emailvision.org

Aambeien of aambeien zijn zwelling van de anale aderen die irritatie, pijn en bloedingen in het gebied veroorzaken. Erger nog, aambeien kunnen op elk moment terugkeren met ernstigere aandoeningen. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om te voorkomen dat aambeien terugkomen.

Tips om herhaling van aambeien te voorkomen

Aambeien kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren. Daarom is de meest effectieve manier om te voorkomen dat aambeien opnieuw verschijnen, deze factoren te vermijden. Hier zijn een reeks stappen die u kunt nemen:

1. Verhoog de vezelinname

Gebrek aan vezelinname kan constipatie veroorzaken. Obstipatie zorgt ervoor dat u zich vaker moet belasten als u een stoelgang heeft. Deze gewoonte oefent dan een overmatige druk uit op de anus, zodat de bloedvaten eromheen opzwellen.

De eenvoudigste manier om te voorkomen dat aambeien terugkeren als gevolg van constipatie, is door uw vezelinname te verhogen. Eet meer fruit, groenten, volkoren granen en noten. Indien nodig kunt u ook vezelsupplementen nemen.

2. Ontlasting en persen niet uitstellen

Het uitstellen van een stoelgang kan ervoor zorgen dat de ontlasting zich ophoopt en verhardt. Deze gewoonte zal ook het patroon van stoelgang veranderen dat in de hersenen is gereguleerd. Als gevolg hiervan is er geen sterk genoeg drang om de verharde ontlasting te verdrijven.

Deze aandoening heeft de neiging om een ​​persoon te belasten bij het poepen en verergert de zwelling van de anale aderen. Vermijd zoveel mogelijk de gewoonte om de ontlasting uit te stellen. Probeer, om regelmatiger te zijn, elke dag op hetzelfde tijdstip aan de stoelgang te wennen.

3. Actief bewegen en sporten

Een andere manier om te voorkomen dat aambeien terugkeren, is door actief te zijn. De gewoonte om te lang te zitten zal overmatige druk uitoefenen op de aderen van de anus. Lichaamsbeweging kan deze druk echter verminderen en tegelijkertijd constipatie voorkomen.

Het risico op herhaling van aambeien zal zelfs afnemen door elke dag 30 minuten te sporten. Lichaamsbeweging kan de stoelgang stimuleren, de druk op de anus verminderen en overgewicht voorkomen, wat een van de oorzaken is van aambeien.

4. Drink voldoende water

Wateropname heeft ook een grote invloed op uw spijsvertering. Als je niet genoeg water drinkt, zelfs als je vezelrijk voedsel eet, is het nog steeds niet genoeg om de textuur van de ontlasting zacht te maken. Hierdoor heb je ook moeite met poepen.

Om te voorkomen dat aambeien terugkeren, moet u onder andere voldoen aan de vochtbehoefte van 1,8-2,5 liter per dag.

Vloeistofbronnen kunnen afkomstig zijn van water, soepachtig voedsel en fruit met een hoog watergehalte.

5. Behandel aambeien medisch

Medische behandeling heeft het voordeel dat aambeien permanent kunnen worden verwijderd. Je hoeft ook niet bang te zijn voor de gebruikte methode, want een medische behandeling van aambeien hoeft niet altijd een operatie te zijn.

Afhankelijk van de ernst van aambeien, zijn hier enkele medische manieren die kunnen worden genomen om te voorkomen dat aambeien terugkomen:

• Elastiekje ligatie : De basis van de aambei is vastgebonden met een rubber zodat de bloedstroom wordt geblokkeerd. Aambeienklontjes verdwijnen meestal een week later.
• Sclerotherapie: een speciale chemische verbinding wordt in de aambei geïnjecteerd om de omvang ervan te verkleinen.
• Coagulatie: de arts gebruikt een laser, infraroodlicht of warmte om de binnenkant van de aambei te stollen. De aambei zal dan verschrompelen en eraf vallen.
• Operatie. Deze methode wordt gebruikt als de aambeien erg groot zijn of als de vorige methoden er niet in zijn geslaagd om de aambeien te verwijderen.

Aambeien zijn een medische aandoening die door iedereen kan worden ervaren en op elk moment kan terugkeren. U kunt echter op eenvoudige manieren voorkomen dat aambeien terugkeren, zoals het verbeteren van uw dieet en het vermijden van bepaalde gewoonten.

Als alle manieren waarop u werkt niet werken, probeer dan een arts te raadplegen. Aambeien die voortdurend terugkeren, kunnen een symptoom zijn van een andere ziekte. Verdere tests kunnen u helpen de oorzaak te vinden en hoe u deze kunt verhelpen.