emailvision.org

Je bent zeker geen onbekende voor meerval. Dit soort vis is misschien vaak het hoofdingrediënt geweest bij het koken. De hartige smaak van het vlees is vaak een favoriete maaltijd van veel mensen. Niet alleen lekker, het blijkt dat meerval ook goed is voor de gezondheid. De voordelen van meerval kunnen zelfs door baby's worden verkregen door aanvullende voedingsmiddelen (MPASI) die u geeft. Dus, wat zijn de voordelen van meerval voor baby's?

De voedingswaarde van meervallen is goed voor baby's

Vis is een van de aanbevolen voedingsmiddelen voor baby's en kinderen.

Omdat vis een aantal voedingsstoffen bevat die kunnen helpen om aan de voeding van uw baby te voldoen. Welnu, van de vele soorten gezonde vissen is meerval er een van.

Vissen die in zoet water leven, bevatten een verscheidenheid aan voedingsstoffen, zodat ze een optie kunnen zijn bij het verwerken van het MPASI-menu of het voedsel van uw baby.

De voedingsstoffen in meervallen omvatten eiwitten, vitamine D, calcium, ijzer, kalium, foliumzuur, fosfor, natrium en verschillende vitamines, zoals B1, B2, B3, B6 en B12.

Bovendien is meerval uitgerust met DHA en EPA, soorten omega-3-vetzuren.

Niet alleen rijk aan voedingsstoffen, meerval is ook een van de vissen met een laag kwikgehalte.

Dit betekent dat uw baby het risico van blootstelling aan kwik dat zich in visvlees kan ophopen, kan vermijden.

Verschillende voordelen van meerval voor de gezondheid van de baby

Zoals hierboven uitgelegd, is meerval een soort vis die vanwege de overvloedige voedingswaarde goed is voor aanvullend voedsel.

Welnu, vanwege de voedingswaarde kan meerval verschillende voordelen bieden voor baby's.

Aarzel niet, hier zijn de voordelen van meerval voor de groei en ontwikkeling van uw kleintje.

1. Optimalisatie van de hersenontwikkeling

Een van de voedingswaarden in meerval is omega-3-vetzuren, met name DHA en EPA.

Terwijl omega-3-vetzuren kunnen helpen de gezondheid van de hersenen te behouden en een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van babyhersenen.

In feite maakt dit omega-3-gehalte meerval een van de voedingsmiddelen die de intelligentie van de hersenen van uw baby ondersteunen.

2. Versterkt botten

Niet alleen omega-3, meerval is ook rijk aan calcium en vitamine D.

Het gehalte aan deze vitamines en mineralen kan helpen om gezond te blijven en de botten van je kleintje te versterken.

Het lanceren van KidsHealth, calcium en vitamine D kan op een dag zelfs helpen om rachitis bij kinderen te voorkomen.

3. Beschermt het zenuwstelsel

Een ander voordeel van meervallen voor baby's is de bescherming van het zenuwstelsel. Omdat het kwikgehalte in meerval erg laag is.

Het eten van voedsel met veel kwik heeft het risico schade aan het zenuwstelsel te veroorzaken, wat ook het risico loopt om verschillende ontwikkelingsstoornissen bij kinderen te veroorzaken.

4. Voorkom bloedarmoede

Bloedarmoede bij zuigelingen is een veelvoorkomend medisch probleem. Een van de redenen is dat uw kind een gebrek aan ijzer heeft.

Welnu, door meerval te eten, kan uw baby bloedarmoede voorkomen vanwege het ijzergehalte dat in deze vis is opgeslagen.

Zorg er echter voor dat je het meervalvlees van de stekels hebt gescheiden totdat het schoon is, zodat het niet vast komt te zitten in de keel van je kleintje, mam!

5. Handhaaf de gezondheid van het hart

Omega-3-vetzuren zijn niet alleen goed voor de ontwikkeling van de hersenen van baby's, maar ook voor de gezondheid van het hart.

Met een gezond hart kunnen baby's hartaandoeningen bij kinderen voorkomen.

6. Verhoog de immuniteit

Niet minder interessant, de voordelen van meerval voor baby's helpen ook het immuunsysteem te versterken.

Net als andere vissen is meerval een van de voedingsmiddelen die rijk is aan eiwitten.

Het eiwitgehalte kan helpen spieren, organen en lichaamsweefsels in stand te houden en een rol spelen in het immuunsysteem.

Pas op voor het risico van meervalallergie bij baby's!

Meerval heeft een aantal voordelen die goed zijn voor de gezondheid van je baby. Maar ook bij het geven van dit voer moet je voorzichtig zijn.

De reden is dat verschillende soorten vis, waaronder meerval, een van de voedingsmiddelen zijn die allergische reacties bij baby's kunnen veroorzaken.

Dus als je baby allergisch is zeevruchten of als er een familiegeschiedenis is van voedselallergieën, eczeem of astma, moet u mogelijk heel voorzichtig zijn bij het introduceren van meerval.

Als u echter twijfelt en het wilt weten, kunt u meerval in kleine hoeveelheden geven via babyvaste voeding.

Als allergiesymptomen optreden na het eten, bestaat de mogelijkheid dat uw kind allergisch is voor deze vis.

Als dit gebeurt, moet u een arts raadplegen om zeker te zijn en manieren te vinden om het te overwinnen.