3 negatieve effecten van fastfood
Fastfood is smakelijk en praktisch. Geen wonder dat veel mensen op dit ene voedsel vertrouwen als de honger toeslaat. Weet je echter wat de negatieve effecten zijn van fast food voor het lichaam? Bekijk de recensies!
De negatieve impact van fastfood op het lichaam
Als je een persoon bent die graag fastfood eet, is het goed om de verschillende negatieve effecten op het lichaam te kennen, namelijk hieronder.
1. Verhoog de bloedsuikerspiegel en bloeddruk
Fastfood bevat over het algemeen veel koolhydraten, maar weinig vezels. Koolhydraten worden zeer gemakkelijk door het lichaam verteerd tot glucose waardoor de bloedsuikerspiegel zal stijgen.
Als deze gewoonte blijft bestaan, kan deze aandoening later het insulinewerk verstoren. Als insuline niet meer normaal kan werken, loopt u risico op verschillende gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2 en obesitas.
Daarnaast bevat fastfood ook veel natrium (zout) en cholesterol. Als het vaak wordt geconsumeerd, kan dit leiden tot verhoogde bloeddruk en opbouw van plaque in de slagaders (atherosclerose).
2. Veroorzaakt ademhalingsproblemen
Overtollige calorieën uit fastfood kunnen oncontroleerbare gewichtstoename veroorzaken. Als gevolg hiervan heeft u een bovennormaal gewicht waardoor de kans op astma en kortademigheid toeneemt.
Overtollig vet in fastfood in het lichaam kan druk uitoefenen op het hart en de longen. Het wordt over het algemeen gekenmerkt door een gevoel van kortademigheid bij het lopen, traplopen en afdalen, of bij inspanning.
Sterker nog, om te citeren GezondheidslijnOnderzoek heeft aangetoond dat kinderen die drie keer per week fastfood eten, meer kans hebben op astma.
3. Maak botten en tanden poreus
Fastfood bevat veel koolhydraten en suiker. Beide ingrediënten kunnen de zuurgraad in uw mond verhogen.
Als de mond te zuur is, kan deze het glazuur (beschermende laag) van de tanden afbreken. Wanneer het tandglazuur slijt, kunnen bacteriën zich gemakkelijk nestelen en gaten in uw tanden maken.
Als fastfood je dikker maakt dan nodig is, heb je een verhoogd risico op botbreuken als je valt. De reden is dat de botdichtheid zal afnemen en kwetsbaarder wordt omdat het niet meer dan zijn capaciteit kan ondersteunen.
