emailvision.org

Ben je een liefhebber van koolzuurhoudende dranken? Misschien moet je nog eens nadenken, want het drinken van frisdrank heeft veel slechte effecten op ons lichaam.

Nu zijn er steeds meer merken en varianten van frisdranken. Er zijn ook veel fans van dit soort drank, van kleine kinderen tot ouderen, ze consumeren vaak en houden van de smaak. De zoete smaak en de verschillende smaken maken deze drank van jaar tot jaar populairder. Het is zelfs bekend dat de gemiddelde consumptie van frisdranken in 1997 9,5 liter per persoon per jaar bedroeg en in 2010 steeg tot 11,4 liter per persoon per jaar. Hieruit blijkt dat frisdranken steeds meer de voorkeur genieten van veel mensen.

Er zijn veel onderzoeken geweest die stellen dat de gewoonte om frisdrank te drinken een slechte invloed heeft op de gezondheid, zoals obesitas, waardoor mensen met obesitas een hoog risico lopen om verschillende degeneratieve ziekten te krijgen, zoals coronaire hartziekte, diabetes mellitus, nierziekte, enzovoort. Maar ben je niet benieuwd wat er met je lichaam gebeurt, zelfs direct na het drinken van een koolzuurhoudend drankje?

Frisdranken zijn niet goed voor consumptie en zullen verschillende effecten hebben, in feite zijn de effecten enkele minuten nadat je frisdrank hebt genuttigd. Hier zijn de effecten die worden veroorzaakt door frisdranken kort nadat je ze hebt gedronken.

LEES OOK: Maakt frisdrank echt de menstruatie moeilijker?

De impact van het drinken van frisdrank in de eerste 10 minuten

Gewoonlijk zitten er in een blikje frisdrank minstens 10 tot 15 theelepels suiker, wat overeenkomt met 160 tot 240 calorieën. De hoeveelheid suiker die je uit een blikje cola haalt, is de hoeveelheid suiker die je op een dag nodig hebt, zelfs de hoeveelheid in deze drankjes heeft je behoefte overschreden. De eerste 10 minuten zullen sommigen van jullie misschien misselijk worden door de suiker die een erg zoete smaak veroorzaakt.

20 minuten later stijgt de bloedsuikerspiegel

De hoeveelheid suiker die in hoge mate aanwezig is, heeft invloed op het suikergehalte in uw bloed. Na 20 minuten frisdrank te hebben gedronken, stijgt je bloedsuikerspiegel heel snel. Dit veroorzaakt dan een toename van de productie van het hormoon insuline in het lichaam als reactie op een hoge bloedsuikerspiegel.

Maar de stijging van de bloedsuikerspiegel wordt niet alleen veroorzaakt door frisdranken, het voedsel dat je eet bevat ook suiker, wat de bloedsuikerspiegel verder zal verhogen. Zodat de bloedsuikerspiegel zich ophoopt en insulineresistentie veroorzaakt. Wanneer het insulinehormoon resistent is, loop je risico op diabetes mellitus type 2. Te veel suiker in het lichaam zal ook door insuline worden omgezet in vetreserves in het lichaam. Dus binnen een paar dagen kunt u een drastische gewichtstoename ervaren.

LEES OOK: Is light frisdrank gezonder dan gewone frisdrank?

Binnen 40 minuten stijgt de bloeddruk

In slechts 40 minuten is de cafeïne in frisdranken volledig door het lichaam opgenomen. Hierdoor zal de pupil van het oog verwijden en de bloeddruk drastisch verhogen. Dan gaat de aandoening gepaard met de opkomst van de reactie van het lichaam om de plotselinge stijging van de bloeddruk te overwinnen. Adenosine, een signaalontvangende stof in de hersenen, wordt door het lichaam onderdrukt om vermoeidheid als gevolg van een verhoogde bloeddruk te voorkomen.

45 minuten later ontstaat verslaving

Het lichaam maakt dan het hormoon dopamine aan, dat meestal een gevoel van verslaving en genot veroorzaakt. Deze impact is bijna hetzelfde als de impact die je krijgt als je heroïne consumeert. Door dit genot raak je verslaafd aan frisdranken en wil je ze keer op keer consumeren.

LEES OOK: De geheimen van frisdrank ontdekken

60 minuten na het drinken van frisdrank, spijsverteringsstoornissen en opname van voedingsstoffen

Fosforzuur in frisdrank bindt calcium, magnesium en zink in uw dunne darm. Dit gebeurde in slechts 1 uur. Calcium, magnesium en zink beïnvloeden het metabolisme van andere voedingsstoffen in het lichaam, zodat als hun aantal in het lichaam wordt verminderd, dit verstoringen in de spijsvertering en opname van voedingsstoffen veroorzaakt.

Bovendien zult u vaak urineren na het nuttigen van frisdranken omdat deze dranken veel suiker bevatten, waardoor de opname van water in de nieren wordt belemmerd. En wanneer u plast, worden calcium, magnesium en zink ook via uw urine verspild door binding aan het fosforzuur.

Wat gebeurt er dan, meer dan een uur na het drinken van de frisdrank?

Onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Harvard University in 2012 wees uit dat mensen die slechts één blikje frisdrank drinken, hun risico op hartaandoeningen drastisch en aanzienlijk kunnen verhogen. Mensen die frisdrank consumeren, hebben ook 20% meer kans op een hartaanval.

Niet alleen dat, de zure aard van frisdranken zorgt ervoor dat tandglazuur erodeert en tandplak veroorzaakt. Bovendien heeft frisdrank een lage pH-waarde en zorgt het voor een afname van de speekselproductie, wat eigenlijk werkt om de groei van bacteriën in de mond te voorkomen. Dit heeft een grote kans op het veroorzaken van tandcariës.