emailvision.org

Zwart Zaad Olie (zwarte zaad olie) of zwartzaadolie staat bekend om zijn effectieve eigenschappen. Onderzoek toont aan dat deze essentiële olie veel gezondheids- en cosmetische voordelen kan bieden. Het helpt bijvoorbeeld bij het verbeteren van huidaandoeningen en het behandelen van bepaalde ziekten. Zie dit artikel voor meer informatie over de voordelen van zwarte komijnolie.

Zwarte komijnolie leren kennen

zwarte zaden (zwart zaad) is ook bekend als zwarte komijn, zwarte karwij, kalonji en zwarte uienzaden. Deze zwarte komijn komt van planten zwarte komijn. Het is een kleine plant met lichtpaarse, blauwe of witte bloemen die groeit in Oost-Europa, West-Azië en het Midden-Oosten.

Veel mensen gebruiken deze zwarte komijn al duizenden jaren als een natuurlijke remedie. De zaden kunnen ook curry's, augurken en brood op smaak brengen op dezelfde manier als komijn of oregano.

Zwartzaadolie bevat thymoquinon, een antioxidant en ontstekingsremmende stof die ook tumorremmende eigenschappen kan hebben.

Mensen kunnen zwarte zaadolie in capsulevorm nemen of rechtstreeks aanbrengen om de huid te helpen. Je kunt ook zwarte zaadolie toevoegen als massageolie, shampoo, zelfgemaakte huidverzorgingsproducten en geuren.

De hoogwaardige zwarte komijnolie is ook geschikt om te gebruiken bij het koken, bakken en het maken van drankjes.

Voordelen van zwarte komijnolie

Onderzoekers van verschillende specialismen hebben de mogelijke voordelen van zwarte komijn onderzocht. Het is echter belangrijk op te merken dat veel tot nu toe uitgevoerde onderzoeken cellen of dieren als experimenten hebben gebruikt. Het beschikbare onderzoek naar de effecten van zwartzaadolie op mensen is inderdaad nog beperkt.

1. Voordelen van zwarte komijnolie voor gewichtsverlies

Onderzoek toont aan dat supplementen met zwarte komijnzaad kunnen helpen de body mass index te verlagen (body mass index of BMI). De studiedeelnemers rapporteerden geen ernstige bijwerkingen van het nemen van dit supplement.

Een systematische review gepubliceerd in het Journal of Diabetes & Metabolic Disorders wees uit dat zwarte zaadolie behoorlijk effectief is bij de behandeling van obesitas.

2. Voordelen van zwarte komijnolie voor de huid

Zwartzaadolie kan gunstig zijn voor mensen met de volgende huidaandoeningen.

• Eczeem: Volgens een kleinschalige studie waarin de voordelen worden vergeleken N. sativa Met voorgeschreven medicatie kan zwartzaadolie de ernst van eczeem op de handen verminderen.
• Puistje: Onderzoek toont aan dat de antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten van zwarte zaadolie acne kunnen verbeteren. In één onderzoek beoordeelde 58 procent van de deelnemers komijnolie als matig effectief, terwijl 35 procent de resultaten middelmatig vond.
• psoriasis: Een onderzoek uit 2012 op muizen toonde aan dat deze olie antipsoriatische voordelen heeft.

Zwartzaadolie kan ook het haar gladmaken, de huid verzachten en als een vochtinbrengende crème werken. Helaas ontbreekt sterk wetenschappelijk bewijs om deze voordelen te bevestigen.

3. Voordelen van zwarte komijnolie als kruidengeneesmiddel

Zwartzaadolie kan ook gunstig zijn voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:

Kanker

Recent onderzoek heeft aangetoond dat het thymoquinon in zwarte zaadolie de geprogrammeerde celdood of apoptose in verschillende soorten kankercellen kan beïnvloeden. Deze omvatten hersenkanker, leukemie en borstkankercellen.

Veel onderzoeken naar de effecten van zwarte komijnolie op kanker hebben echter cellen gebruikt die van mensen zijn genomen (in plaats van rechtstreeks in het menselijk lichaam), dus onderzoekers weten niet hoe effectief de olie kankerpatiënten kan behandelen.

Lever- en nierfunctie

Volgens een onderzoek bij ratten kan zwarte komijnolie complicaties van een leverziekte verminderen en de structuur van de nierorganen verbeteren. Onderzoekers weten niet of dit effect ook bij mensen zal optreden.

suikerziekte

Zwartzaadolie kan gunstig zijn voor diabetespatiënten, volgens een studie gepubliceerd in Complementary Therapies in Medicine in 2015.

De onderzoekers analyseerden eerder gepubliceerd onderzoek naar het gebruik van N. sativa voor diabetes en concludeerde dat dit kruid de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte reguleert. Er zijn echter nog steeds klinische proeven nodig om het effect te verduidelijken.

Gezond sperma

Placebo-gecontroleerde klinische onderzoeken bij mannen met abnormaal sperma en vruchtbaarheidsproblemen hebben aangetoond dat zwarte zaadolie de beweeglijkheid van het sperma kan verhogen en het aantal zaadcellen en het spermavolume kan verhogen.

reuma

Volgens onderzoek gepubliceerd in Immunological Investigations kan zwarte zaadolie helpen bij de behandeling van reuma. Deze studie werd uitgevoerd bij 43 vrouwen met milde tot matige artritis die gedurende een maand dagelijks zwarte zaadoliecapsules of een placebo slikten.

De resultaten toonden aan dat behandeling met zwartzaadolie leidde tot een vermindering van artritissymptomen (zoals beoordeeld door de DAS-28-beoordelingsschaal), niveaus van bloedontstekingsmarkers en het aantal gezwollen gewrichten.

Allergische rhinitis

Een studie gepubliceerd in het American Journal of Otolaryngology, toonde aan dat zwartzaadolie na twee weken verstopte neus, jeuk, loopneus en niezen kan verminderen.