emailvision.org

In dit snelle tijdperk moeten we snel, zorgvuldig en intelligent kunnen werken. Termijn multitasking Natuurlijk hebben we vaak gehoord en wanneer op kantoor. Sterker nog, veel mensen denken multitasking als een vaardigheden of voordelen om trots op te zijn.

Helaas, multitasking dit blijkt niet goed te zijn voor onze hersenen. Zeker als we bezig zijn met laptops, tablets, of smartphone We kijken tv met ons gezin. Zoals geschreven in NationalGeographic.co.id , doen multitasking Tijdens het gebruik gadgets kunnen de prestaties van onze hersenen schaden.

Multitasken met gadgets is het ergste

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van Universiteit van Kopenhagen, toonde Denemarken aan dat het schakelen van de focus van het ene scherm naar het andere ervoor zorgt dat de hersenen minder informatie vasthouden. Niet alleen dat, er komen hormonen vrij die het denkproces verstoren, wat uiteindelijk je intelligentie kan verminderen.

De onderzoekers maakten het onderzoek door de respondenten te vragen de smartphone of hun tablet tijdens het tv-kijken. Ze voelen activiteit multitasking dit maakt ze productiever en efficiënter. Uit de resultaten van zijn onderzoek blijkt echter dat slechts enkelen zich kunnen herinneren welke programma's ze op tv hebben gezien.

In een ander onderzoek aan de Universiteit van Londen, Engeland, ervoeren respondenten die ook werden getest een afname van het IQ, vergelijkbaar met het effect van laat opblijven. Alleen al de daling van het IQ bereikte 15 punten voor mannen.

“ Multitasking kan worden gedaan zolang iemand nog sterk genoeg is om meerdere activiteiten tegelijk te doen. Maar als hij het al moeilijk vindt om meerdere activiteiten tegelijk te doen, kan dat hem stress opleveren. Wanneer een persoon meerdere activiteiten tegelijkertijd doet, heeft hij meestal niet het gevoel dat hij in het moment is. Deze momenten gaan voorbij omdat we ons niet kunnen concentreren", zei psycholoog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi tegen Hi-Online.com.

Terug naar de onderzoekers in Kopenhagen eerder, legden ze uit, wanneer je je op één activiteit tegelijk concentreert, zullen de hersenen deze absorberen en opslaan in een deel van de hersenen dat de hippocampus wordt genoemd, zodat het later gemakkelijk te herinneren is.

Wanneer u echter uw aandacht van de ene plaats naar de andere verplaatst, zoals het gebruik van een tablet of smartphone Tegelijk met tv-kijken kan informatie niet snel worden verwerkt. De informatie die we later opnemen, wordt in plaats daarvan naar een deel van de hersenen gestuurd dat het striatum wordt genoemd, het deel dat verantwoordelijk is voor het plannen van beweging en motiverende activiteiten, niet voor gegevens. Onderzoekers waarschuwen ook dat het sturen van informatie naar het striatum ervoor zorgt dat de hersenen informatie op de verkeerde plaats opslaan.

Wat zijn de gevolgen voor de hersenen?

Op basis van de bovenstaande beschrijving zijn de gevolgen veroorzaakt door: multitasking is dat u last kunt hebben van een geheugenstoornis op de lange termijn. Onderzoek wees uit dat multitasking Technologie gerelateerd kan de prestaties van de hersenen bij het beheersen van spieren verminderen om zichzelf te beheersen. U kunt ook last hebben van verminderde zintuiglijke waarneming, spraak en zelfs emoties.

Niet alleen dat, de Deense studie stelde ook dat meer dan 80% van de mensen die smartphone schuldig voelen bij het controleren, wanneer het scherm van een ander apparaat voor hen staat.

Als je dat vaak doet multitasking en als u denkt dat er iets mis is met uw vermogen om informatie vast te leggen of te onthouden, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Het zou beter zijn als u ook uw tijd voor het computerscherm, de tv en smartphones, of reserveer op zijn minst een specifieke tijd om je op elke gadget te concentreren zonder iets anders op een ander scherm te doen.

Geciteerd door Gezondheid , als we dat doen? multitasking , zullen we een belangrijk detail missen van een van de lopende opdrachten. Maar zelfs het onderbreken van andere banen om ons op andere banen te concentreren, is voldoende om ons korte geheugen te verstoren, volgens onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Californië in San Francisco in 2011.

De onderzoekers zeiden dat in een onderzoek met een aantal deelnemers, mensen in de leeftijd van 60-80 jaar moeite hadden met het selecteren en onthouden van andere beelddetails dan die in hun 20-30s.

Ze krijgen twee foto's, maar een van hen kan niet worden herinnerd met de exacte details. Naarmate de hersenen ouder worden, zeggen onderzoekers dat het tijd kost voor een persoon om de details van een baan te herkennen en te onthouden.

LEES OOK:

• Risico op werkstress op het hart van vrouwen
• Deze voedingsmiddelen kunnen de hersenprestaties verbeteren
• De voordelen van alleen praten voor onze mentale