emailvision.org

Wie zei dat een dikke buik alleen van dikke mensen is? Het blijkt dat dunne mensen ook een opgezwollen maag kunnen hebben, weet je! Als u dun bent of een normaal gewicht heeft, maar overtollig vet rond uw buik heeft, moet u op uw hoede zijn. Hier zijn enkele oorzaken van een opgezwollen maag, ook al is het lichaam niet dik.

1. Aanwezigheid van visceraal vet

De medische term voor ongezond vet in de buik is "visceraal vet". Dit vet omgeeft je lever en andere organen in je maag. Als er niets aan wordt gedaan, veroorzaakt het verschillende risicofactoren voor ziekten zoals stofwisseling, diabetes type 2, hartaandoeningen en zelfs kanker.

2. Genetische factoren

Genetica speelt een belangrijke rol bij het risico op obesitas. Daarom wordt de neiging van het lichaam om vet in de buik op te slaan deels beïnvloed door genetische factoren. Waaronder receptorgenen die de niveaus van het hormoon cortisol reguleren en genen die leptinereceptoren signaleren om de calorie-inname en het lichaamsgewicht te reguleren.

3. Frequente consumptie van zoete voedingsmiddelen en dranken

Veel mensen realiseren zich niet dat hij elke dag overtollige suiker binnenkrijgt. Taarten en snoep zijn voedingsmiddelen die veel suiker bevatten. Daarnaast bevatten dranken zoals frisdrank, zoete thee, koffie of dranken met verschillende smaken veel suiker en kunstmatige zoetstoffen.

Een onderzoek heeft aangetoond dat het effect tussen hoge suikerinname en overmatig buikvet te wijten is aan het hoge fructosegehalte van suiker toegevoegd aan voedsel of dranken.

4. Stress

Cortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren en staat bekend als het stresshormoon omdat het het lichaam helpt te reageren op stress. Stressfactoren hebben een grote invloed op de gewichtstoename, waardoor vet zich ophoopt in de maag. Bij veel mensen, wanneer ze stress ervaren, zal de eetlust toenemen, vooral het eten van zoet voedsel.

5. Gebrek aan slaap

Voldoende slaap is een van de belangrijkste dingen die de gezondheid kunnen beïnvloeden. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat een gebrek aan slaap het risico op gewichtstoename kan verhogen, wat van invloed is op het buikvet. Slaapstoornissen kunnen ook leiden tot gewichtstoename. Een van de meest voorkomende aandoeningen is slaapapneu, een aandoening waarbij de ademhaling 's nachts herhaaldelijk stopt omdat het zachte weefsel in de keel de luchtwegen blokkeert.

6. De aanwezigheid van bacteriën in de darmen

In je darmen leven honderden verschillende soorten bacteriën, vooral in de dikke darm. Sommige bacteriën zijn gunstig voor de gezondheid, andere zijn schadelijk. Het handhaven van een goede darmgezondheid is erg belangrijk om een ​​gezond immuunsysteem te behouden, zodat het ziekte kan voorkomen.

Onderzoekers hebben ontdekt dat zwaarlijvige mensen vaak veel bacteriën hebben Firmicutes meer in de darm dan bij mensen met een normaal gewicht. Onderzoek toont ook aan dat dit type bacteriën het aantal calorieën dat uit voedsel wordt opgenomen kan verhogen, zodat het gewicht, inclusief buikvet, kan toenemen. Sluit niet uit dat deze bacterie ook nestelt bij mensen die dun zijn.

7. Menopauzale factor

De oorzaak van een opgezwollen maag kan ook te wijten zijn aan factoren van de menopauze. Omdat sommige vrouwen tijdens de menopauze een toename van buikvet ervaren. De menopauze treedt meestal op een jaar nadat een vrouw haar laatste menstruatie heeft gehad. Op dit moment dalen de oestrogeenspiegels dramatisch, waardoor vet wordt opgeslagen in de buik in plaats van in de heupen en dijen. Een studie toonde aan dat vrouwen die een vroege menopauze doormaakten, meer kans hadden om extra buikvet te krijgen.

8. Minder bewegen

Leefstijl is een van de grootste risicofactoren voor een slechte gezondheid. Inactiviteit, gebrek aan lichaamsbeweging en het eten van ongezond voedsel kunnen een rol spelen bij het verhogen van obesitas, waaronder abdominale obesitas. Een groot onderzoek van 1988 tot 2010 in de Verenigde Staten wees uit dat er een significante toename was in activiteit, gewicht en middelomtrek bij zowel mannen als vrouwen.

9. Slechte houding (slungelig)

Een andere factor die een opgezwollen maag veroorzaakt, is het hebben van slechte sta- en zitgewoonten. De reden is dat een slechte houding ervoor zorgt dat het lichaam er dik uitziet en de maag uitpuilt.