emailvision.org

Er wordt gezegd dat vet na het huwelijk een teken van geluk is. Helaas kunt u als vrouw niet tevreden zijn met het uiterlijk. Waarom is dit gebeurd? Laten we de discussie in het volgende artikel bekijken.

Wat veroorzaakt obesitas na het huwelijk?

Volgens onderzoek gepubliceerd door het tijdschrift de zwaarlijvigheid , 8 van de 10 stellen komen binnen 5 jaar na het huwelijk 5 tot 10 kg aan. De stijging werd meer ervaren door vrouwen.

Er zijn een aantal redenen die u dikker maken na het huwelijk, waaronder de volgende.

1. Verkeerd dieet

Het eerste dat ervoor zorgt dat je de neiging hebt om dik te worden als je getrouwd bent, is vanwege het verkeerde dieet.

Meestal ben je vóór het huwelijk ijverig met een strikt dieet en blijf je weg van bepaald voedsel. Maar als je getrouwd bent, loopt je eten uit de hand en ga je niet eens meer op dieet.

2. Geen tijd alleen

Als je niet getrouwd bent, heb je veel tijd voor mezelf of vrije tijd voor jezelf. Deze tijd wordt meestal gebruikt om voor jezelf te zorgen en je lichaam in vorm te houden.

Na het huwelijk zijn hun dagelijkse bezigheden echter sterk veranderd. Meestal raakt de tijd op om voor het huishouden, de man en de kinderen te zorgen.

Daardoor heb je niet veel tijd meer om voor het lichaam te zorgen.

3. Prioriteitswijzigingen

Volgens een studie van de Southern Methodist University, Dallas van 169 pas getrouwde stellen, geven ze toe dat gewichtstoename optreedt als gevolg van veranderende prioriteiten.

Voordat u gaat trouwen, kunt u zich concentreren op het verzorgen van uzelf en het behouden van uw ideale gewicht, omdat u gemotiveerd bent om een ​​partner te vinden.

Als je getrouwd bent, neemt deze motivatie echter meestal af. Je concentreert je ook liever op het zorgen voor je kinderen en man, zodat je niet echt om je gewicht geeft.

4. Effect van zwangerschap

Zwangerschap is waarschijnlijk de meest voorkomende reden waarom vrouwen dik worden na het huwelijk. Gewoonlijk neemt het gewicht dramatisch toe tijdens de zwangerschap. Helaas wordt het gewicht na de bevalling moeilijk om weer normaal te worden.

Vooral omdat bezig zijn met de zorg voor kinderen tijdrovender en aandachtsintensiever wordt dan voor jezelf zorgen.

5. Hormonale invloed

Hormonale veranderingen kunnen er ook voor zorgen dat vrouwen na het huwelijk aankomen. Volgens medische gegevens zijn er zes hormonen die het gewicht van een vrouw beïnvloeden, namelijk de hormonen testosteron, cortisol, insuline, progesteron, schildklier en oestrogeen.

Naast het veroorzaken van fysieke veranderingen bij vrouwen na het huwelijk, zijn deze zes hormonen ook nauw gerelateerd aan de menstruatiecyclus, zwangerschap en borstvoeding.

6. Zelden sporten

Wanneer heb je voor het laatst gesport? Misschien is het lang geleden. Dagelijkse huishoudelijke zaken lijken misschien triviaal, maar ze kosten veel energie en tijd.

Hierdoor word je dik na het huwelijk omdat je te moe bent of niet in de gelegenheid bent om te sporten.

Volgens onderzoek van de Universiteit van North Carolina zullen getrouwde vrouwen na twee jaar huwelijk wel 6,8 kg aankomen. De meesten van hen geven toe dat ze zelden sporten.

7. De invloed van partnergewoonten

Gebaseerd op onderzoek uitgevoerd door voedingsdeskundigen van de Universiteit van North Carolina, hebben de gewoonten van het paar grote invloed op de gewichtstoename na het huwelijk.

Zeker als je langer dan 2 jaar getrouwd bent. Omdat ze elkaar comfortabel houden, kunnen sommige paren een ongezonde levensstijl leiden.

Enkele voorbeelden zoals eten in een restaurant of snack samen tijdens het luieren. Deze gewoonten kunnen ervoor zorgen dat vrouwen na het huwelijk dikker worden.

Hoe om te gaan met vet na het huwelijk?

Op basis van een aantal oorzaken die hierboven zijn beschreven, kunt u plannen wat er moet gebeuren om uw gewicht op peil te houden, ook al bent u getrouwd.

Enkele van de volgende eenvoudige dingen die u kunt proberen:

• regenereer de motivatie om voor jezelf te zorgen en een ideale lichaamsvorm te behouden,
• nodig uw man en kinderen uit om samen te sporten, en
• vasthouden aan een gezond dieet.