emailvision.org

Kinderen eten vaak instantnoedels, dat moet je niet toestaan, mam. De reden is dat de ingrediënten in deze voedingsmiddelen niet veilig zijn voor de gezondheid van uw kleintje. Wat zijn de gevaren van het eten van instantnoedels waarvan je je bewust moet zijn? Laten we de volgende uitleg bekijken.

Een aantal gevaren van het eten van instantnoedels voor kinderen

Naast dat ze gemakkelijk te verkrijgen, gemakkelijk te serveren en goed smaken zijn, zijn instantnoedels een van de soorten voedsel die zowel door volwassenen als door kinderen worden geconsumeerd.

Moeders moeten zich echter bewust zijn van enkele van de gevaren die gevaar lopen als kinderen vaak instantnoedels eten, waaronder de volgende.

1. Verhoog het risico op hartaandoeningen op jonge leeftijd

Instantnoedels en ander instantvoedsel bevatten meestal veel vet, vooral verzadigd vet. Vet in voedsel wordt gebruikt om het smaak en textuur te geven.

Eigenlijk hebben kinderen vet nodig om zenuwweefsel en hormonen te vormen, evenals energiereserves. Als de hoeveelheid echter te hoog is, zal dit verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.

Bovendien is het vetgehalte in instantnoedels een soort verzadigd vet. Als kinderen vaak instantnoedels eten, leidt dit tot een slecht cholesterolgehalte (Lipoproteïne met lage dichtheid) in het lichaam zal toenemen.

Moeders moeten weten dat het ook mogelijk is dat kinderen een hoog cholesterolgehalte hebben. Als dit zich ophoopt, kan dit het risico op hartaandoeningen later in het leven vergroten.

Deze opbouw van cholesterol vindt niet in korte tijd plaats. Als een kind van kinds af aan een hoog cholesterolgehalte heeft, is het niet uitgesloten dat hij op jonge leeftijd hartaanvallen en beroertes kan krijgen.

2. Activeert gewichtstoename

Naast het verhogen van het risico op hartaandoeningen, kan een overmatige vetinname doordat kinderen te vaak instantnoedels eten ook leiden tot gewichtstoename en zelfs obesitas.

De lancering van Orthoinfo, overgewicht op jonge leeftijd kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals:

• het risico op diabetes type 2 verhogen,
• hormonale disbalans,
• botgroeistoornissen,
• gewrichtsziekte,
• risico op longziekte
• risico op hartaandoeningen,
• slaapstoornissen, en
• metaboolsyndroom.

Naast problemen voor het lichaam kan obesitas bij kinderen ook psychische problemen veroorzaken. Enkele voorbeelden zijn kinderen die geen zelfvertrouwen hebben en vaak het doelwit zijn pestkop onder zijn vrienden.

3. Risico op hypertensie bij kinderen

Instantnoedels hebben een relatief hoog zoutgehalte. Probeer om erachter te komen welk percentage natrium of natriumgehalte in een pakje instantnoedels zit.

Als de hoeveelheid groot genoeg is voor volwassenen, kan het voor kinderen meer zijn dan de behoefte aan natrium en natrium per dag. Dit kan een hoge bloeddruk veroorzaken als kinderen vaak instantnoedels eten.

Moeders moeten begrijpen dat hypertensie ook door kinderen kan worden ervaren. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention heeft 1 op de 6 kinderen van 8 tot 17 jaar een hoge bloeddruk.

Hoewel het effect niet direct zichtbaar is, is hoge bloeddruk wel een risicofactor voor hart- en vaatziekten en beroertes op latere leeftijd. Daarom moet overmatige zoutconsumptie sinds de kindertijd worden vermeden.

4. Vermoedelijk de oorzaak van meer hyperactieve kinderen

Instantvoeding is een soort voedsel dat verschillende soorten additieven bevat, variërend van conserveermiddelen tot kunstmatige kleurstoffen.

Benjamin Feingold is een allergoloog die voor het eerst suggereerde dat kleurstoffen en conserveermiddelen een risico vormen voor het gedrag van kinderen.

Onderzoek naar 300 soorten additieven toont aan dat kleurstoffen en conserveermiddelen voor levensmiddelen in verband worden gebracht met hyperactiviteitsstoornissen en gedragsstoornissen bij kinderen, zoals ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder).

Het onderzoek dat is opgenomen in het boek getiteld Waarom uw kind hyperactief is die in 1975 in New York werd gepubliceerd, wordt tot op de dag van vandaag door experts als referentie gebruikt.

Toch vereist de relatie tussen additieven en de incidentie van hyperactiviteit bij kinderen nog nader onderzoek. Er zijn namelijk nog verschillende meningsverschillen tussen experts.

Wat als het kind wordt gedwongen om instantnoedels te eten?

Als het kind geen andere voedingskeuzes heeft dan instantnoedels, kan de moeder dit omzeilen door groenten en bijgerechten toe te voegen aan de instantnoedels die de kleine eet. Het doel is om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.

Verminder daarnaast de portie instantnoedels die geserveerd wordt, bijvoorbeeld slechts een half pak en combineer het met gekookte groenten of eiwitten zoals eieren of kip

Pas echter op voor verschillende gezondheidsrisico's, probeer zoveel mogelijk zodat kinderen niet vaak instantnoedels en ander fastfood eten.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!