emailvision.org

Als je fan bent van voetbalwedstrijden of zelfs vaak voetbalt, ken je de term meniscusblessure misschien wel. Hoe ziet deze blessure er echter uit en wat is de noodzakelijke behandeling? Zie onder.

Wat is een meniscusblessure?

Een meniscusblessure is een van de meest voorkomende knieblessures die optreedt wanneer de meniscus wordt gescheurd, wat pijn, zwelling en stijfheid veroorzaakt. In sommige gevallen kunnen deze verwondingen de kniebeweging belemmeren als ze niet goed worden behandeld.

De meniscus is een paar C-vormig kraakbeenweefsel in de knie dat een functie heeft als kussen om het kniegewricht te stabiliseren. Elk kniegewricht van de voet heeft twee meniscus, één aan de buitenkant en één aan de binnenkant.

De aanwezigheid van de meniscus voorkomt dat het dijbeen (femur) en scheenbeen (tibia) tegen elkaar wrijven wanneer er beweging in het kniegewricht is. Hierdoor kan dit kraakbeenweefsel ook uw kniegewricht beschermen tegen slijtage.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Dit letsel wordt ook wel een meniscusscheur of kniekraakbeenletsel genoemd. Een meniscusscheur is een vrij veel voorkomende blessure en kan mannen en vrouwen van alle leeftijden treffen.

Meniscusblessures komen echter het meest voor bij atleten die aan contactsporten doen, zoals voetbal of basketbal. Deze blessure komt ook vaak voor in combinatie met andere knieblessures, zoals VKB-blessures. voorste kruisband ).

Bovendien kan deze aandoening optreden als gevolg van de verzwakking van de meniscus met de leeftijd. Ongeveer 40% van de mensen van 65 jaar of ouder heeft deze aandoening ervaren.

Wat zijn de tekenen en symptomen van een meniscusletsel?

De meeste mensen kunnen nog steeds lopen met een geblesseerde knie, en zelfs een atleet kan blijven concurreren met een gescheurde meniscus. Deze aandoening duurt echter over het algemeen slechts 2-3 dagen, voordat de knie gezwollen en stijf wordt.

Over het algemeen zijn de kenmerken van meniscusletsels onderverdeeld in drie niveaus van ernst, variërend van licht, matig tot ernstig.

1. Licht meniscusletsel

Als u een lichte meniscusscheur heeft, zult u een beetje pijn en zwelling van het kniegewricht voelen, die gewoonlijk binnen 2-3 weken zal genezen.

2. Matig meniscusletsel

Bij een matige meniscusscheur voel je pijn die meer gelokaliseerd is, bijvoorbeeld aan de buitenkant van de knie of aan de binnenkant van de knie. Zwelling wordt meestal erger in 2-3 dagen.

Het kniegewricht wordt stijf en de bewegingsvrijheid is beperkt. Deze symptomen verdwijnen na 2-3 weken, maar kunnen weer optreden als uw knie wordt verdraaid of te vaak wordt gebruikt. Als het niet wordt behandeld, kan de pijn jarenlang komen en gaan.

3. Ernstig meniscusletsel

Terwijl bij ernstige meniscusscheuren een deel van de meniscus kan worden doorgesneden en uit de gewrichtsruimte kan worden verplaatst. In sommige gevallen kan dit ervoor zorgen dat uw knieën een "knallen!" of uw gewrichten worden vergrendeld. Als gevolg hiervan wordt de beweging beperkt tot het punt dat het kniegewricht niet gestrekt kan worden.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Kleine verwondingen kunnen genezen met thuiszorg. Voor matige tot ernstige verwondingen kan het echter nodig zijn om een ​​arts te raadplegen als er zwelling, pijn, moeite met het strekken van uw been is en u uw knie niet zoals gewoonlijk kunt bewegen.

Als u tekenen of symptomen van een meniscusscheur heeft, moet u een arts raadplegen. De lichaamsconditie van iedereen is anders, overleg altijd met een arts om tot de beste oplossing te komen.

Wat zijn de oorzaken van meniscusletsels?

Meniscusletsels treden meestal op als gevolg van draaiende bewegingen van het kniegewricht wanneer de voet in het loopvlak staat en het kniegewricht zich in een gebogen positie bevindt. Direct trauma aan de knie kan ook een meniscusscheur veroorzaken. Naarmate je ouder wordt, wordt de meniscus zwakker en vatbaarder voor verwondingen.

Wat verhoogt het risico op meniscusletsel?

Meniscusletsel is een aandoening die iedereen kan overkomen, ongeacht iemands geslacht of leeftijd. Er zijn echter verschillende factoren die het risico op een meniscusscheur kunnen vergroten, zoals de volgende.

1. Sportactiviteiten

Sportblessures kunnen gepaard gaan met een agressieve verdraaiing van de knie, wat het risico op een meniscusscheur kan vergroten. Een atleet loopt risico op deze aandoening als hij betrokken is bij contactsporten, zoals voetbal en activiteiten waarbij draaiende bewegingen betrokken zijn die druk uitoefenen op de knie, zoals tennis of basketbal.

2. Zwakte van de kniemeniscus

Zwakte en slijtage van het kniekraakbeen kan optreden met de leeftijd, dus dit verhoogt ook het risico op een meniscusscheur. Dezelfde aandoening kan ook voorkomen bij mensen met obesitas of overgewicht.

Hoe een meniscusletsel diagnosticeren?

Na het bespreken van uw symptomen en medische geschiedenis, zal uw arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren om te zien of er een scheur in de meniscus is, zoals de McMurray-test.

De arts zal uw knie buigen, vervolgens strekken en draaien. Door deze beweging komt er spanning op de gescheurde meniscus. Als u een meniscusscheur in uw knie heeft, kan deze beweging pijn of een klikkend gevoel in het gewricht veroorzaken.

De American Academy of Orthopaedic Surgeons beveelt ook aan dat uw arts beeldvormende tests bestelt, zoals röntgenfoto's of MRI-scans, om een ​​beeld van uw kniegewricht te krijgen.

• Röntgenstralen (röntgenstralen). Dit onderzoek geeft een overzicht van de botstructuur. Hoewel een röntgenfoto geen meniscusscheur laat zien, kan uw arts ook andere aandoeningen diagnosticeren die kniepijn veroorzaken, zoals artrose.
• MRI-scans. Onderzoek met radiogolven en sterke magnetische velden die beelden kunnen produceren van de dichte en zachte weefsels van uw knie, zoals de meniscus, pezen, ligamenten en ander kraakbeen.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor meniscusletsels?

De behandeling van een meniscusscheur hangt af van een aantal factoren, waaronder uw leeftijd, symptomen en activiteitenniveau. Het hangt ook af van het type, de grootte en de locatie van uw letsel.

De meeste milde tot matige verwondingen vereisen geen chirurgische ingreep. Een scheur in het buitenste derde deel van de meniscus kan over het algemeen vanzelf genezen, omdat dit gedeelte veel bloed krijgt dat het kraakbeenregeneratieproces helpt.

Ondertussen kan tweederde van de meniscus die geen bloedtoevoer heeft, niet vanzelf genezen, dus moet hij verder worden behandeld, inclusief een operatie.

Niet-chirurgische behandeling

De meeste meniscusscheuren in milde tot matige stadia vereisen geen operatie. Als uw symptomen niet verergeren, zoals zwelling of vergrendeling van het kniegewricht, kan uw arts een niet-chirurgische behandeling aanbevelen.

Om de genezing te versnellen, kun je eerste hulp doen met de RICE-methode ( Rust, ijs, compressie, hoogte ) in de volgende stappen.

• Laat je knie rusten na een blessure. Verminder activiteiten waarbij u moet lopen. Om de belasting van uw knieën te verminderen, kunt u ook hulpmiddelen gebruiken, zoals krukken.
• Breng ijs aan om pijn en zwelling te verminderen. Doe het elke 3-4 uur gedurende 15-20 minuten gedurende 2-3 dagen of totdat de pijn en zwelling verdwenen zijn.
• Comprimeer met een elastisch verband om zwelling te verminderen.
• Plaats je knieën hoger door een kussen onder je hielen te leggen.

Uw arts zal ook ontstekingsremmende geneesmiddelen voorschrijven, zoals aspirine of ibuprofen, die pijn en zwelling kunnen verminderen. Injecties met corticosteroïden in het kniegewricht kunnen ook hetzelfde effect hebben.

Andere niet-chirurgische behandelingen voor meniscusletsels, zoals injecties bloedplaatjesrijk plasma (PRP). De PRP-methode waarbij het bloedplasma van de patiënt hoge concentraties van dit eiwit bevat, kan het genezingsproces van de blessure helpen, hoewel deze procedure nog nader onderzoek vereist.

Chirurgische behandeling (operatie)

Als de meniscusscheur zo groot is dat de knie onstabiel en vergrendeld is, heeft u hoogstwaarschijnlijk een chirurgische behandeling nodig. Knie-arthroscopische procedures door het inbrengen van een kleine camera door een incisie in de knie dienen om de structuur van de meniscus te herstellen of een belemmerend meniscusfragment te verwijderen.

De chirurgische procedures die artsen uitvoeren om meniscusverwondingen te behandelen, zijn als volgt.

• Meniscus reparatie. Sommige meniscusscheuren kunnen worden gerepareerd door het gescheurde gedeelte weer aan elkaar te naaien. De procedure voor het repareren van de meniscus hangt af van het type en de toestand van de scheur.

• Gedeeltelijke meniscectomie. Bij deze procedure wordt een stuk van de gescheurde meniscus verwijderd, zodat de knie weer normaal kan functioneren.

• Totale meniscectomie. De arts zal de gehele meniscus verwijderen en vervangen door middel van een transplantatieprocedure. Deze procedure wordt meestal gedaan wanneer de meniscus zwak is als gevolg van degeneratieve artritis.

Raadpleeg na de chirurgische ingreep uw arts om revalidatieoefeningen te ondergaan om de functie van uw knie te herstellen. Revalidatietijd voor meniscusherstel duurt meestal 3-6 maanden, terwijl herstelmeniscectomie slechts ongeveer 3-6 weken duurt.

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes om een ​​meniscusblessure te behandelen?

Na een knie-meniscusblessure kunt u weer gaan sporten om uw bewegingsbereik te vergroten. Na een chirurgische ingreep kunt u geleidelijk aan beenspierkrachttraining toevoegen aan uw revalidatieplan.

Om te voorkomen dat de blessure terugkomt, vermijdt u activiteiten die uw kniepijn verergeren. Gebruik de juiste techniek bij het sporten en wees altijd voorzichtig bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, zoals knielen, hurken of het tillen van zware gewichten.

Rekken voor en na het sporten kan u ook helpen deze aandoening te voorkomen. Vraag uw arts of fysiotherapeut naar het juiste type lichaamsbeweging voor uw aandoening.

Als u vragen of andere klachten heeft, raadpleeg dan uw arts om de beste oplossing voor uw probleem te vinden.