emailvision.org

Huilen is een reactie die meestal optreedt wanneer iemand zich verdrietig voelt. Sommige mensen huilen echter ook als ze boos en gefrustreerd zijn. In plaats van een boos gezicht op te zetten, huilden ze vaak als de emoties hoog opliepen. Hoe is dit gebeurd?

Waarom huilen mensen als ze boos zijn?

Huilen is het eerste wat een persoon doet als hij op de wereld wordt geboren. Als baby kunnen mensen hun gevoelens niet in woorden uitdrukken, dus huilen is een manier voor mensen om te communiceren.

Dit gedrag gaat door totdat de mens opgroeit. Het is bijna onmogelijk om iemand te vinden die nooit huilt. Huilen zelf kan worden veroorzaakt door emotionele redenen of omdat het lichaam werkt om de ogen te beschermen tegen infectie met vuil.

In feite vergieten dieren ook tranen als onderdeel van de normale werking van het oog. Hoewel sommige rapporten suggereren dat dieren ook emotionele tranen kunnen vergieten, huilen alleen mensen vaak uit verdriet of andere emoties.

Wanneer iemand boos en gefrustreerd is, uiten sommigen dat met tranen. De emoties waren zo intens, sommigen hadden niet eens de energie om te schreeuwen of te schreeuwen en eindigden in tranen.

Robert R. Provine, Ph.D, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen aan de Universiteit van Maryland, zegt echter dat huilen niet noodzakelijk een teken kan zijn dat iemands gevoelens bepaalt.

Huilgedrag wordt eigenlijk niet alleen getoond als je boos bent of als je andere negatieve emoties voelt. Alles wat intense gevoelens oproept, kan iemand ook aan het huilen maken, zelfs als die gevoelens een reactie zijn op iets positiefs.

Bijvoorbeeld tranen van vreugde bij de geboorte van hun eerste kind of wanneer ze zien dat degenen die het dichtst bij hen staan ​​erin slagen om belangrijke prestaties in hun leven te behalen. Bovendien kan een persoon huilen als hij iets moois en ontroerends ziet.

Aan de andere kant huilen mensen soms ook met manipulatieve doeleinden. Mensen kunnen huilen om iets te krijgen wat ze willen, zoals wanneer ze mokken naar een partner of wanneer iemand ruzie heeft en niet de schuld wil krijgen. Door te huilen hopen ze dat de ander met sympathie en emotionele steun zal reageren.

Huilen als een mechanisme van het lichaam bij boosheid

Volgens een onderzoek is er een doel dat mensen willen bereiken als ze huilen. Deze doelstellingen worden bestudeerd met twee functies, namelijk intrapersoonlijke en interpersoonlijke functies.

In de intrapersoonlijke functie wordt huilen beschouwd als een handeling om zichzelf te kalmeren van de overvloed aan emoties die niet in woorden kunnen worden uitgedrukt. Er wordt aangenomen dat de opeenhoping van negatieve emoties die vrijkomen door huilen, ervoor zorgt dat iemand zich beter voelt. Daarom is huilen een manier voor mensen om te overleven.

In een interpersoonlijke functie wordt huilen beschouwd als een vorm van non-verbale communicatie die tot doel heeft aandacht of hulp van iemand te krijgen. In feite, wanneer een persoon een andere persoon ziet huilen, nemen ze het gedrag reflexmatig waar als een teken van verdriet of angst.

Hoewel velen denken dat huilen een reactie is op verdrietige dingen, kunnen de hersenen en traanbuisjes niet echt de specifieke emotie die ze voelen vertellen. Huilen is eigenlijk een manier voor mensen om alle intense emoties los te laten als ze niet weten hoe ze ze op andere manieren moeten uiten, inclusief woede.

Indien wetenschappelijk onderzocht, zullen stresshormonen toenemen wanneer iemand boos is. De toename van stresshormonen wordt ook gevolgd door een toename van de hartslag en spier- en zenuwspanning in het lichaam. Hierdoor zult u zich vaak kortademig voelen en moeilijk ademen als u boos bent.

Huilen zal een persoon helpen zijn woede en emoties te beheersen. Dit gedrag is een van de mechanismen van het lichaam om te kalmeren. Door te huilen, dwingt het lichaam een ​​persoon om dieper te ademen, zodat de hartslag langzamer wordt en het gevoel van beklemming op de borst kan worden verminderd. Hormonen en andere stoffen die stress kunnen veroorzaken, komen vrij door tranen.

Het huilen onder controle houden als je boos bent

Het uiten van emoties door te huilen is inderdaad een heel natuurlijk iets dat mensen overkomt. Soms zijn er echter mensen die zich na het huilen juist slechter voelen, hetzij uit schaamte, hetzij uit angst om beoordeeld te worden door de mensen om hen heen.

Als je iemand bent die vaak huilt als hij boos is en deze gewoonte wil verminderen, moet je uit de buurt blijven van situaties die je huilen zouden kunnen veroorzaken. Vermijd ruzie met andere mensen en concentreer je op leuke dingen, zoals het zoeken naar foto's of video's die je aan het lachen maken.

Je kunt ook ademhalingstechnieken oefenen om je rustiger te laten voelen en algemene stressvolle gevoelens te verminderen. Wanneer je begint te huilen, haal diep adem, houd deze een paar seconden vast en adem langzaam uit.

Wanneer je voelt dat de tranen naar buiten komen, kantel je je hoofd iets naar boven om te voorkomen dat de tranen over je wangen vallen. Je kunt ook in je wangen of andere gebieden knijpen, de pijn daarna zal naar verwachting je focus afleiden, zodat je niet huilt.