emailvision.org

In een romantische relatie is vertrouwen een van de belangrijke elementen die de relatie sterker en gezonder maken. Daarom, wanneer deze elementen worden beschadigd door ontrouw of gebroken beloften, zal het moeilijk zijn om opnieuw op te bouwen. Hoe het verloren vertrouwen te herstellen zodat de relatie weer normaal wordt? Vind het antwoord in de volgende recensie.

De betekenis van vertrouwen begrijpen

Iedereen heeft zijn eigen definitie van vertrouwen, vooral in een relatie. In een romantische relatie kan vertrouwen betekenen:

• Zet in op partner.
• Voel je veilig bij je partner en respecteer je fysieke en emotionele grenzen.
• Steun elkaar.
• Zorg voor een goede communicatie, want jij en je partner weten wanneer het tijd is om te praten en te luisteren.

Toch zijn er ook mensen die het ermee eens zijn dat vertrouwen niet de verplichting inhoudt om informatie over persoonlijke toegang te verstrekken, zoals:

• Mobiel
• Wachtwoord sociale media-account
• Persoonlijke bankrekening

Alle drie zijn uw persoonlijke domeinen, dus het is uw keuze of u ze op elk gewenst moment wilt delen.

Want vertrouwen kan verloren gaan

Omdat vertrouwen een van de belangrijke elementen is die relaties versterken, zal het verlies ervan zeker een negatief effect hebben op jou en je partner. Er zijn verschillende dingen die ervoor kunnen zorgen dat dat vertrouwen in een oogwenk verdwijnt, zoals:

• Beloftes vaak breken
• Kan partner niet vergezellen wanneer nodig
• Iets belangrijks verbergen
• Liegen of manipuleren
• Gevoelens niet openlijk delen
• Bedriegen

De bovenstaande redenen zijn slechts enkele van de vele oorzaken die het vertrouwen in een relatie kunnen vernietigen. Als het mag aanslepen, zal het de relatie tussen jou en je partner zeker zwak maken, totdat het stukloopt.

Hoe verloren vertrouwen te herstellen

Hoewel er geen pasklare manier is om vertrouwen op te bouwen, kunnen de vijf onderstaande strategieën je helpen om fouten die je hebt gemaakt te corrigeren en je partner ertoe aan te zetten hem opnieuw te vertrouwen.

1. Eerlijk en open

Als je het vertrouwen hebt verloren door een leugen, kan het heel moeilijk zijn om de waarheid te vertellen, omdat je partner je misschien niet meer vertrouwt. Maar wees toch eerlijk en open.

Allereerst moet je begrijpen waarom je dit doet, zodat je jezelf als je partner kunt positioneren.

Als ze vragen, antwoord dan eerlijk, geef geen circulaire antwoorden of kies ervoor om "weet niet" te antwoorden. Doen alsof je het niet weet, neemt alleen maar je kansen weg om de fout te corrigeren.

Hoewel het misschien moeilijk uit te drukken is, onthoud nogmaals dat dit de juiste gelegenheid is om je relatie te verbeteren.

2. Plan een tijd om je excuses aan te bieden

Bijna iedereen is het erover eens dat het heel moeilijk is om vanuit het hart sorry te zeggen. Volgens een psycholoog uit Goede therapie , Angela Bisignano, PhD, excuses aanbieden kan leiden tot gevoelens van overmatige angst en angst.

Daarom is het voorbereiden om je excuses aan te bieden de juiste manier om het vertrouwen van je partner te herstellen.

Er zijn een paar tips die je kunnen helpen sorry te zeggen en het uit te leggen zonder het erger te maken, zoals:

• Verzamel eerst je gedachten door ze op te schrijven.
• Luister naar wat je tegen je partner zou zeggen in de spiegel.
• Probeer dezelfde fouten te vermijden en luister aandachtig naar de antwoorden van uw partner.

3. Waardeer de tijd van je partner om na te denken

Nadat je je excuses hebt aangeboden, kan het gebeuren dat je partner wat tijd nodig heeft om na te denken over de vraag of hij je kan vergeven en dat vertrouwen kan herstellen.

Probeer je partner niet onder druk te zetten om met een antwoord te komen voordat ze er klaar voor zijn. Maar ze hebben ook tijd nodig om na te denken over alles wat er is gebeurd.

4. Demonstreer gepast gedrag met spraak

Excuses zijn belangrijk, maar ze zijn nog belangrijker als ze gepaard gaan met gedrag dat overeenkomt met wat je zegt. Je oprechte woorden klinken misschien als onzin als ze geen veranderingen voor je partner laten zien.

Zodra de verontschuldiging is geaccepteerd, probeer je meer toegewijd te zijn om het beste in jezelf naar je partner te halen. Bijvoorbeeld door meer waarderend, loyaal en betrouwbaarder te worden, zodat het de ernst laat zien van het herstellen van het vertrouwen van de partner in de relatie.

Kortom, hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herstellen, zal lang duren en kan op enkele obstakels stuiten. Als je echter echt wilt dat deze relatie lang meegaat, wees dan geduldig en bouw de relatie helemaal opnieuw op.