emailvision.org

Ejaculatie is meestal een teken dat je opgewonden bent of zelfs een orgasme. Maar voor sommige mannen kan sperma lekken, zelfs als het niet wordt gestimuleerd. Het verontrustende is wanneer er tijdens het vasten plotseling sperma naar buiten komt. Hoe het op te lossen?

Waarom komt er vooral tijdens het vasten plotseling sperma uit?

In sommige gevallen treedt het lekken van sperma op als gevolg van diabetes tot zenuwproblemen of bepaalde problemen met de prostaat, het spermaproducerende orgaan net achter de testikels, zoals prostaatzwelling.

Penisletsel en ouderdom kunnen soms de boosdoener zijn, evenals het voorschrijven van bepaalde medicijnen. Emotionele reacties zoals opwinding, angst, paniek en stress kunnen een ejaculatie veroorzaken zonder opwinding.

Om dit te verhelpen, moet u eerst onderzoeken wat de oorzaak is van uw spermalekkage.

Als spontane ejaculatie wordt veroorzaakt door een bepaalde lichamelijke aandoening, zoals diabetes of prostaatproblemen, zal het behandelen van de onderliggende aandoening veel helpen. Uw arts kan u de beste behandelingsopties voor uw aandoening voorstellen.

Tips om te voorkomen dat er sperma naar buiten komt tijdens het vasten

Als het probleem niet is geworteld in een bepaalde lichamelijke conditie of ziekte, kun je de onderstaande manieren proberen die gemakkelijk thuis te doen zijn om te voorkomen dat er sperma naar buiten komt tijdens het vasten.

1. Haal diep adem

Negatieve emoties kunnen het sympathische zenuwstelsel van de hersenen verstoren, wat vervolgens een impact kan hebben op het werk van de penis. Wanneer je angstig, in paniek of gestrest bent, wordt je sympathische zenuwstelsel hyperactief.

Als reactie daarop beveelt een overactief brein de penis om onmiddellijk sperma vrij te geven om de hersenactiviteit te verminderen. De reden is dat, nadat het sperma naar buiten komt, het lichaam en de hersenen rustiger en meer ontspannen kunnen worden door het vrijkomen van hormonen.

Diepe ademhalingstechnieken kunnen een redelijk effectieve manier zijn om te voorkomen dat sperma lekt als gevolg van stress tijdens het vasten. Een gemakkelijke manier om dit te doen is door eerst een rustige en comfortabele plek te zoeken om te zitten of te liggen.

Haal langzaam diep adem door je neus. Houd uw adem een ​​paar seconden in en adem langzaam uit door uw mond (of door uw neus als u zich meer op uw gemak voelt). Herhaal dit een paar minuten totdat je je meer ontspannen voelt.

Diep ademhalen, spierontspanning en meditatie kunnen je geest leegmaken en je kalmeren in het aangezicht van stress. Bovendien is deze techniek effectief voor het verbeteren van uw concentratie en de daaropvolgende werkprestaties.

2. Stel je een rustgevende sfeer voor

Als je eenmaal wordt geraakt door stress of angst, sluit dan even je ogen terwijl je je het blauwe zeewater of de uitgestrektheid van groene velden voorstelt die vergezeld gaan van een briesje.

Lukt dat niet, probeer dan even naar buiten te gaan om een ​​frisse neus te halen en het groen tegen de blauwe lucht te zien.

Kleurpsychologie bewijst dat de kleur blauw een gevoel van rust en ontspanning kan brengen voor de zenuwen. Blauw geeft ook de indruk van stabiliteit, veiligheid en hoop.

Ondertussen wordt groen beschouwd als een kalmerende en ontspannende kleur. De kleur groen is vaak verbonden met de natuur en een gezonde omgeving.

Groen symboliseert ook harmonie, balans en rust. De dominante groene omgeving zal een gezond effect hebben op de ogen en geest.

3. Plant positieve suggesties

Stress en angst kunnen worden weerspiegeld in je bewegingen en denkpatronen die daarbij horen, zodat het negatief wordt. Probeer echter positieve suggesties of woorden voor jezelf bij te brengen.

Herhaal motiverende woorden zoals: “Ontspan, ik kan dit zeker!”

Deze manier om te voorkomen dat er sperma naar buiten komt tijdens het vasten, werkt een beetje zoals het advies van grootmoeder die zei dat als je je plas wilt ophouden, je vuisten moet balen alsof je een steen vasthoudt en je aandacht erop moet richten om hem steviger vast te houden.

Als je dit zegt, verschuift je geest van "willen plassen" naar je best doen om in de denkbeeldige steen te knijpen.

4. Zoek andere activiteiten

Vraag jezelf af wat je zou doen als je je niet angstig zou voelen.

Als je bijvoorbeeld voor een sollicitatiegesprek gaat, blijf dan thuis om de belofte na te komen. Zorg ervoor dat u de juiste documenten bij u heeft en oefen de interviewsessie in uw hoofd om het u gemakkelijker te maken.

Als je naar de film wilt, neem dan een besluit en ga. Zorg dat je voldoende contant geld bij je hebt en bedenk hoe je je doelen het beste kunt bereiken zonder vast te zitten in het verkeer.

Het ergste wat je kunt doen als je je angstig voelt, is werkeloos toekijken en verdrinken in die negatieve emoties. Doe wat je moet doen om je stress te verlichten.

Ontwikkel het vertrouwen dat, zelfs als je in de greep bent van overweldigende angst, het levenswiel blijft draaien en dat je je problemen moet en kunt oplossen.

Zoek in wezen naar andere activiteiten als u wilt voorkomen dat er tijdens het vasten sperma naar buiten komt.