emailvision.org

Mensen zeggen: ga 's avonds niet te vaak uit, want dan vat je een verkoudheid. Maar wist je dat verkoudheid geen officiële ziekte is in de medische wereld? Verkoudheid is een term die alleen in Indonesië bestaat. Maar dat betekent niet dat verkoudheid een mythe is. De symptomen zijn echt en moeten door bijna iedereen zijn beklaagd. Welnu, ook al is het geen echte ziekte, je kunt verkoudheid op verschillende eenvoudige manieren voorkomen, zodat je soepel kunt blijven bewegen. Bekijk hier de tips.

Wat is precies een verkoudheid?

Er is geen koude term in de medische wereld. Gerapporteerd door Kompas, volgens dr. Mulia Sp. PD, een specialist in interne geneeskunde van het Pantai Indah Kapuk-ziekenhuis, zei dat verkoudheid nauwkeuriger wordt beschreven als een groep symptomen (syndromen) die een combinatie van symptomen van twee soorten gezondheidsproblemen betekenen, namelijk zweren (dyspepsie) en griep.

De meest voorkomende symptomen van brandend maagzuur zijn winderigheid, buikpijn, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en veelvuldig boeren. Ondertussen kunnen griepsymptomen keelpijn, loopneus, hoesten, verstopte neus en koorts omvatten. Door de griep kunt u zich ook onwel voelen en spierpijn of spierpijn krijgen. Begin je je vertrouwd te voelen met deze reeks "verkoude" symptomen?

Opgemerkt moet worden dat de bovenstaande groep verkoudheidssymptomen niet noodzakelijk wordt veroorzaakt door de "opname" van de nachtwind, zoals veel mensen hebben begrepen. Zweren kunnen worden veroorzaakt door verhoogd maagzuur, prikkelbaredarmsyndroom, maagzweren, lactose-intolerantie, galaandoeningen of -ontsteking, angstsymptomen, bijwerkingen van alcohol of te veel lucht inslikken. In meer ernstige gevallen kan deze indigestie een teken zijn van maagkanker.

Ondertussen is verkoudheid seizoensgebonden en wordt veroorzaakt door een virus. Meestal gaat deze ziekte vanzelf weer over als het immuunsysteem weer sterker wordt.

Wat heeft het te maken met 's nachts uitgaan en verkouden worden?

's Nachts daalt de luchttemperatuur en wordt het enkele graden kouder. Ook voelt de wind 's nachts droger en koeler aan.

In koude lucht werken de slijmvliezen en het haar in de neus minder goed, waardoor u vatbaarder wordt voor griep. Als je griep hebt, heb je een loopneus of verstopte neus en het vrijkomen van ontstekingscellen die je tong bitter kunnen laten smaken. Niet zelden neemt ook je eetlust af omdat alles wat je eet bitter smaakt.

Als je laat eet, kun je later een maagzweer krijgen, waardoor de maag opgeblazen en vol gas voelt, vergezeld van de drang om te boeren of constant gas te geven. De combinatie van deze twee aandoeningen wordt vaak als een verkoudheid beschouwd.

Hoe verkoudheid te voorkomen voor degenen onder u die vaak 's nachts uitgaan?

Om verkoudheid te voorkomen, moet u de twee aandoeningen die ze veroorzaken voorkomen en behandelen. Speciaal voor degenen onder u die graag 's nachts uitgaan, hier leest u hoe u verkoudheid kunt voorkomen.

1. Gebruik een dikke jas. Een jas kan dienen om je te beschermen tegen de kou. Kies een jas die comfortabel is om te dragen met dikke en warme materialen.
2. Drink warme dranken. Het is bewezen dat warme dranken verschillende griep- en dyspepsiesymptomen verlichten, zoals hoesten en winderigheid. Warme dranken verhogen de bloedcirculatie en reguleren het maagzuur. Om van een warme drank een goed slijmoplossend middel te maken, kun je honing en limoen toevoegen. Daarnaast verhoogt warm water ook de stofwisseling, verhoogt het de bloedcirculatie en kalmeert het zenuwen en spieren zodat het symptomen van pijn in spieren en gewrichten kan verminderen.
3. Drink minder ijs. In tegenstelling tot warme dranken kan ijs verschillende griep- en dyspepsiesymptomen veroorzaken. IJs of koud water kan de bloedvaten vernauwen, wat kan leiden tot verstopping of congestie. Als het in de neus voorkomt, zullen de vliezen of slijmvliezen groter worden en veel vocht afscheiden, waardoor een loopneus ontstaat. Naast het drinken van koud water kan ook winderigheid ontstaan ​​doordat koud water spiersamentrekkingen in de slijmvliezen in de maag kan veroorzaken en gasvorming kan veroorzaken.
4. Vermijd roken. Roken kan de luchtwegen droog en beschadigd maken. De luchtwegen bevatten trilhaartjes of fijne haartjes die het binnendringen van ziektekiemen voorkomen. Als de trilhaartjes beschadigd zijn, zullen ziektekiemen gemakkelijk het lichaam binnendringen.
5. Vermijd het eten van kauwgom en frisdrank. Verkoudheid kan blijkbaar ook veroorzaakt worden door te veel lucht in te slikken. Door verschillende dingen, zoals het eten van kauwgom en het drinken van frisdrank, kan veel lucht worden ingeslikt en in de maag komen. Dit zal symptomen van dyspepsie veroorzaken, zoals winderigheid, zodat u vaak de wind passeert.