emailvision.org

Zwangere vrouwen hebben over het algemeen veel dieetbeperkingen om de gezondheid van de zwangerschap en de foetus in de baarmoeder te behouden. Een van de veel gestelde vragen is of zwangere vrouwen slachtafval mogen eten? Dit komt omdat slachtafval vaak wordt beschouwd als de oorzaak van een hoog cholesterolgehalte in het lichaam. Zie voor het antwoord de volledige uitleg van de volgende feiten over het eten van slachtafval tijdens de zwangerschap.

Wat zit er in het binnenste?

Slachtafval kent u natuurlijk al. Dit voedsel is een dierlijk orgaan dat kan worden geconsumeerd.

Meestal lever (hart), spiermaag, hart, hersenen en darmen zijn de organen die de meeste mensen consumeren.

Dit orgaan kan afkomstig zijn van kippen, eenden, koeien, schapen of andere dieren die u gewoonlijk eet.

Hoewel het vaak een negatief stigma krijgt, bevat slachtafval ook voedingsstoffen die heilzaam zijn voor het lichaam.

De voedingswaarde van slachtafval hangt af van welk deel je eet.

Kippenlever bevat bijvoorbeeld zowel eiwitten als een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, zoals ijzer, zink (zink), magnesium, fosfor, calcium, kalium, natrium, selenium, B-vitamines, vitamine A en vitamine C.

Bijna dezelfde inhoud bestaat ook in de voeding van kippenmaag en kippenhart, zij het met verschillende niveaus.

Ondertussen bevatten runderhersenen eiwitten, ijzer, kalium, calcium, magnesium, mangaan, fosfor, selenium, natrium, zink en verschillende vitamines, namelijk A, B, C en E.

Niet alleen dat, runderhersenen bevatten ook omega-3-vetzuren die goed zijn voor de ontwikkeling van de hersenen, vooral voor zuigelingen en kinderen die nog in de kinderschoenen staan.

Kunnen zwangere vrouwen dan slachtafval eten?

Nadat u de voedingswaarde kent, kunt u zich opnieuw afvragen: mogen zwangere vrouwen kip, rundvlees en andere dierlijke ingewanden eten? Het antwoord is ja.

Dit komt omdat de voedingswaarde van slachtafval kan helpen om aan de voedingsbehoeften van zwangere vrouwen te voldoen.

Niet alleen dat, de voedingsstoffen in de lever, spiermaag, hersenen en andere vormen van slachtafval kunnen ook een aantal voordelen bieden voor de gezondheid van zwangere vrouwen en de groei en ontwikkeling van de foetus tijdens de baarmoeder ondersteunen.

Het eiwit in slachtafval kan bijvoorbeeld de groei van foetaal weefsel ondersteunen.

Daarnaast ondersteunt eiwit ook de ontwikkeling van de baarmoeder van de moeder tijdens de zwangerschap en speelt het een rol bij het verhogen van de bloedtoevoer van zwangere vrouwen.

Niet alleen eiwitten, de combinatie van ijzer met natrium, kalium en water kan het bloedvolume helpen verhogen en bloedarmoede bij zwangere vrouwen voorkomen.

De omega-3-vetzuren in de hersenen van koeien zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en het netvlies van de baby.

Voor zwangere vrouwen kunnen omega-3-vetzuren depressie na de bevalling helpen voorkomen.

Even belangrijk is dat het gehalte aan vitamine B-complex, inclusief folaat en choline, ook de ontwikkeling van de foetale hersenen kan ondersteunen om neurale buisdefecten, zoals spina bifida, te helpen voorkomen.

Het eten van slachtafval tijdens de zwangerschap mag niet overdreven zijn

Hoewel nuttig, slachtafval mag niet elke dag worden gegeten. Met de lancering van de Baby Center-pagina mogen zwangere vrouwen slechts één of twee keer per maand slachtafval eten.

In feite zijn er ook mensen die beweren dat slachtafval inclusief voedsel is dat tijdens de zwangerschap verboden is.

Er zijn verschillende redenen waarom het eten van slachtafval tijdens de zwangerschap niet overdreven mag zijn.

Het belangrijkste is dat sommige slachtafval, zoals kippenlever, één type vitamine A bevatten, namelijk retinol, dat hoog is.

Het teveel aan vitamine A bij zwangere vrouwen kan de conditie van de baby in de baarmoeder schaden.

In feite kan het consumeren van te veel vitamine A het risico op een miskraam vergroten en de groei en ontwikkeling van de baby verstoren, vooral in het vroege trimester van de zwangerschap.

Bovendien, slachtafval inclusief voedingsmiddelen die veel vet, calorieën en cholesterol bevatten.

Op basis van USDA-gegevens bevat 100 gram kippenlever 4,83 gram vet, 119 kcal (kilocalorieën) en 345 mg cholesterol.

Terwijl kippenmaag 2,68 gram vet, 154 kcal en 370 mg cholesterol bevat.

Hoger dan dat kan het cholesterolgehalte in 100 gram runderhersenen zelfs 3.010 mg bereiken.

Deze hoeveelheid is zeker te hoog in vergelijking met andere soorten voeding voor zwangere vrouwen.

Bovendien stijgt het cholesterolgehalte van vrouwen tijdens de zwangerschap van nature.

Daarom kan het eten van te veel slachtafval tijdens de zwangerschap uw cholesterolgehalte nog verhogen, wat gevaarlijk is voor de gezondheid van het lichaam en de foetus.

Een hoog cholesterolgehalte verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte.

In sommige onderzoeken kunnen hoge cholesterolwaarden zelfs het risico op zwangerschapscomplicaties, zoals zwangerschapsdiabetes, pre-eclampsie, tot vroeggeboorte verhogen.

Verschillende andere onderzoeken hebben deze link echter niet gevonden.

Daarom is het voor zwangere vrouwen belangrijk om de hoeveelheid slachtafval te beperken in overeenstemming met de behoeften van uw lichaam. Vraag eventueel uw gynaecoloog om de veiligheid.

Het verwerken van slachtafval moet kloppen, ja!

Net als vlees in het algemeen, bevat slachtafval over het algemeen veel vuil en bacteriën.

Daarom moeten zwangere vrouwen ervoor zorgen dat de ingewanden schoon zijn voordat ze worden gekookt en gegeten.

Zorg er bovendien voor dat het slachtafval volledig gaar is. Het grondig koken van slachtafval kan bacteriën doden Salmonella gehecht aan dit voedsel.

Indien niet rijp, bacteriën Salmonella kan bij zwangere vrouwen infectieziekten veroorzaken die uw toestand en de foetus in gevaar kunnen brengen.