Is het waar dat zwemmen de hoogte kan vergroten? •

Een lang lichaam hebben is de droom van iedereen. Ja, een hoogte die hoog genoeg is, zorgt ervoor dat iemands uiterlijk er beter uitziet en kan ook zijn activiteiten ondersteunen. Het is echter misschien niet zo eenvoudig om de gewenste hoogte te bereiken. Het is niet verrassend dat veel ouders hun kinderen vertrouwd maken met zwemmen als een poging om de lengte van hun kind te vergroten. Is het echter waar dat zwemmen de hoogte kan vergroten?

Zwemmen kan de hoogte vergroten, is het waar?

Zwemmen is een sport waarop wordt vertrouwd om de lengte van kinderen te vergroten. Veel ouders hebben hun kinderen van jongs af aan lesgegeven in de hoop dat hun kinderen groter kunnen worden dan hun ouders. Dit is niet verkeerd.

Zwemmen kan een van de beste sporten zijn die de groei van een kind kan ondersteunen. Maar het moet worden benadrukt dat het niet alleen zwemmen is. Andere sporten kunnen ook de groei van een kind ondersteunen, omdat tijdens het sporten groeihormonen door het lichaam worden afgegeven.

Hoe kan zwemmen de hoogte vergroten?

Zwemmen kan de afgifte van groeihormonen veroorzaken die de groei van de lengte ondersteunen. Bovendien worden bijna alle spieren in het lichaam gebruikt (bewerkt) tijdens het zwemmen, zodat het kan helpen de lengte van het kind te vergroten. Spieren, vooral de spieren van de benen, armen, ruggengraat en borst, worden tijdens het zwemmen zwaar belast. Het kan de spierfunctie verbeteren en ook de energieafgifte verhogen. Het lichaam in water verplaatsen kan inderdaad moeilijker zijn dan het lichaam in de lucht verplaatsen.

Zwemmen wordt ook beschouwd als een hulpmiddel bij het verlengen van de wervelkolom en de benen, zodat het uiteindelijk in hoogte kan toenemen. Maar vergeet niet om wat rekoefeningen te doen voordat je gaat zwemmen. Laat kinderen in plaats daarvan zo vroeg mogelijk zwemmen. Zwemmen kan de groei en ontwikkeling van kinderen stimuleren en brengt ook andere voordelen met zich mee. Door te zwemmen kunnen kinderen meer zuurstof inademen. Deze zuurstof kan vervolgens het lichaam van het kind helpen bij het herstellen van beschadigde cellen.

Wat zijn de factoren die de lengte van een persoon beïnvloeden?

Houd er rekening mee dat er veel factoren zijn die van invloed zijn op de lengte (niet alleen lichaamsbeweging). Wanneer al deze factoren niet ondersteund worden, kan de groei in hoogte ook niet optimaal verlopen. Dus als u alleen zwemt zonder aan de voedingsbehoeften van uw kind te voldoen, zal de lengtegroei van uw kind belemmerd worden.

De twee belangrijkste factoren die de lengte van een persoon beïnvloeden, zijn genetica en omgeving. Als beide ouders lang zijn, kan het kind gemakkelijk een grote lengte bereiken. Ondertussen, als beide ouders klein zijn, heeft het kind een lengte die misschien niet ver van zijn ouders verwijderd is. Dit worden genetische of erfelijke factoren genoemd.

Wees echter niet ontmoedigd, deze genetische factor kan worden beïnvloed door omgevingsfactoren. Dus als omgevingsfactoren kinderen ondersteunen om groter te worden, dan kunnen kinderen groter zijn dan hun ouders. Houd daarom de voeding, lichaamsbeweging en slaapkwaliteit van kinderen in de gaten om de groei en ontwikkeling van kinderen te optimaliseren.

  • Goede voeding. Natuurlijk is voeding erg belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen, vooral de lengtegroei. Probeer dus altijd aan de voedingsbehoeften van kinderen te voldoen. Geef kinderen voedsel dat veel eiwitten bevat. Eiwit kan de lengtetoename van kinderen ondersteunen.
  • Genoeg slaap. Kinderen hebben minimaal 10-12 uur slaap per nacht nodig. Tijdens de slaap werken de cellen in het lichaam voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Zonder voldoende slaap kunnen kinderen niet goed groeien.
  • Regelmatige lichaamsbeweging. Zorg dat het kind actief is. Actieve kinderen kunnen beter groeien in vergelijking met kinderen die alleen tijd voor de televisie doorbrengen. Sport is een van de activiteiten die kinderen actief kan houden en zo hun groei en ontwikkeling ondersteunt.
Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌