emailvision.org

Het kan zijn dat u tijdens uw menstruatie last heeft gehad van krampen in de buikstreek. Dit is normaal omdat uw baarmoederslijmvliesspieren tijdens deze periode blijven samentrekken. Er zijn echter ook vrouwen die daadwerkelijk krampen voelen, zelfs nadat de menstruatie is afgelopen. Als je het ook ervaart, zijn hier een aantal aandoeningen die krampen kunnen veroorzaken na je menstruatie en tips om ze te overwinnen.

Wat veroorzaakt krampen na de menstruatie?

Krampen die optreden na de menstruatie zijn over het algemeen ongevaarlijk. Krampen die langer duren dan de menstruatiecyclus of langdurige pijn veroorzaken, kunnen echter wijzen op de volgende aandoeningen.

1. Ovulatie

Ovulatie is een onderdeel van de menstruatiecyclus, wanneer de eierstokken (eierstokken) een eicel vrijgeven om te worden bevrucht. De exacte oorzaak van kramp tijdens de ovulatie is onbekend, maar sommige theorieën suggereren dat dit te wijten kan zijn aan wanneer de follikel opzwelt voordat de eicel wordt vrijgegeven of wanneer de follikel scheurt tijdens het vrijgeven van de eicel. Krampen als gevolg van de eisprong treden meestal een paar minuten tot een paar dagen aan één kant van het lichaam op, daarna wordt het vanzelf beter.

2. Endometriose

Endometriose treedt op wanneer cellen in het baarmoederslijmvlies zich aan de buitenkant van de baarmoeder ontwikkelen. Als gevolg hiervan kunt u voor, tijdens en na uw menstruatie krampen krijgen. Andere symptomen kunnen zijn:

• pijn tijdens of na seks
• overmatig bloeden tijdens uw menstruatie of tussen menstruatiecycli in
• pijn bij het plassen of poepen
• constipatie of diarree
• misselijkheid en een opgeblazen gevoel

3. Zwangerschap

Krampen na je menstruatie kunnen er ook op wijzen dat je zwanger bent. Zeker als je ook andere symptomen ervaart zoals vergrote borsten, vaker plassen en bloedvlekken tijdens de menstruatie.

Pijn in het begin van de zwangerschap is meestal mild en slechts tijdelijk. Ernstige pijn in het bekkengebied die gepaard gaat met abnormale bloedingen kan echter ook een symptoom van zwangerschap zijn. Deze aandoening treedt op wanneer een bevruchte eicel buiten de baarmoeder groeit.

4. Ovariumcyste

De meeste cysten in de eierstokken verdwijnen meestal vanzelf. De groei van cysten kan echter ook na de menstruatie bloedingen en krampen veroorzaken. Soms zullen sommige mensen ook pijn in het bekken en de onderbuik voelen.

Grote cysten in de eierstokken kunnen uw bekkengebied ook zwaar maken en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Als dit hinderlijk lijkt, kunt u een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.

5. Baarmoederfibromen

Vleesbomen zijn een soort tumor die in de baarmoeder kan groeien. U hoeft niet in paniek te raken, want vleesbomen zijn geen kwaadaardig weefsel zoals kanker.

De groei van vleesbomen in de baarmoeder veroorzaakt meestal geen symptomen. Er zijn echter ook mensen die symptomen kunnen ervaren zoals krampen na de menstruatie, onregelmatige menstruatie, frequent urineren en obstipatie.

Hoe om te gaan met krampen na de menstruatie?

Pijn die optreedt wanneer u krampen heeft, kan de dagelijkse activiteiten verstoren. U kunt het nu echter zelf oplossen door levensstijlverbeteringen te ondergaan, zoals:

• eet een uitgebalanceerd voedzaam dieet en voldoe aan de dagelijkse vochtbehoefte
• beperking van de consumptie van alcohol, cafeïne, vetrijke voedingsmiddelen en zoutrijke voedingsmiddelen
• oefen goed omgaan met stress
• vaker sporten om de bloedsomloop te verbeteren

Wanneer de krampen toeslaan, kunt u ook een warm kompres op de buik gebruiken of de buik zachtjes masseren. Als deze methoden niet werken of als u zich zorgen maakt over andere aandoeningen, kunt u ook uw arts raadplegen voor een passende behandeling.