Bovendien, als je niet uitsluitend borstvoeding geeft, is je menstruatiecyclus weer terug, of is je baby ouder dan 6 maanden.

LEES OOK: Weer zwanger? Wat te doen?

Andere KB-opties die u kunt proberen

Als u borstvoeding geeft en niet klaar bent om opnieuw zwanger te worden, is niet-hormonale anticonceptie de veiligste optie. Deze anticonceptiemethode zal de productie en kwaliteit van uw moedermelk niet verminderen. Sommige niet-hormonale opties voor gezinsplanning omvatten:

• condoom
• diafragma
• spiraaltje

Als u en uw partner besluiten dat u geen kinderen meer wilt, dan kan vaste anticonceptie zoals het afbinden van de eileiders (sterilisatie) een optie zijn. Deze anticonceptiemethode heeft ook geen effect op uw moedermelk.

Conclusie

Als u van plan bent zwangerschap te voorkomen door borstvoeding te geven, dan moet u weten dat de mogelijkheid om zwanger te worden nog steeds aanwezig is. Door deze kennis is het te hopen dat u de beste stap voor u en uw gezin kunt kiezen.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!