emailvision.org

Tijdens de zwangerschap ervaren moeders gewoonlijk gemakkelijk stemmingswisselingen. Welnu, naar muziek luisteren kan een leuk ding zijn dat je kunt doen om een ​​rommelige stemming te overwinnen. Bovendien zijn er verschillende voordelen die moeders kunnen ervaren van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap voor zowel moeder als baby. Wat zijn de voordelen? Bekijk hieronder de uitleg!

Voordelen van naar muziek luisteren tijdens de zwangerschap voor moeders

Gevoelens van rusteloosheid, stress of een grillige stemming zijn vaak een probleem of een veel voorkomende klacht bij zwangere vrouwen.

Moeders moeten weten dat angst en stress een negatieve invloed kunnen hebben op zowel moeder als baby.

Daarom is het voor zwangere vrouwen beter om activiteiten te doen die spanning kunnen verlichten en de stemming kunnen verbeteren, zoals naar muziek luisteren.

Het volgende is een uitleg van de voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap.

1. Het wordt gemakkelijker om te slapen

Geciteerd door de American Pregnancy Association, komt slapeloosheid tijdens de zwangerschap veel voor en treft bijna 78% van de zwangere vrouwen.

Dit kan ook voorkomen in elk trimester van de zwangerschap, afhankelijk van de fysieke en mentale gezondheid van de moeder.

Een eenvoudige oplossing die u kunt doen als u moeite heeft met slapen, is naar muziek luisteren.

In onderzoek Effect van luisteren naar muziek bij zwangere vrouwen ontdekte dat muziektherapie bij zwangere vrouwen de slaapkwaliteit kan verbeteren.

Deze studie ondersteunt de theorie dat de voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap stress, angst en slaap kunnen verminderen.

2. Verminder stress en angst

Een van de voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap, geciteerd uit het International Forum for Wellbeing in Pregnancy, is het verminderen van het stressniveau dat de moeder voelt.

Van stress en angst is aangetoond dat ze nadelige effecten hebben op de gezondheid van de moeder en de ontwikkeling van de foetus. Dit gevoel verschijnt vaak rond het tijdstip van levering.

Probeer, om niet te slepen, naar muziek te luisteren die ontspannend is of die je leuk vindt.

Wanneer het lichaam ontspannen is, produceert het serotonine en endorfine, hormonen die je een gelukkig gevoel geven, deze hormonen worden vervolgens via de placenta aan de baby overgedragen.

3. Bloeddruk verlagen

Zwangerschapscomplicaties kunnen soms optreden, ook al heeft de moeder geprobeerd de gezondheid van zichzelf en de foetus te behouden.

Een type dat vrij vaak voorkomt, is pre-eclampsie, of hoge bloeddruk, waardoor het moeilijk is voor bloed om de placenta te bereiken.

Welnu, volgens onderzoek gepubliceerd in Semantic Scholar, heeft het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap verbazingwekkende voordelen, namelijk het verlagen van de bloeddruk bij vrouwen met pre-eclampsie.

Kies een muziekgenre dat je leuk vindt, niet beperkt tot klassieke muziek of slaapliedjes.

Voordelen van naar muziek luisteren tijdens de zwangerschap voor baby's

Geciteerd door UNICEF, biedt het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap niet alleen voordelen voor zwangere vrouwen. Het heeft echter ook een positief effect op de foetus.

Iets hierboven werd uitgelegd dat langdurige angst en stress bij zwangere vrouwen een effect kunnen hebben op de baby.

Het kan bijvoorbeeld vroeggeboorte, een laag geboortegewicht veroorzaken en het risico op gedragsproblemen bij de ontwikkeling van het kind vergroten.

Tegen het einde van het tweede trimester kan de foetus in de baarmoeder volledig horen.

De belangrijkste geluiden die hij kan horen zijn hartslagen, ademhaling, pompen van bloed en het geluid van de spijsvertering van de moeder. De foetus kan ook geluiden horen die van buiten het lichaam van de moeder komen.

Na de geboorte zal de baby zich de geluiden herinneren die hij in de baarmoeder hoorde en zich vermaken. Een daarvan is het geluid van muziek waar de moeder naar luistert.

Hier zijn enkele voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap voor baby's.

1. Speel een rol bij de ontwikkeling van de hersenen

Door tijdens de zwangerschap naar muziek te luisteren, kunnen kinderen op latere leeftijd de basisprincipes van leervaardigheden en -gedrag bij kinderen ontwikkelen.

Dit komt omdat muziek de groei van hersenstructuren kan stimuleren en veel hersencelactivaties kan verbinden.

Het kan gezegd worden dat de hersenontwikkeling gestimuleerd kan worden aangezien de baby nog in de baarmoeder zit.

Daarom zijn de voordelen van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap niet alleen voor de moeder, maar ook voor de baby.

Er moet echter ook aan worden herinnerd dat muziek inderdaad de vroege hersenontwikkeling kan stimuleren, maar de intelligentie van kinderen niet garandeert.

Dit wordt bepaald door hoe ouders hun cognitieve, sensorische en motorische ontwikkeling trainen.

2. Help baby slapen

Een ander voordeel van het luisteren naar muziek tijdens de zwangerschap voor baby's is dat het hen helpt te kalmeren en ervoor zorgt dat ze sneller in slaap vallen.

Bovendien kan de baby zich ook de muziek herinneren en herkennen waar de moeder naar luisterde toen ze nog in de baarmoeder zat.

Muziek die is erkend, zal zijn eigen therapie voor hem zijn, zodat het de hartslag in evenwicht kan brengen en de ademhaling kan vergemakkelijken.

Niet alleen dat, het luisteren naar muziek kan ook helpen om het slaappatroon van de baby regelmatiger te maken.

3. Verbeter de reflexen van pasgeborenen

Als ze tijdens de zwangerschap naar muziek luistert, kan ze de trillingen voelen die door de muziek worden geproduceerd.

Dit zorgt ervoor dat de foetus in de baarmoeder beweegt op het ritme van de muziektrillingen in de baarmoeder.

Later nadat de baby is geboren, kan dit de reflexen verbeteren die pasgeborenen gewoonlijk hebben.

4. Verbeter het gehoor van de baby

Als mama naar muziek luistert via koptelefoon, het kan de concentratie, het gehoor en de vaardigheden van de baby in de baarmoeder verbeteren.

Misschien begreep de baby geen muziek toen hij in de baarmoeder was.

De trillingen en de resulterende muziekgolven kunnen ervoor zorgen dat uw baby zich bij de geboorte meer op geluiden concentreert.

Een ander ding waar je op moet letten als je tijdens de zwangerschap naar muziek luistert, is om het volume niet te hard te zetten.

Ook kun je in overleg met je verloskundige meer uitleg krijgen over de voordelen van muziek luisteren tijdens de zwangerschap.